Con personalidades amigables y extrovertidas y una inclinación por las situaciones sociales, podría parecer que los extrovertidos serían compañeros perfectos, especialmente si tú también eres extrovertido. Y esto puede ser cierto: si eres extrovertido, es probable que comprendas de forma natural lo que tu pareja extrovertida quiere y necesita de una relación. Pero también puede haber complicaciones en las relaciones extrovertidas-extrovertidas que son específicas de este tipo de pareja.
Continúe leyendo para obtener más información sobre las fortalezas y los desafíos de tener una relación extrovertida con un extrovertido y cómo hacer que su relación extrovertida sea lo mejor posible.
Introducción a las relaciones extrovertidas-extrovertidas
En primer lugar, ¿qué significa realmente ser extrovertido?
Básicamente, los extrovertidos son personas que cargan su batería interna pasando tiempo con otras personas (a diferencia de los introvertidos, que cargan su batería interna estando solos). Los extrovertidos se sienten energizados al pasar tiempo con personas y, a menudo, se caracterizan por su naturaleza extrovertida, siendo generalmente conversadores y sociables, además de asertivos y fácilmente excitables.
La extroversión es un rasgo que se puede heredar genéticamente; si vienes de una familia de extrovertidos, es probable que tú también lo seas.
También es un rasgo influenciado por las personas que te rodean a medida que creciste y las experiencias que has tenido; Es posible que hayas aprendido que la extroversión te beneficiaba en la escuela o en situaciones sociales con tus compañeros, por lo que te has adaptado para comportarte de esa manera.
La extroversión y la introversión existen en un espectro, y la mayoría de las personas se encuentran en algún lugar de ese espectro, más cerca de un extremo u otro. (El término para este rango es “ambiversión”). Hay muy pocas personas que serían consideradas “100%” extrovertidas o introvertidas, aunque muchas personas se inclinan hacia un lado o hacia el otro.
Entonces, si eres extrovertido y estás en una relación con alguien que también es extrovertido, es posible que ambos tengan rasgos y necesidades sociales similares, como sentirse más cómodo cuando estás con otras personas.
Ventajas de las relaciones extrovertidas-extrovertidas
Hay algunas ventajas definitivas de ser extrovertido en una relación con otro extrovertido.
En primer lugar, no tienes que preocuparte por equilibrar necesidades extremadamente diferentes. Lo más probable es que si ambos son extrovertidos, sus necesidades sociales serán similares; eso significa que hay menos posibilidades de que tenga que convencer a su pareja para que participe en algún evento social o preocuparse de que su batería social se agote demasiado. más rápido que el tuyo. Esto puede facilitar la planificación de eventos y mantener la vida social que necesita.
Estar involucrado con otra persona extrovertida también te brinda una comprensión implícita de cómo funciona la otra persona y qué podría necesitar.
En lugar de tener que adivinar lo que piensa y siente una pareja introvertida (incluso si es una suposición fundamentada), puedes asumir con bastante seguridad que tus necesidades y las de tu pareja extrovertida estarán al menos algo alineadas.
“Cuando ambos socios son extrovertidos, es más probable que sean abiertos acerca de sus necesidades, deseos y experiencias emocionales, lo que puede eliminar muchas conjeturas en una relación”, confirma Yolanda Rentería, LMFT. “También es más probable que compartan intereses, se diviertan y se rían juntos, lo que aumenta su deseo de pasar tiempo juntos”.
Esta comprensión también hace que sea más fácil llegar a acuerdos cuando se trata de situaciones sociales. En lugar de tener que negociar cuántas horas pasarás en una fiesta o con qué frecuencia saldrás y verás a tus amigos, las preferencias similares de tú y tu pareja significan que es probable que haya menos discusiones y desacuerdos sobre cuánto tiempo pasan ambos socializando.
Desafíos de las relaciones extrovertidas-extrovertidas
Al igual que cualquier relación, las asociaciones extrovertidas-extrovertidas pueden tener sus desafíos.
Si ambos son extrovertidos, es posible que no sepan o no sientan la necesidad de equilibrar el tiempo social con el tiempo a solas. No importa cuánto ames a la gente, todos necesitan al menos algunos descansos de la socialización; y esto es especialmente cierto cuando se intenta mantener una relación romántica.
Tanto su amor como el de su pareja por los eventos sociales pueden significar que prioricen la socialización sobre pasar tiempo a solas con su pareja, pero las relaciones no pueden sobrevivir si nunca pasan tiempo juntos solo ustedes dos. Esto podría pasarse por alto en una relación extrovertida-extrovertida.
También puedes dar por sentada la batería social de tu pareja. El hecho de que ambos sean extrovertidos no significa que sus necesidades y preferencias siempre serán exactamente las mismas. Pero confiar en la extroversión de tu pareja puede llevar a situaciones en las que no le comuniques a tu pareja lo que quiere (o viceversa), lo que a su vez puede generar conflictos.
Además, el espacio personal puede convertirse en un problema. Tal vez asumas que, debido a que tu pareja también es extrovertida, no necesita mucho espacio personal y estará feliz de pasar tiempo contigo cuando quieras; o tal vez tu pareja asume esto sobre ti.
