Si alguna vez has visto una selfie tomada por alguien en una clase de yoga o en un retiro de meditación y te confundió la idea de que el ego se mezcla con la espiritualidad, es posible que hayas sido testigo del narcisismo espiritual en la práctica. Es la idea de que, aunque se supone que las prácticas espirituales como la religión, la meditación o la bondad nos alejan de centrarnos en nuestro ego, a veces nos engañamos pensando que nuestras prácticas nos hacen mejores que otros
Los ejemplos de narcisismo espiritual pueden variar desde la positividad tóxica de “sólo buenas vibraciones” que deja a los demás sintiéndose emocionalmente invalidados, hasta amenazas de que irás al infierno o que sufrirás y serás castigado por no creer en una religión específica.
Se diferencia de otros tipos de narcisismo porque se centra especialmente en cómo las prácticas diarias de uno lo hacen más evolucionado que otros, en lugar de abarcar todas las áreas de la vida de una persona. Y es más común de lo que piensas: los estudios han demostrado que las prácticas espirituales están relacionadas con un “exceso de confianza sobrenatural”.
Continúe leyendo para descubrir cómo identificar los signos del narcisismo espiritual, la psicología detrás de ellos y cómo lidiar con los narcisistas espirituales cuando los encuentre.
Signos y características de los narcisistas espirituales
Existen numerosos signos y características que puede mostrar un narcisista espiritual. “Los narcisistas espirituales son individuos que utilizan su espiritualidad o creencias religiosas como un medio para obtener poder, control y admiración de los demás”, explica el Dr. Sanam Hafeez, neuropsicólogo de Nueva York y director de Comprehend the Mind.
Ella dice que “creen que están más evolucionados espiritualmente que otros y usan esta creencia para justificar sus acciones, incluso si eso significa herir a otros”.
Hafeez menciona que no todas las personas que exhiben uno de los siguientes comportamientos son necesariamente narcisistas de cualquier tipo. “Es importante tener en cuenta que no todos los que utilizan lenguaje o expresiones espirituales son narcisistas espirituales. Estos signos deben considerarse en el contexto del comportamiento y los patrones generales de un individuo”, explica.
Señales
Las siguientes señales se encuentran entre las formas en que podría identificar a un narcisista espiritual:
Actúan con superioridad
“Más santo que tú” es un término común para describir cómo se presenta un narcisista espiritual. Eso es porque creen que están más evolucionados que otras personas. “Pueden menospreciar a quienes no comparten sus creencias o su nivel de comprensión espiritual”, dice Hafeez.
Falta de empatía
Un narcisista espiritual puede actuar exteriormente bien, pero su comportamiento demuestra que no le impactan los sentimientos de los demás.
El uso de la religión/espiritualidad como herramienta de manipulación
En lugar de guardar su práctica espiritual para sí mismos, un narcisista espiritual la utiliza como arma para controlar o dañar a otros. “Pueden avergonzar, humillar o utilizar su conocimiento espiritual para ejercer poder sobre los demás”, dice Hafeez.
Crítica a través del velo de la espiritualidad
“Los narcisistas espirituales pueden usar sus creencias espirituales para criticar y derribar a otros que no comparten su nivel de comprensión o creencias espirituales”, nos dice Hafeez.
Comportamiento de búsqueda de validación
Al igual que otros tipos de narcisistas, los narcisistas espirituales buscan validación para su comportamiento. La diferencia suele ser que buscan validación para sus prácticas espirituales o religiosas, o los actos que realizan bajo la apariencia de esas prácticas. Esto también puede incluir buscar elogios.
Positividad tóxica y falta de responsabilidad
Un narcisista espiritual está feliz de atribuirse el mérito de sus buenas acciones, pero probablemente no reconocerá las negativas. Además, te alentarán a concentrarte únicamente en los elementos positivos de cualquier situación y pueden acusarte de ser una “persona negativa” o “no un verdadero creyente” si estás experimentando algo terrible de lo que no puedes deshacerte.
Esta guía breve y precisa ofrece un enfoque efectivo para aquellos que buscan superar relaciones con narcisistas. Con claridad y empatía, el autor explora estrategias prácticas para liberarse del impacto emocional de estas conexiones tóxicas.
El lenguaje claro y accesible convierte esta guía en una lectura fácil de asimilar, proporcionando herramientas valiosas para aquellos que buscan recuperarse y avanzar. “Sobreviviendo a tu narcisista” no solo ofrece comprensión, sino también un camino hacia la renovación emocional y la liberación de las cadenas de la manipulación narcisista.
