Si está pensando en poner fin a su matrimonio, es probable que se enfrente a una de las decisiones más difíciles de su vida adulta. Muchas parejas luchan durante mucho tiempo antes de tomar una decisión firme sobre si quedarse o irse. Si está agonizando sobre la decisión de solicitar o no el divorcio, hay pasos que puede dar en este proceso.
El amor es la fuente de todas las cosas buenas y malas. Puede ser la razón por la que haces de alguien una parte permanente de tu vida, y también puede ser la razón por la que no puedes dejar ir a esa persona. Cuando la relación se vuelve tóxica, el amor puede ser la fuente de tu sufrimiento.
Es como volverse adicto a una sustancia. Tan malo como es para ti, ya te habías vuelto dependiente de eso y dejarlo ir no es una opción fácil. Un mal matrimonio puede hacerte tanto daño como las drogas sintéticas a los abusadores. Y al igual que la rehabilitación, pueden pasar años antes de que puedas deshacerte de él de tu sistema.
Áreas de su vida afectadas negativamente por la indecisión
Considere estos efectos de estar en un estado de limbo:
Su salud
Su salud también se está viendo comprometida si no está durmiendo bien, o si no está haciendo ejercicio y comiendo alimentos saludables.
Tu trabajo
Tu trabajo puede estar en peligro debido al mal humor y la falta de atención.
Sus otras relaciones
Sus hijos, amigos y otros familiares pueden sentir su tristeza, frustración, impaciencia, miedo, enfado e indecisión.
Razones principales por las que la gente se queda
Para muchas parejas, la cantidad de tiempo que ya han invertido en su matrimonio tiene mucho que ver con su decisión de quedarse o irse. Por lo general, para una pareja joven es más fácil divorciarse y volver a empezar su vida que para una pareja que lleva junta una década o más.
¿Está mejor casado o divorciado?
Sólo usted sabe la respuesta a la pregunta de si es mejor seguir casado o divorciarse. A veces vale la pena salvar el matrimonio y a veces no. Es importante afrontar la realidad -y no sólo la fantasía- del divorcio.
Al tomar este tipo de decisión que cambia la vida, reconozca lo que perderá y no cuente con lo que puede recibir: Si la razón principal por la que deseas divorciarte es porque no eres feliz, volver a estar soltero puede que no te haga más feliz.
A la hora de plantearse esta cuestión, pregúntese lo siguiente:
- ¿Siente que ya no tiene nada que dar a su matrimonio?
- ¿Siente indiferencia hacia su pareja?
- ¿Tu pareja te trata mal o muestra indiferencia?
- ¿Se ha agotado todo el perdón, la esperanza y la paciencia de su corazón?
- ¿Ha habido una larga historia de adicción, abuso o infidelidad?
- ¿Hay una falta total de intimidad? ¿No sólo de sexo, sino también de intimidad emocional, afecto y risas?
Si ha respondido afirmativamente a estas preguntas, es posible que se encuentre en un punto de no retorno en su relación matrimonial. Sentir indiferencia o distanciarse emocionalmente es una fuerte señal de que su matrimonio ha terminado.
Qué hacer antes de tomar decisiones importantes
Intente reducir el estrés en su vida.
Diseña un plan de supervivencia o de emergencia para tener una mayor sensación de control sobre tu vida. Puede que nunca tengas que utilizarlo, pero es bueno tenerlo de todos modos.
Sitúate en un terreno estable para poder afrontar lo que se te presente.
Si tu seguridad física o emocional depende de separarte de tu pareja, debes hacer de ello tu prioridad.
Puede que necesites alejarte un tiempo para ver tu matrimonio con más claridad. Una escapada, aunque sea de fin de semana, puede ayudarte a aclarar las cosas. Para muchas personas, es entonces cuando algo hace clic en su interior y saben qué hacer.
Una lucha por aceptar la realidad
Todas las personas que han estado en una relación a largo plazo, en particular las que se casaron, conocen esta lucha: ¿permaneces en una mala relación o te arriesgas por ahí?
Es una pregunta que se supone que es fácil de responder porque la gente se aleja de la gente todo el tiempo. Pero dado que ambos invirtieron años en la relación, habrá muchas idas y venidas antes de que puedan decidir por completo.