El hecho de que ambos disfruten generalmente de la compañía de los demás no significa que el espacio personal no sea importante. Pasar juntos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, puede causar problemas en cualquier relación, sea extrovertida o no.
Tus hábitos sociales (o los de tu pareja) también pueden causar problemas. Las situaciones sociales pueden volverse competitivas. Es posible que sienta que su pareja tiene más amigos que usted, lo que puede provocar resentimiento cuando pasa mucho tiempo con ella; o tu pareja podría sentir que le estás restregando la nariz por el hecho de que pasas más tiempo “fuera” que ellos.
La comunicación también es un factor importante en una relación que puede pasarse por alto. Si usted y su pareja comparten rasgos extrovertidos, es posible que olviden que necesitan comunicarse con su pareja sobre sus necesidades o que es posible que tenga un estilo de comunicación diferente al suyo. Tal vez ellos disfruten de las fiestas tanto como tú, pero necesitan discutir un cronograma con anticipación (“Nos quedaremos por este tiempo”, “Te avisaré cuando esté listo para irme”, etc.), si Si no se comunica con ellos, esto puede generar malentendidos y resentimiento.
Otro desafío, según Rentería, tiene que ver con la atención. “Es posible que ambos socios sientan que no están recibiendo suficiente atención, que es algo que los extrovertidos suelen buscar”, explica. “También es más probable que les cueste escuchar al otro, controlar sus emociones y no saber cómo dedicar el tiempo a descansar, todo lo cual es necesario para tener relaciones saludables”.
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Comunicación en relaciones extrovertidas-extrovertidas
No asuma que solo porque usted y su pareja son extrovertidos necesitan y quieren exactamente las mismas cosas. La comunicación abierta deja claro tanto a usted como a su pareja lo que cada uno necesita del otro.
“Los extrovertidos tienden a estar realmente en sintonía con sus necesidades, pero pueden tener dificultades para sintonizar con las necesidades del otro”, dice Rentería.
Aún necesitas hablar sobre cosas como límites y necesidades tanto dentro como fuera de tu relación para evitar posibles problemas:
Tal vez tu pareja hizo planes sin preguntarte porque asumió que estarías dispuesto a hacerlo, pero preferirías no ir a ese evento en particular; decirle esto a tu pareja significa que la próxima vez, es posible que te consulten primero antes de hacer planes para ambos. tú.
Tal vez, después de un evento social, aunque quieras seguir saliendo con tu pareja, ella en realidad necesita pasar un rato a solas; si te dice esto, ambos pueden evitar ser heridos u ofendidos y pueden asegurarse de que cada uno obtenga lo que quiere. necesitas.
Acostúmbrate a comunicarte con tu pareja. Quizás antes de un compromiso social hables de cuánto tiempo pasarás allí; tal vez hay un vacío en tu calendario social o el de tu pareja y les preguntas cómo les gustaría pasar ese tiempo; tal vez usted o su pareja necesiten un tiempo a solas.
Acostumbrarse a comunicarse con su pareja sobre esas necesidades garantiza que ambos comprendan lo que la otra persona quiere y evita la confusión y el posible malestar.
Mantener la individualidad en relaciones extrovertidas-extrovertidas
Es fácil empezar a verlos a usted y a su pareja como una sola entidad, especialmente si tienen la misma batería social, patrones sociales o círculo social. Pero esto no es muy saludable.
Recuerde que usted y su pareja son individuos. Recuérdale a tu pareja que es posible que ocasionalmente necesites cosas diferentes o pasar tiempo con diferentes personas. Esto evita que usted (o su pareja) caiga en la trampa de asumir que lo que ellos quieran, eso es lo que usted también quiere.
“¡Siempre es importante mantener la individualidad! Eres una persona completa, independientemente del estado civil”, explica Amy Marschall, PsyD.
También es importante establecer y mantener relaciones fuera de su pareja romántica. No puedes ni debes depender de tu pareja para nada ni para todo; esto ejerce mucha presión sobre tu pareja (o sobre ti, si esto es lo que tu pareja está haciendo). Nadie puede serlo todo para su pareja. Esto hace que sea aún más importante tener amigos y seres queridos fuera de su relación romántica.
Rentería está de acuerdo. “Los extrovertidos tienen una gran necesidad de atención y compartirla constantemente en una relación puede hacer que se sientan resentidos con el tiempo”, explica Rentería. “Es importante que cada socio tenga su propio grupo social y actividades separadas de las de su pareja”.
Usted y su pareja pueden ser una unidad, pero usted es su propia persona, al igual que su pareja. Asegúrese de pasar algún tiempo separados, aunque sea sólo para apreciar mejor el tiempo que pasan juntos.
Manejo de los niveles de socialización y energía
Es fácil quedar atrapado en la socialización, especialmente cuando usted y su pareja son extrovertidos y, en general, les gusta salir con gente. Pero incluso las mariposas sociales más grandes pueden quemarse.
Es importante recordar programar un tiempo de inactividad, tanto en pareja como individualmente. Esto reduce la probabilidad de quemar la vela en ambos extremos y agotarse.
