Los horarios de sueño irregulares pueden ser tan malos como dormir muy poco
Las horas de sueño irregular tienen causas como algunas afecciones del ritmo circadiano entre otros. Factores de riesgo y como mejorar el sueño.
Los madrugadores tienen menor riesgo de desarrollar depresión, sugiere un estudio
Los madrugadores están menos propensos a sufrir de depresión. Factores de viada, factores genéticos. Aprende a ser madrugador.
“Quiero dormir, pero mi cuerpo no me deja”: ¿Por qué sucede esto?
Descubre a que se debe la falta de concordancia entre el deseo de dormir, pero sientes que tu cuerpo no lo permite. ¿Cómo resolverlo para dormir bien?
Cómo desarrollar un hábito saludable
El tipo de habito que desarrollemos es fundamental para tener una calidad de vida. Si tu hábitos no son los adecuados aprende como formar unos y sostenerlos.
¿Cómo puedo tratar con un compañero de trabajo difícil?
Tratar o convivir con una compañero difícil puede complicar nuestra labor. Pero tranquilo porque lo gestionaras bien con los mejores tips.
¿Qué es el modelo de creencias sobre la salud?
El modelo de creencias sobre la salud es una herramienta que usan los científicos. Descubre que tan efectivo es el modelo de creencias de la salud.