Ejemplos cotidianos
Lo más probable es que te hayas encontrado con un narcisista espiritual en algún momento de tu vida. Hafeez dice que estas son las diferentes formas en que se puede presentar en la vida diaria:
Comportamiento de búsqueda de atención, como alguien que necesita ser el centro de atención incluso en reuniones espirituales o religiosas
Esto podría incluir a alguien que constantemente chatea durante círculos de oración o clases de meditación o alguien que establece o dirige grupos similares a una secta donde ejercer control sobre sus seguidores bajo la apariencia de autoridad espiritual. Estos individuos pueden exigir lealtad y obediencia absolutas, explotando a sus seguidores para beneficio personal o gratificación del ego.
Superioridad o actitud más santa que tú
Las personas con narcisismo espiritual pueden adoptar una actitud de superioridad o condescendencia hacia otros a quienes perciben como menos evolucionados espiritualmente. Esto puede implicar juzgar sus comportamientos, juzgar o menospreciar a aquellos que no se adhieren a sus creencias o prácticas espirituales.
Colocar creencias en ti cuando no has pedido o incluso dado permiso para que eso se haga
Ya sea que eso signifique decir que irás al infierno si no asistes a su iglesia o hacer proselitismo contigo sin tu permiso, un narcisista espiritual ganó. No pongas buenos límites a tu falta de interés.
Materialismo espiritual
Esto ocurre cuando los individuos usan sus creencias o prácticas espirituales como un medio para adquirir riqueza, estatus o poder material. Por ejemplo, alguien podría hacer alarde de sus costosos retiros espirituales o sus posesiones como señal de su iluminación o superioridad.
Usar la espiritualidad para la validación
Algunas personas pueden usar sus creencias o prácticas espirituales para buscar la validación o la atención de los demás. Es posible que hablen constantemente sobre sus experiencias o conocimientos espirituales para ganarse admiración o aprobación.
Manipular a otros
Los narcisistas espirituales pueden manipular a otros mediante el uso de lenguaje o conceptos espirituales para justificar sus acciones o controlar a quienes los rodean. Podrían emplear la culpa o la vergüenza para obligar a otros a ajustarse a sus creencias o deseos.
Bypass espiritual
Esto implica el uso de creencias o prácticas espirituales para evitar lidiar con emociones difíciles o problemas personales. En lugar de afrontar sus propios defectos o luchas, las personas pueden utilizar la espiritualidad como escudo para evitar asumir la responsabilidad de sus acciones o buscar la ayuda necesaria.
Grandiosidad e importancia personal
Los narcisistas espirituales a menudo exhiben creencias grandiosas sobre su propia superioridad o iluminación espiritual. Es posible que se vean a sí mismos como individuos especiales o elegidos con una conexión única con lo divino, sin tener en cuenta las perspectivas y experiencias de los demás.
Falta de empatía
A pesar de defender valores espirituales como la compasión y la empatía, los narcisistas espirituales pueden carecer de una empatía genuina hacia los demás. Es posible que desprecien las luchas o dificultades de los demás y se centren en cambio en sus propios logros o aspiraciones espirituales.
La psicología del narcisismo espiritual
El narcisismo espiritual es similar a otras formas, como el narcisismo encubierto o comunitario, en que todos son tipos de narcisismo. Dicho esto, ser víctima del narcisismo espiritual no significa que una persona tenga un trastorno narcisista de la personalidad.
“Convertirse en un narcisista espiritual puede deberse a varios factores, y no se limita a personas propensas al narcisismo en general”, dice Hafeez, quien señala que el trastorno de personalidad narcisista (NPD) es un trastorno de personalidad diagnosticado clínicamente y que el narcisismo espiritual no lo es.
El narcisismo espiritual le puede pasar a cualquiera y puede tener comienzos perfectamente inocentes. Podríamos empezar a meditar, hacer yoga o unirnos a un movimiento religioso y empezar a pensar erróneamente que nuestra nueva práctica nos convierte en personas más evolucionadas o más profundas que otras que conocemos.
Esto no es necesariamente perjudicial hasta que uno comienza a actuar de acuerdo con estas ideas. Es importante recordar que las personas no son inherentemente “mejores” o “peores” que otras, y que todos somos seres dignos de amabilidad y consideración.
Puede ser útil ser consciente de su entusiasmo por una nueva práctica, ya que llegar al extremo podría resultar en que lo haga más por su ego que por su práctica espiritual.
Narcisismo espiritual y relaciones
Como era de esperar, puede resultar difícil estar emocionalmente cerca de un narcisista espiritual.
