Mucha gente cree que el desarrollo de nuestra personalidad podría basarse en las personas que nos rodean, afectando a nuestras trayectorias profesionales y experiencias vitales. Cada experiencia aparentemente menor o mayor podría alterar nuestra forma de pensar y actuar; además, la forma en que nos representamos a nosotros mismos puede cambiar con el tiempo a medida que conocemos a nuevas personas y nos despedimos de nuestros seres queridos y amigos. En este artículo se analizarán cuatro estilos: colérico, melancólico, sanguíneo y flemático.
Entender la personalidad y su desarrollo
El temperamento de una persona es la forma en que se comporta y se representa a sí misma en función de los rasgos de su personalidad y de las experiencias que ha vivido. El temperamento se mantiene constante y sirve como medio para ayudarle a determinar cómo reaccionará ante las situaciones. Es una forma de reconocer rasgos de personalidad consistentes.
Un estudio indicó que los procesos del tallo cerebral determinan el temperamento. Cada persona tiene un tallo cerebral único que no puede cambiar a lo largo de su vida. Aunque el tallo cerebral no cambia, esto no significa que las personas sean incapaces de cambiar. La personalidad de un niño cambia con el tiempo.
Más bien, las personas pueden introducir nuevos tipos de comportamiento en su temperamento a medida que ven más del mundo y evolucionan su comportamiento. Piensa en cómo los niños responden a los estímulos y cómo estas respuestas cambian con el tiempo. El mismo niño que se giraba para ver la cara de la madre cuando era un bebé cuando le llamaba por su nombre puede darse la vuelta y salir de la habitación cuando es un adolescente.
Independientemente de su temperamento, siempre tiene el potencial de mejorar su vida sin dejar de estar orgulloso de su propia identidad única. El simple hecho de existir en este mundo es un milagro, así que trata de aprovecharlo al máximo.
¿Puedes cambiar tu personalidad?
Aunque tu temperamento subyacente es permanente, puedes cambiar tu forma de comportarte a medida que creces y seguir construyendo tu experiencia en función de cómo ves el mundo. A través de la conciencia y la comprensión de los factores ambientales que afectan a tu forma de pensar y sentir, tienes el poder de cambiar tu perspectiva. Si sientes que has actuado injustamente en el pasado, puedes mejorar tu disposición reconociendo los cuatro tipos de temperamento.
Estilos de personalidad
A la hora de determinar el temperamento, los psicólogos reconocen cuatro tipos principales de temperamento. Los nombres de los tipos eran originalmente nombres de humor en tiempos más lejanos. En este caso, ¡el humor no significa lo que uno encuentra divertido! Se trata de la base de un concepto anticuado de la ciencia médica, y cada rasgo se basa en una palabra latina. De hecho, incluso la palabra se basa en el latín temperāmentum.
En esta época, la gente creía que el temperamento estaba determinado por las proporciones relativas de ciertos rasgos, que también afectarán a su comportamiento. Este es un concepto que fue aportado por Galeno de Pérgamo, y es un fenómeno conocido como la Profecía de Galeno, que describe muchos de los términos antiguos que leerás más adelante.
Estos términos son los humores mencionados anteriormente, y el humorismo se refiere a los fluidos que se cree que están presentes dentro del cuerpo de un individuo. Como cada persona tiene una cantidad diferente de fluidos, se pensaba que la presencia dominante de un fluido definía el temperamento de una persona. Aunque la medicina moderna rechaza el papel del humor en el temperamento, los nombres de los cuatro tipos de temperamento se mantuvieron.
Es probable que una persona tenga ambos tipos de temperamento, el primario y el secundario. Una persona puede tener cualquier combinación de tipos de temperamento para conformar su personalidad y disposición. Recuerde que las siguientes descripciones resumen los rasgos comunes que pueden mostrar las personas con estos temperamentos, y no es una lista exhaustiva o de diagnóstico. Muchas personas se identificarán con una mezcla de los tipos o con algunos aspectos de las descripciones.
El temperamento es una de las fascinantes partes que componen tu personalidad. Y es además la parte que no puedes cambiar y que explica muchísimo tu comportamiento, reacciones, cambios emocionales…
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Aprenderás los rasgos característicos de cada temperamento, cómo se relacionan consigo mismos y con los demás. Desde luego repasaremos las fortalezas y áreas de mejora para finalizar con las compatibilidades e incompatibilidades entre temperamentos.