Esperando los buenos tiempos
Suponiendo que quieras irte, aún así no será fácil. Cada vez que crees que estás listo, recuerdas y esperas que los buenos tiempos vuelvan. Es aún más difícil cuando tienes una familia porque quieres que crezcan con el apoyo que necesitan, lo cual puede ser difícil de lograr cuando ambos padres están divorciados.
También están las cosas más prácticas. Las consecuencias financieras no serán fáciles y llevará algún tiempo antes de que te adaptes por completo a tu nueva situación.
Todas estas cosas infunden miedo en una persona que les hace temer lo que vendrá después del matrimonio. Incluso si el matrimonio ya no funciona, es mucho más fácil aferrarse a algo que arriesgarse a nada.
Tu mal matrimonio es malo para ti
Es difícil ver que tu matrimonio, o tu cónyuge, es malo para ti desde adentro. Después de todo, sigues viendo la mejor versión de la persona con la que te casaste. Pero hay señales reveladoras cuando su matrimonio es simplemente malo para usted.
Cuando te encuentras mintiendo sobre tu relación, eso ya es un punto importante. Cuando haces otras cosas como pensar únicamente en su felicidad, resolver todos los problemas o sentirte miserable todo el tiempo, eso significa que hay algo mal en la relación. Más aún, cuando la otra persona es demasiado controladora, te aconseja que cortes los lazos con las personas, te hace sentir mal contigo mismo o lo das por sentado cuando te molestan, simplemente ya no es bueno.
No estás loco para considerar irte
Cuando piensas en el matrimonio como una inversión, algo a lo que has dedicado años de tu vida, otras personas pueden pensar que estás loco por considerar irte. Pero es diferente cuando lo conoces desde adentro, saber que regresar solo te arrastrará hacia abajo y te volverá cínico.
Más que eso, hay cosas que suceden en el interior que demostrarán que no estás loco por irte. Cuando está siendo manipulado, sintiendo que incluso considerar el divorcio lo culpará a usted, o que las represalias son una posibilidad, está mejor en cualquier momento del día.
Sé tan bien como tú que sientes un gran amor por tu pareja. Y también sé que la rutina, el paso del tiempo y las discusiones, a veces, nos hace cambiar. Esa vida de ensueño con nuestra pareja que todos imaginamos cuando estamos enamorados, parece que poco a poco se va desvaneciendo y los problemas van surgiendo. Pero todo siempre tiene solución, con un poco de esfuerzo y dedicación, el amor resurgirá. Con los consejos que le doy en este ebook, le garantizo que su matrimonio estará mejor que nunca, sano y feliz.
A los chicos también les pasa
Todos los hombres han escuchado iteraciones de “Aléjate de los locos” en sus vidas. A veces, es demasiado tarde y se casan con uno. Es la misma historia de manipulación, represalias y miseria que les sucede a las mujeres en un mal matrimonio, pero muchos piensan que los hombres simplemente lo soportan. Ellas también sufren, tanto como las mujeres.
También hay casos que son más comunes a los hombres en malos matrimonios. Empiezan a pensar que están locos por evitar echarle la culpa a la otra parte, que es la fuente de inestabilidad en la relación. Algunos hombres también tienen cónyuges que rutinariamente los acusan de cosas que no han hecho, eso te agotará la energía, siempre tratando de demostrar que están equivocados cuando no has hecho nada.
Pero una cosa que la mayoría de los hombres no admitirán es que se sienten superiores cuando permanecen en una relación disfuncional. Es posible que sus acciones no sean tan perjudiciales como las de sus parejas, pero quedarse y disfrutar de la sensación de que a tu pareja no le va bien en la relación mientras tú te mantienes en la tuya, no es bueno. Por mucho que pienses que estás allí para salvar el matrimonio, solo estás allí porque estás complaciendo tu sentido de la rectitud. No solo no eres capaz de confrontar tus defectos, la autoridad moral que ocupas solo puede conducirte a cosas malas.
Haciendo preparativos
Como persona casada, nunca será fácil irse. Es por eso que hacer preparativos es sabio, para que tengas todo lo que necesitas, le digas a la gente que tienes que contarle y te prepares mentalmente para lo que está por venir.