Es posible que un narcisista espiritual tampoco te trate bien, ya que utiliza su propio malentendido de ser mejor que los demás como arma contra las personas. “Los narcisistas espirituales pueden usar sus creencias espirituales o religiosas como un medio para controlar, manipular o avergonzar a otros, causando daño emocional”, dice Hafeez.
Y debido a que buscan validación y elogios de manera innata, ella dice que puedes terminar atrapado en una dinámica desequilibrada, en la que tus necesidades no tienen prioridad y las del narcisista espiritual sí.
El narcisismo espiritual puede conducir a la ruina de las relaciones cercanas, especialmente si continúa durante un período prolongado. “Estos comportamientos pueden erosionar la confianza, fomentar el resentimiento y, en última instancia, conducir a la ruptura de relaciones y amistades”, dice Hafeez.
Si te sientes abatido por tu relación con un narcisista espiritual, no te culpes. “Puede provocar sentimientos de frustración, agotamiento emocional y una sensación de invalidación o desestimación”, dice Hafeez. Esto se debe a que “la necesidad constante de atención y validación puede hacer que las personas se sientan agotadas y sin importancia en la relación”.
Además, dice que el narcisismo “también puede crear un ambiente tóxico donde el propio viaje espiritual se ve ensombrecido y manipulado por la agenda del narcisista”.
Cómo lidiar con narcisistas espirituales
Si bien lo ideal es que un narcisista espiritual haga una pausa y reflexione sobre sus acciones por su cuenta, existe la posibilidad de que eso no suceda y tendrás que lidiar con la situación directamente. Hafeez dice que es primordial que seas firme en tus límites y te comuniques de manera asertiva, para mantener tu propia autoestima y bienestar emocional.
Es posible que también desees encontrar apoyo de otras personas. “Buscar apoyo de amigos, familiares o profesionales de confianza que comprendan la dinámica narcisista también puede proporcionar orientación y validación”, sugiere Hafeez. Un profesional también puede ayudarte a educarte sobre el narcisismo espiritual, lo que puede ayudarte en tu camino.
‘Comprender la dinámica del comportamiento narcisista puede ayudarle a navegar la relación de manera más efectiva y proteger su propio bienestar. Educarse sobre el narcisismo también puede ayudarle a desarrollar estrategias para lidiar con sus tácticas manipuladoras”, sugiere Hafeez.
Ella advierte que un narcisista espiritual puede volverse emocionalmente abusivo o tóxico, por lo que debes estar atento a esos comportamientos y acostumbrarte a priorizar tu propio cuidado personal y crecimiento personal aparte de esta persona.
Además, debes recordar que el comportamiento de otra persona no es un reflejo de ti. “Reconoce que el comportamiento de un narcisista espiritual no es un reflejo de tu valor o valor”, dice Hafeez.
“Sus acciones están impulsadas por sus propias inseguridades y necesidad de validación. Trate de no internalizar sus críticas o manipulaciones”, añade.
Por último, Hafeez nos dice que se debe evitar la confrontación directa. “Participar en una confrontación directa con un narcisista espiritual puede agravar la situación y provocar más daños. En cambio, concéntrate en establecer límites y expresar asertivamente tus necesidades sin involucrarte en luchas o discusiones de poder”, sugiere.
Curación y recuperación
Puede que lleve tiempo, pero es completamente posible curarse completamente de su relación con un narcisista espiritual. Si eso se hace o no con ellos todavía en su vida es su decisión y estará dictado por su papel en su vida; es más difícil separarse de un padre que de un conocido, por ejemplo.
Como ocurre con todos los problemas importantes de la vida, la terapia puede ayudarlo enormemente a recuperarse del abuso de un narcisista espiritual. Además, querrás asegurarte de priorizar tu propio caso y tu bienestar emocional.
El narcisismo espiritual es lo que sucede cuando una persona por error deja que su práctica espiritual o religiosa se le suba a la cabeza y piensa que la hace superior a los demás. Un narcisista espiritual puede buscar validación y elogios por sus acciones, puede carecer de empatía y no es probable que asuma la responsabilidad de sus errores. Puede ser un desafío relacionarse con uno y las relaciones con él pueden ser problemáticas. Si tienes una relación con alguien así, querrás encontrar apoyo, ya sea a través de amigos o de un terapeuta. Es posible que tengas que distanciarte de la persona, o incluso terminar la relación por completo. El narcisismo espiritual no es un diagnóstico formal y se puede recuperar.