¿Cómo se comparan sus propios temperamentos con estas descripciones?
Sanguíneo
Las personas con temperamento sanguíneo están orientadas a las personas, mostrando rasgos como la extroversión y la exaltación. Además, hacen hincapié en que las personas trabajen juntas y traten de hacer el bien a los demás, siendo generalmente serviciales en general. Es el tipo de temperamento más común y suele ser un tipo primario o secundario.
Este tipo de temperamento es tan probable que se encuentre en los hombres como en las mujeres. A algunas personas se las considera “super sanguíneas” porque son tan habladoras y activas que puede resultar abrumador estar cerca de ellas.
Características del temperamento sanguíneo
Las personas con el tipo de temperamento sanguíneo tienen un amplio abanico de emociones y una gran variedad de comportamientos. Son los más versátiles de todos los temperamentos. Dependiendo de su temperamento secundario, pueden participar en casi cualquier actividad humana. Sin embargo, disfrutan de las ocasiones en las que pueden interactuar con su entorno o cambiarlo.
Cuando se conoce a alguien con temperamento sanguíneo, es probable que se sienta que lo conoce desde hace mucho tiempo. Es cómodo hablar con ellos y conocerlos. Son extremadamente amables, habladores y sociables y su disposición les lleva a ser sociables. Con frecuencia se enfrascan en conversaciones y pierden la noción del tiempo. Sin embargo, si se aburren, pueden perder la atención rápidamente. Su capacidad de atención está directamente relacionada con lo que les gusta la conversación o lo que están haciendo.
Los temperamentos sanguíneos también son muy dinámicos. Si lo piensan o lo sienten, lo dirán. No tienen filtro. Su hiperactividad les lleva a menudo a ser olvidadizos y desorganizados. Este tipo de temperamento es extremadamente competitivo. Dominan los deportes, la política y el mundo de los negocios. También temen dar una mala impresión y ser rechazados. Lo que más desean es ser aceptados, pero también ser lo mejor posible.
Flemático
Los temperamentos flemáticos también son comunes, pero pueden considerarse como la disposición casi opuesta a los temperamentos sanguíneos. Las personas con este tipo de temperamento están orientadas al servicio, mostrando rasgos de personalidad introvertidos, pero trabajarán con otros para lograr un objetivo común. Estas personas pueden parecer pasivas y carecer de ambición general o específicamente para lograr un objetivo o hito. Sin embargo, también es posible tener un tipo sanguíneo principalmente y un tipo flemático secundario, o al revés.
Características de los flemáticos
La pasividad del tipo de temperamento flemático da lugar a un conjunto de características distintas. Son apacibles, tranquilos y poco emotivos. Pueden ser indecisos y agradables, y suelen estar contentos de permitir que otros tomen decisiones por ellos.
Las personas de temperamento flemático tardan en acercarse a los demás, pero hacen amigos con bastante facilidad. Son uno de los tipos de temperamento más fáciles de llevar porque son muy agradables y pacientes. Sin embargo, se aferran a sus rutinas y se resisten al cambio.
Rasgos flemáticos
Las personas de temperamento flemático tienden a llevar una vida tranquila centrada en el hogar y la familia. No se involucran en el mundo que les rodea ni con otras personas. Sin embargo, también tienen una disposición que puede describirse como ferozmente leal a sus amigos y se mantendrán en una relación independientemente de lo que la otra persona haga o diga. Sin embargo, una vez que una relación se rompe, no es probable que vuelvan a ella.
Este tipo de temperamento se conforma con dejar que las cosas sucedan. No se apresuran a tomar decisiones y no son ambiciosos. Sin embargo, se resisten al cambio y pueden evitar las situaciones novedosas. Pueden necesitar bastante tiempo y paciencia para adaptarse a los cambios, sobre todo a los repentinos.
Melancolía
Cuando la mayoría de la gente oye la palabra melancolía, piensa en depresión. Sin embargo, el tipo de temperamento o disposición melancólica no está necesariamente deprimido, sino que es precavido. Las personas con temperamento melancólico están orientadas al detalle y a la calidad, obsesionadas con entender lo que es correcto. Además, se puede considerar que prestan una atención estricta a los detalles, lo que podría hacerles parecer perfeccionistas. Este es otro tipo de temperamento común.