Informe a sus seres queridos
en este punto, debe informar a las personas por lo que ha estado pasando. Escuchar sus pensamientos y tener su apoyo puede ser bueno para tu moral. También es mucho mejor si no tienes que experimentar la separación solo. En la mayoría de los casos, la presencia de familiares y amigos es lo más importante en este período de prueba.
Cree una red de seguridad
en su mayor parte, aprenderá a ser independiente. Así que piense largo y tendido sobre lo que necesita tener una vez que los dos hayan decidido separarse. Asegúrate de saber dónde vivirás, qué necesitas llevar contigo, etc. Cuando finalmente haces tus revelaciones, no necesitas quedarte en el mismo lugar que tu cónyuge.
Su salud depende de ello
Un matrimonio puede ser lo más satisfactorio que hayas hecho, pero cuando sale mal, tiene el potencial de arruinarte. La mayoría de las veces, desgarra la percepción de alguien sobre el amor y la relación, pero un estudio publicado en American Psychologist dijo que hay evidencia sustancial de que una mala relación puede empeorar dolencias como una enfermedad cardíaca. Las personas en malos matrimonios desarrollan hábitos destructivos como fumar, beber o aumentar de peso, que pueden ser malos cuando se combinan con una condición cardiovascular preexistente.
Quedarse no significa estar sano
Existen sólidas justificaciones para permanecer en un mal matrimonio. Los niños, por ejemplo, pueden ser una poderosa influencia en la vida de los padres. Solo ellos pueden convencer a un padre de soportar una relación dañina indefinidamente, pero los padres están en riesgo en esta situación.
Por saludable que parezca, un mal matrimonio puede empujarlo a hacer cosas que arruinarán por completo la conexión con su cónyuge. Quedarse puede ser fuente de infidelidad, comportamiento despectivo, comportamiento violento, uso de drogas y una serie de otras actitudes destructivas. No solo te estás destruyendo a ti mismo, también estarás afectando a tu familia.
Avanzando
Una vez que todo está dicho y hecho, el único factor que curará las cosas es el tiempo. Es importante recuperarse porque, por más dañina que sea una mala relación, la tristeza y la culpa que vienen después también son obstáculos importantes. La consejería ayudará, pero asegúrese de tomarse un tiempo para usted. Procese la ruptura, obtenga una perspectiva de las cosas y sepa qué papel jugó en el éxtasis.
Perseveraste más de lo que deberías y pasarás por más antes de llegar a un lugar donde estés en paz con lo que sucedió. Las personas que pasaron por lo mismo dicen que es como un shock de guerra. Por eso es importante un período de transición, para que puedas recuperar y reconstruir lo que se perdió cuando intentabas salvar un barco que se hunde. Se necesita mucho más de ti de lo que piensas.
Es un poco loco que la separación sea el primer paso, pero como cada nuevo comienzo, tiene que venir de alguna parte. Es un camino difícil desde aquí, pero sin el equipaje, será mucho menos como escapar de un sumidero y más como subir una escalera.
Cuándo buscar ayuda profesional
Si está pensando en divorciarse, acuda a un consejero profesional que trabaje con parejas, aunque vaya solo.
incluso si decide irse porque la relación es tóxica, no significa que no tenga fallas. Probablemente tengas fallas que jugaron un papel en el deterioro de la relación, así que no entres en la siguiente fase pensando que saliste ileso. Tú también tienes trabajo que hacer.
Asegúrese de acudir a alguien con bastante experiencia en el trabajo con parejas. A veces, un terapeuta con falta de comprensión de las interacciones relacionales ayudará a poner el clavo en el ataúd matrimonial. Mejor aún, ambos pueden probar el asesoramiento de discernimiento, un tipo de asesoramiento que se centra exclusivamente en ayudar a las parejas a decidir si quieren poner fin a su relación o trabajar en ella.
Seguir adelante
Cuando llegue el momento de tirar la toalla, lo más probable es que lo sepas. Experimentarás un momento de claridad sobre lo que tienes que hacer.
Si tomas la decisión de divorciarte, sé bueno contigo mismo. Recuerda que si tu matrimonio fracasa, no significa que tú seas un fracasado. Algunas relaciones enfermizas no están hechas para triunfar. A veces la gente sigue intentando dar sentido a algo que no lo tiene o que no tiene solución.
