Cómo abrir su tercer ojo puede profundizar sus conexiones espirituales

¿Alguna vez has deseado tener un sexto sentido? Algunos dicen que no mires más allá de entre tus ojos.

Se cree que los chakras son centros de energía en forma de rueda distribuidos por todo el cuerpo que afectan el bienestar y la percepción. El chakra del tercer ojo, también conocido como Ajna, se considera el sexto chakra del cuerpo

Se dice que este chakra está ubicado en el centro de tu cabeza, paralelo a la mitad de tus cejas. Se cree que está relacionado con la percepción, la conciencia y la comunicación espiritual.

Profundicemos en qué es el tercer ojo, qué puede hacer y cómo abrirlo.

El tercer ojo (también conocido como el “Asiento del Alma”) se refiere a un centro de energía entre las cejas, en yoga, meditación u otras prácticas espirituales.

Esto es lo que necesita saber sobre cómo abrir su tercer ojo y sus beneficios para la salud mental.

¿Qué es el chakra del tercer ojo?

Se cree que el chakra del tercer ojo está relacionado con:

• Claridad.
• Concentración.
• Imaginación.
• Intuición.
• Percepción espiritual.
• Conexión universal.

Se cree que este chakra está vinculado a la glándula pineal, según Candice Covington, autora de “Essential Oils in Spiritual Practice: Working with the Chakras, Divine Archetypes, and the Five Great Elements”.

“La glándula pineal es una glándula del tamaño de un guisante con forma de piña, ubicada en el cerebro de los vertebrados cerca del hipotálamo y la glándula pituitaria”, dice Covington. “Es una herramienta venerada por videntes y místicos y se considera el órgano de conexión universal suprema”

Covington señala que la glándula pineal juega un papel importante en la mayoría de las culturas en todo el mundo.

“Por ejemplo, en la filosofía ayurvédica, el tercer ojo está representado por el chakra Ajna”, dice ella. “En el Antiguo Egipto, el símbolo del Ojo de Horus refleja la ubicación de la glándula pineal en el perfil de la cabeza humana”.

Según Covington, la glándula pineal es el pariente biológico del chakra energético del tercer ojo.

Esta pequeña glándula en la base del cráneo produce melatonina, que afecta los ritmos circadianos y las hormonas reproductivas.

Los estudios muestran un vínculo entre la glándula pineal y la N, N-dimetiltriptamina, también conocida como DMT, según una revisión de investigación de 2019.

Este químico a veces se llama “la molécula del espíritu” o “el asiento del alma” debido a su supuesta relación con la conciencia.

Aún así, el vínculo entre la glándula pineal y la experiencia espiritual no ha sido probado científicamente.

¿Existe realmente un “tercer ojo”?

El concepto de un tercer ojo no se basa en evidencia científica, sino que ha existido a lo largo de la historia en las tradiciones espirituales y religiosas, como el taoísmo, el budismo y el hinduismo, y se cree que está vinculado a la intuición de una persona.

El tercer ojo

• Se cree que el tercer ojo es un centro de energía ubicado entre las cejas.
• Se puede abrir activando la glándula pineal a través de técnicas como el yoga y la meditación.
• Es un concepto popular en religiones como el hinduismo y el taoísmo.

Qué significa el “tercer ojo” en diferentes religiones

En el hinduismo, el tercer ojo a menudo se representa con una tilaka, una pequeña marca en el centro de la parte inferior de la frente de una persona, y se considera que es el sexto chakra principal de su cuerpo.

Los budistas asocian el tercer ojo con la atención y el despertar.

El tercer ojo y la salud mental

Si bien se necesita más investigación sobre cómo el tercer ojo puede afectarnos espiritual y emocionalmente, un estudio de 2016 sugiere que un volumen más pequeño de la glándula pineal puede estar relacionado con trastornos del estado de ánimo como la esquizofrenia.

Algunas personas han planteado la hipótesis de un vínculo entre los chakras y la salud mental, pero la ciencia convencional no lo acepta.

El papel del tercer ojo también se ha discutido en parapsicología, o el estudio de fenómenos mentales inexplicables. Algunos creen que, cuando está abierto, el tercer ojo actúa como una puerta para la comunicación espiritual.

Se dice que esto incluye:

• Telepatía.
• Clarividencia.
• Sueño lucido.
• Proyección astral.
• Percepción del aura.

¿Cuánto tiempo se tarda en abrir el tercer ojo?

