
Como aplicar la autocompasión para llevar una vida sana
Poder ser autocompasivo es la llave para tener una vida saludable y sentirse en armonía consigo mismo y con los demás. Desarróllala.

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Para explicar la influencia de las emociones en las conductas emocionales se hace uso de las teorías de la emoción.
La homeostasis hace referencia al equilibrio del cuerpo para regular los procesos fisiológicos. Descubre su impacto, como mantenerlo, etc.
En las perspectivas que tomamos respecto a nuestro cuerpo existen dos tipos: positivismo y neutralidad. Aprende sobre ello.
Los neurotransmisores son las base química-física de nuestros actos y pensamientos. Aprende todo sobre su funcionamiento.
La amigdala esta de por medio cuando se trata de emociones. Es la que contiene el bagaje emocional. Aprende sobre su funcionamiento.