Características de la melancolía
El temperamento melancólico es un seguidor de las reglas. Pueden ser cautelosos y tentativos en entornos desconocidos, y mostrar signos de inhibición del comportamiento, pero también pueden volverse agresivos cuando se enfrentan a una situación desfavorable. Son reservados e introvertidos. Este temperamento es objetivo, lógico y analítico. Para funcionar sin ansiedad, estas personas necesitan tener un plan de acción sólido y seguirlo al pie de la letra.
Rasgos de melancolía
El temperamento melancólico puede mostrar síntomas de ansiedad y las personas con este temperamento pueden mostrar signos de ello desde sus primeros años. Pueden preocuparse por el futuro y por lo que piensen los demás. También pueden preocuparse por cómo se podrían haber hecho las cosas de forma diferente en el pasado. Por ello, puede parecer que se resiste a vivir el presente.
Este temperamento suele ser bien organizado, aunque se desordene. Las personas con este temperamento suelen ser puntuales a las citas y esperan que los demás también lo sean. Antes de tomar decisiones, recopilarán toda la información posible y harán preguntas específicas para asegurarse de que están tomando la decisión correcta.
Las personas de temperamento melancólico también son desconfiadas y concienzudas. Tardan en confiar en los demás hasta estar seguros de sus intenciones. Les resulta difícil entablar relaciones y son muy exigentes en sus relaciones.
Colérico
El temperamento colérico es el más raro de los cuatro tipos primarios. Las personas de temperamento colérico se guían por los resultados, se fijan objetivos y los cumplen hasta que los completan. Por lo tanto, muestran una conducta o disposición positiva y avanzan constantemente. A pesar de cualquier oposición, afrontan todo con la mentalidad de obtener resultados y lograr sus deseos. Es más común que el colérico sea un temperamento secundario, aunque no es tan común como otras combinaciones.
Características del colérico
Las personas de temperamento colérico son extrovertidas y rebosan confianza en sí mismas. Son independientes y de carácter fuerte y no muestran signos de tener un nivel de energía bajo. Tienen mentes rápidas y son generalmente activos y prácticos en sus actividades, pero también pueden ser buscadores de sensaciones a veces… Su estilo de comunicación es asertivo y directo, a menudo breve, casi hasta la rudeza.
A este tipo de temperamento le gusta correr riesgos y se aburre con facilidad. Puede ser dominante y obstinado. Les resulta fácil tomar decisiones, no sólo para ellos sino también para los demás. Pueden ser algo controladores en las relaciones. Los coléricos también suelen necesitar menos horas de sueño que otros tipos de temperamento.
Rasgos coléricos
Las personas de temperamento colérico son creativas y tienen un carácter extrovertido. Parece que nunca se les acaban las ideas o los planes, que suelen ser prácticos. Sin embargo, son firmes en sus ideas y no ceden a la presión de sus compañeros.
Si bien pueden ser compasivos y apoyar causas sociales, son lentos para establecer relaciones en su vida personal. Es probable que sólo tengan unos pocos amigos íntimos, aunque no temen conocer y hablar con gente nueva. No suelen empatizar con los demás. Sin embargo, también son muy lentos a la hora de enfadarse, aunque su personalidad dominante y su forma directa de hablar pueden hacer que corran un mayor riesgo de ser malinterpretados por la ira.
9 características del temperamento que hay que conocer
Las personalidades son sistemas complejos afectados por estímulos externos, internos y genéticos. Algunos psicólogos prefieren identificar los rasgos de personalidad del desarrollo infantil por el temperamento del niño, con nueve rasgos a tener en cuenta. Las nueve características del temperamento son las siguientes:
- Nivel de actividad.
- Ritmos biológicos.
- Sensibilidad.
- Intensidad de reacción.
- Adaptabilidad.
- Acercamiento y retraimiento.
- Persistencia.
- Distracción.
- Estado de ánimo.
Estos nueve rasgos se siguen aplicando generalmente en la ciencia del desarrollo, y es uno de los muchos esquemas de clasificación que pueden proporcionar una visión interesante de las características innatas del comportamiento de un niño y de las respuestas de los miembros de su familia. La determinación del temperamento de los niños o los adultos depende de muchos factores, entre ellos el modo en que cada característica innata influye en la otra. Muchas personalidades combinan rasgos de temperamento, al igual que los cuatro humores.