No hay una regla específica en cuanto a cuánto tiempo llevará abrir el tercer ojo. Algunas personas creen que puede llevar unos días, una semana, un mes o mucho más. Otros dicen que puede llevar años o incluso toda una vida de práctica.

En opinión de Covington, abrir el tercer ojo es una práctica a la que se debe dedicar tiempo a diario.

“Trate de pasar 10 minutos cada día activando conscientemente su tercer ojo a través de la meditación, el canto, la oración, la danza, el yoga, el uso de aceites esenciales y esencias florales”, dice ella.

Sin embargo, es importante no apresurarse ni tratar de forzar nada. Concéntrate en disfrutar la práctica y hacer lo que te parezca correcto, en lugar de tratar de ceñirte a cualquier tipo de línea de tiempo.

Puedes explorar el tercer ojo al ‘abrirlo’

Puedes explorar el papel del chakra del tercer ojo “abriendolo”. “A través de la activación del tercer ojo, puedes acceder a un sentido profundo de sabiduría interior y conectarte con la energía divina que fluye a través de todas las cosas”, dice Raquel Rodríguez, astróloga y fundadora de Your Zodiac. “Esto puede conducir a una profunda sensación de conexión espiritual y una mayor comprensión de su lugar en el universo”.

Puedes activar el tercer ojo a través de la glándula pineal

Según Rodríguez, el tercer ojo se abre cuando se activa la glándula pineal. La glándula pineal se encuentra cerca del centro del cerebro, regula su ciclo de sueño y produce melatonina.

Los practicantes holísticos creen que cuando se activa la glándula pineal, puede conducir a un mayor sentido de la intuición, claridad de pensamiento y una mayor conciencia de los alrededores.

Por qué abrir su tercero puede beneficiar su salud mental

Abrir su tercer ojo puede profundizar sus conexiones espirituales y sentimientos internos. “El tercer ojo es un centro de energía crucial que es vital para fortalecer la intuición y la inteligencia mental y emocional general”, dice Angel Dawn, astrólogo psíquico internacional, médium psíquico evidencial y maestro espiritual. “También está ligado al subconsciente y accede a los recuerdos que se encuentran allí”.

Abrir el tercer ojo puede reducir la ansiedad

Activar su tercer ojo podría ayudar a su salud mental. “Los practicantes holísticos creen que cuando se activa la glándula pineal, puede conducir a un mayor sentido de la intuición, claridad de pensamiento y una mayor conciencia de los alrededores”, dice Rodríguez. “

Como resultado de los beneficios anteriores, Rodríguez señala que una glándula pineal activada conducirá a una disminución de la ansiedad y la depresión, lo que generará una sensación de paz interior.

Abrir el tercer ojo puede mejorar su imaginación

Según Griff Williams, fundador de MindEasy y profesor de meditación cualificado de la Escuela Británica de Meditación, abrir el tercer ojo también puede mejorar la creatividad, la imaginación, la concentración y la comprensión de uno mismo.

Métodos que puede usar para abrir su tercer ojo

Utilizar su tercer ojo requiere tomarse el tiempo y el cuidado para desbloquearlo suavemente. Aquí hay algunas técnicas que podrían abrir su tercer ojo.

Posturas de yoga

El yoga es una práctica de puesta a tierra que puede calmar tu cuerpo, relajar tus músculos y permitirte llegar a la vida diaria desde un lugar más acogedor y menos agotado. También puede ayudar a abrir el tercer ojo.

Pruebe el perro boca abajo

Según Rodríguez, ciertas poses, como la del perro boca abajo o la del niño, “pueden ayudar a estimular la glándula pineal y activar el tercer ojo”.

Puede incorporarlos a una práctica existente o usarlos como una introducción al yoga.

Prácticas de respiración

La respiración es una línea de vida, una fuerza de conexión a tierra y una herramienta para centrarte dentro de tu cuerpo. Tomarse el tiempo para practicar la respiración consciente puede ayudar a activar su tercer ojo, dice Williams.

Las posibles técnicas de respiración incluyen la respiración de las fosas nasales alternas y la respiración diafragmática.

Complementa tu dieta

Covington cree que la dieta puede desempeñar un papel clave en la apertura del chakra del tercer ojo. Ella informa que varios alimentos pueden apoyar y desintoxicar el tercer ojo, que incluyen:

• Cacao crudo.
• Bayas de Goji.
• Ajo.
• Limón.
• Sandía.
• Anís estrellado.
• Miel.
• Aceite de coco.
• Semillas de cáñamo.
• Cilandro.
• Ginseng.
• Vitamina D3.

