¿Por qué tomarse un día de salud mental a menudo no es suficiente?
Un día de salud mental puede no bastar. Aprende a invertir en tu propio cuidado. Detecta cuándo debes buscar ayuda.
Comprensión del cuestionamiento socrático: una guía completa
En el proceso terapéutico se hace uso del cuestionamiento socrático. La mejor guía sobre cómo hacer un dialogo socrático.
Vence la ansiedad social practicando la asertividad
Poner en práctica la asertividad cuando se padece ansiedad social necesita las técnicas correctas. Descúbrelo.
¿Problemas para exteriorizar tus sentimientos a las personas que quieres? Acaba con esto pronto
Aprende a expresar tus sentimientos con los mejores consejos. Las causas de la dificultad para verbalizar sentimientos.
Comprender la entrevista motivacional para transformar tu persona y tu vida
La entrevista motivacional está diseñada para apoyar a las personas en encontrar su motor. Los principios de la entrevista motivacional.
