¿Qué es la terapia de apego?
La teoría de apego dicta cuatro tipos: seguro, evitativo, ansioso y desorganizado. ¿Cuándo es útil la terapia de apego? Descúbrelo.
La importancia de mantener la estructura y la rutina durante tiempos estresantes
Tener una estructura y llevar una rutina en tu día a día es fundamental en momentos de gran estrés. Aprende a seguir una rutina sana.
¿Cuánto tiempo debe durar tu rutina matutina?
La rutina matutina tiene una duración que debes descubrir. Aprende cómo hacer una rutina por la mañana con los mejores tips.
Cómo un estilo de apego temeroso evitativo puede afectar su vida
El tipo de apego temeroso evitativo muestra, principalmente, dificultad en la apertura con los demás. Aprende a gestionar este tipo de apego.
¿Qué es el apego emocional y el suyo es saludable?
El apego emocional consiste en un vinculo y afecto con otras personas. Los tipos de apegos. Cómo se diferencia el apego saludable y el que no.