“Todos estos son ingredientes que ayudan a la purificación de la glándula pineal”, afirma Covington. Es importante tener en cuenta que no hay evidencia científica que respalde esto.

Tipos de prácticas de respiración

• Respiración coherente.
• Caja de respiración.
• 4-7-8 respiración.
• Respiración en 3 partes.
• Respiración diafragmática.

Visualización

La mente es una fuerza increíblemente poderosa, y el simple hecho de imaginar algo puede hacer que se produzca la sensación. “Las técnicas de visualización involucran imaginar que su tercer ojo se abre y se vuelve más receptivo a las energías espirituales”, dice Rodríguez.

Esta práctica, en general, puede ser útil para comprender mejor los posibles efectos positivos de abrir el tercer ojo.

Meditación

Pocas cosas pueden conectarte con tu cuerpo en la misma medida que la meditación. “La meditación es una herramienta poderosa para aquietar la mente y obtener un mayor sentido de conciencia”, dice Rodríguez.

“Para abrir tu tercer ojo a través de la meditación, encuentra un lugar tranquilo para sentarte y concentrar tu atención en tu respiración. Al inhalar y exhalar, imagina una luz brillante entrando por la parte superior de tu cabeza y llenando todo tu cuerpo”, dice Rodríguez.

Williams recomienda concentrarse en el espacio entre las cejas o agregar esa visualización de luz brillante en este espacio para desbloquear el tercer ojo.

Fortalecimiento de su tercer ojo

“Cuanto más tiempo uno puede sentarse en meditación de manera constante, más se fortalece el tercer ojo. Los dones intuitivos florecen y el conocimiento interno se vuelve más y más claro”, agrega Dawn. Ella recomienda explorar meditaciones que “enfaticen la conexión con las partes más profundas de uno mismo y permitir un silencio prolongado ayuda a acceder a la voz interior que está fuertemente conectada con el tercer ojo”.

Cantando

El acto de cantar es un aspecto clave de prácticas como la meditación y el yoga, por lo que no sorprende que también pueda ayudar a abrir el tercer ojo. “Recitar mantras específicos, como ‘Om’ o ‘Aum’, puede resonar con la frecuencia vibratoria del tercer ojo, ayudando a abrirlo y activarlo”, dice Williams.

¿Cómo sabes si tu tercer ojo está abierto?

Los signos de que su tercer ojo está abierto pueden diferir de persona a persona. Algunas personas pueden experimentar sensaciones en el lugar, como vibraciones o presión. También puede comenzar a tener sueños más vívidos o sentirse más conectado con su intuición. El cuerpo de cada persona es único, al igual que la experiencia de abrir el tercer ojo.

¿Qué puede hacer el chakra del tercer ojo?

Si bien no hay evidencia científica que lo demuestre, Covington cree que el tercer ojo es una ventana al mundo espiritual.

“Desarrollar el tercer ojo es la puerta de entrada a todo lo psíquico”, dice. “La ilusión de separación entre el yo y el espíritu se disuelve cuando se cultiva la conexión del tercer ojo”.

Además, Covington dice que puedes tener problemas si tu chakra del tercer ojo está bloqueado. Esto puede incluir:

• Confusión.
• Incertidumbre.
• Cinismo.
• Falta de propósito.
• Pesimismo.

“Mientras que los ojos físicos perciben el mundo físico, el tercer ojo ve el mundo real, un todo unificado con una conexión inquebrantable con el espíritu”, dice Covington.

Ella dice que los beneficios de abrir su tercer ojo pueden incluir:

• Claridad mental.
• Concentración mejorada.
• Autoexpresión clara.
• Intuición fortalecida.
• Una sensación de felicidad.
• Decisión.
• Conocimiento.

Lo que significa

El chakra del tercer ojo a veces se conoce como nuestro sexto sentido y algunos creen que está relacionado con la glándula pineal. Sin embargo, no hay evidencia científica que demuestre la existencia del tercer ojo.

Se cree que un tercer ojo abierto puede conducir a un aumento de las habilidades perceptivas, intuitivas y espirituales.

Algunos creen que prácticas como la meditación, la observación del sol y la curación con cristales ayudan a desbloquear el tercer ojo, pero no hay investigaciones que respalden estas afirmaciones.