Además, los padres descubren que sus hijos tienen una reactividad emocional variada en función de las proporciones relativas. En el caso del temperamento infantil, tener un umbral sensorial bajo puede dar lugar a problemas de exteriorización, como rabietas y arrebatos de ira, mientras que un umbral sensorial alto puede no tener implicaciones externas: el niño puede parecer no afectado y no mostrar ninguna reactividad emocional. El niño hambriento puede reaccionar de forma diferente en una tienda con luces brillantes que uno que acaba de almorzar.
Reconocer que cada miembro de la familia puede tener diferentes combinaciones de rasgos muestra por qué es necesario tener un estilo de crianza adaptable durante los años escolares de su hijo. Los padres que tienen un hijo con temperamento artístico pueden tener una motricidad fina excepcional. Es probable que estos niños aprecien tener pinceles o tizas mientras pasan innumerables horas creando. El niño que se distrae fácilmente puede no encontrar placentero dibujar y pintar; hay demasiadas cosas que compiten por su atención y el niño responde de forma diferente a otros tipos de estímulos. Esto es algo que también puede ser común en diferentes tipos de trastornos de conducta en los niños.
Navegar por las diferencias de personalidad
Los diferentes tipos de temperamento no siempre encajan bien y conducen a la reactividad emocional. Es posible que dos personas de temperamentos muy diferentes puedan experimentar distintos grados de problemas de comportamiento y de relación. Al reconocer los rasgos de personalidad e incluso los nueve rasgos de temperamento, pueden aprender a entenderse mutuamente y sus diferencias individuales y aprender formas de hacer frente a las necesidades del otro, así como formas de evitar problemas de exteriorización. He aquí algunos consejos para empezar.
Entiende cómo afecta tu temperamento a tu vida
La forma en que percibes el mundo que te rodea tiene un impacto directo en cómo interactúas con él, y entender el temperamento sigue ayudándonos a ser más conscientes de ello. Con un mayor conocimiento de tu temperamento, puedes cultivar una mayor conciencia de esta personalidad y de lo que significa para ti en tu vida diaria. Mejorar la conciencia, el control del esfuerzo y el control inhibitorio es siempre el primer paso para cultivar el cambio, incluso para los padres que trabajan con temperamentos infantiles.
Una perspectiva más positiva puede ayudar
A través del control inhibitorio y del esfuerzo, puedes manejar mejor tu temperamento encontrando formas que te ayuden a crear una perspectiva positiva en tu vida, incluyendo el estar agradecido por tus amigos y seres queridos. Tratar de encontrar una forma positiva de ver el mundo puede darle a usted o a su hijo la capacidad de prosperar sin que el miedo le impida experimentar o disfrutar plenamente del mundo. Además, a lo largo de tu vida, es importante que te fijes objetivos que puedas alcanzar de forma realista y que te des el tiempo que necesites para conseguirlos. Piensa en vivir una vida más positiva como un viaje más que como un destino. Por ejemplo, si quieres mudarte de casa, márcate pequeños subobjetivos que te lleven a ese punto, como ahorrar una determinada cantidad de dinero cada mes o comprar artículos diversos útiles para el futuro hogar.
Establece objetivos sólidos y alcanzables
No podemos llegar a ninguna parte sin objetivos, lo que es cierto incluso cuando se trata de tu personalidad. ¿Qué tipo de persona quieres ser? Si quieres un temperamento uniforme, ¿difiere de lo que eres ahora? ¿Qué cambios puedes hacer para alterar ese camino? A pesar de la vaguedad de la pregunta, ser una mejor persona, independientemente de tus propias diferencias individuales, puede implicar estar atento a los demás y tratar de ganarte el respeto de la gente que realmente te gusta. Aunque las metas implican trabajo, usted tiene la capacidad de llegar a donde quiere estar con la fuerza de voluntad y la ética de trabajo adecuadas.
Ayuda para la personalidad en línea
En estas y otras situaciones, puede ser útil buscar la ayuda de un terapeuta mientras intentas aprender más sobre quién eres a través de cosas como los cuatro rasgos de personalidad y las nueve características del temperamento. Un terapeuta puede ayudar a delimitar los tipos de temperamento y ayudar a otros a entenderlos, incluyendo el desarrollo infantil, los trastornos psiquiátricos, de forma más completa, mejorando en gran medida las relaciones y haciendo que todos en la familia sean mucho más felices.