Nadie puede mantener una socialización constante, pero si los calendarios sociales de usted y su pareja se superponen regularmente y no dejan espacio para pasar tiempo a solas, es posible que deba hacer un esfuerzo consciente para establecerlo.
No te dejes atrapar por el entusiasmo de tu pareja, especialmente si sientes que necesitas un descanso. Honra esos sentimientos. Tu pareja puede prescindir de ti en una fiesta o cena, o incluso en varias, y lo mismo ocurre contigo. Un extrovertido descansado es un extrovertido feliz.
Después de todo, “los extrovertidos tienden a ganar energía en las interacciones sociales en lugar de perderla”, dice Marschall. “Cuando ambos socios son extrovertidos, puede resultar tentador ir, ir, ir, ¡pero recuerde que el descanso también es importante!”.
Resolución de conflictos en relaciones extrovertidas-extrovertidas
La clave para resolver conflictos en relaciones extrovertidas-extrovertidas es reconocer que ustedes dos a veces querrán o necesitarán cosas diferentes.
Trate de no culpar ni resentir a la otra persona por sus necesidades. El hecho de que ambos sean extrovertidos no significa que sean exactamente iguales. Recordar esto cuando surgen opiniones diferentes puede calmar una discusión o desacuerdo y darles espacio para respetar lo que cada uno quiere.
Hay algunas cosas que puedes hacer cuando surgen conflictos. Primero, intente utilizar declaraciones en primera persona para explicar cómo se siente. Podrías decir algo como:
- “Entiendo que quieras X, pero ahora mismo quiero Y”.
- “Cuando dices X, esto es lo que me hace sentir”.
- “Cuando se trata de X, esto es lo que necesito de ti”.
Declaraciones como estas pueden iniciar una conversación con menos acritud y prejuicios.
Practica compartir tus sentimientos y necesidades con tu pareja. Incluso si estás de acuerdo el 99% de las veces, aprender a compartir ese 1% fortalecerá tu relación y le dará a tu pareja una mejor comprensión de tu mundo interno.
Esto hará que sea más fácil hablar de las cosas, ya sean pequeños inconvenientes o grandes problemas que trastornan las relaciones.
Un conflicto que puede surgir especialmente en una pareja extrovertida son los celos cuando tu pareja pasa tiempo con otras personas sin ti. Tal vez no estés disfrutando de todo el tiempo social que necesitas en este momento, o tal vez sientas que tú y tu pareja no pasan suficiente tiempo juntos. Hablar sobre estos celos puede ayudarte a comprender lo que te molesta de esas situaciones y puede ayudar a tu pareja a comprender lo que estás pensando y sintiendo.
“Los extrovertidos también necesitan trabajar mucho en la regulación emocional ya que tienden a proyectar su energía hacia afuera y no hacia adentro como los introvertidos”, explica Rentería.
Consejos para una relación extrovertida-extrovertida exitosa
Haz que tu relación con tu pareja extrovertida sea lo mejor posible. Recordar:
Comunicar
Es importante asegurarse de que usted y su pareja comprendan lo que necesitan el uno del otro y cómo se sienten en su relación.
No asumas que tú y tu pareja son exactamente iguales
No importa cuánto tengáis en común, son personas diferentes que seguro que necesitarán cosas diferentes en un momento u otro. Reconocer esto los ayudará a ambos a resolver problemas y diseñar una relación que los tenga a ambos en mente.
Equilibre el tiempo social con el tiempo en pareja
Incluso siendo extrovertido, debes priorizar tu relación romántica. Asegurarse de pasar al menos algo de tiempo a solas con su pareja fortalecerá su relación y los dejará abiertos y capaces de disfrutar de la compañía tanto de su pareja como de los demás.
Equilibre el tiempo social con el tiempo a solas
Si es necesario (es decir, si no sucederá de forma orgánica), programa un tiempo a solas para que tengas tiempo de concentrarte en ti mismo. Una persona feliz y descansada significa una pareja feliz y descansada para su pareja y un amigo feliz y descansado para su círculo social.
Edificarnos unos a otros
En lugar de competir por la atención, concéntrate en aprender a compartir la atención con tu pareja.
Mantener grupos sociales separados
Reconozca que no tienen que hacer todo juntos. Esto ayuda a equilibrar las energías en la relación y le brinda apoyo y salidas separadas de su pareja para que no dependa de que su pareja sea todo para usted.
En conclusión
Dos extrovertidos pueden formar una gran pareja. Comparten el amor y la comodidad con las situaciones sociales que pueden hacer que sea muy divertido tenerlos cerca. No tener que preocuparse por comprometer significativamente su tiempo social (como sucedería con una pareja más introvertida) puede conducir a una relación sólida basada en el entendimiento mutuo.
Sin embargo, como extrovertido con una pareja extrovertida, puede ser fácil caer en ciertas trampas, como asumir que los deseos y necesidades de su pareja son exactamente los mismos que los suyos. Pero a través de una comunicación abierta, es posible e incluso fácil construir una relación extrovertida sólida.
