¿Te sientes como si estuvieras caminando sobre cáscaras de huevo todo el tiempo?
Eso es lo que puedes sentir cuando estás cerca de una persona impaciente o tratas con personas impacientes. No es fácil. Sobre todo, si eres sensible y te tomas a pecho lo que la gente dice.
Ayudaría si tuvieras mucha paciencia para tratar con alguien que no tiene ninguna o casi ninguna paciencia.
Al haber sido una persona impaciente toda mi vida y luego haber convivido con una durante mucho tiempo, me di cuenta de lo que es estar en ambos lados.
Con el tiempo, he aprendido a ser paciente y a tratar con personas impacientes.
En este post, quiero hablar de los métodos que me han funcionado a la hora de tratar con personas impacientes. Entremos en materia.
¿Qué hace que una persona sea impaciente?
La impaciencia es un subproducto de la ira y la frustración. Una persona se frustra y se impacienta cuando no consigue lo que quiere inmediatamente.
Ocurre cuando no se cumplen las expectativas o cuando una persona tiene que esperar más tiempo del deseado para obtener un resultado.
En el mundo actual, la tecnología, Internet y los avances en el mundo digital han hecho que los procesos sean mucho más fluidos y sencillos.
Esto ha hecho que la gente espere que las cosas sucedan mucho más rápido. La gente puede comprar alimentos, contratar ayuda y reservar billetes de avión en todo el mundo en cuestión de minutos con sólo pulsar un botón. Así que la espera se ha convertido en algo raro.
Y cuando nos hacen esperar o tenemos que ser pacientes, se nos exige mucho porque no estamos acostumbrados a esperar.
Sin embargo, hay muchas cosas en la vida que no se consiguen inmediatamente. Y algunas cosas merecen la pena la espera. Ser paciente sólo te hará más feliz y contento.
Sin embargo, si estás en el otro extremo y tienes que lidiar con una persona o personas impacientes, puede ser realmente duro. Y esto es lo que voy a tratar ahora. Aprendamos ahora a tratar con personas impacientes.
¿Cómo podemos hacer frente a la impaciencia? El primer paso es la toma de conciencia
Evaluar las situaciones y los desencadenantes que conducen a la impaciencia. Por ejemplo, ¿es usted más impaciente con determinadas personas, durante determinadas actividades o en determinados lugares?
Evalúe el grado de deterioro causado por su impaciencia. Por ejemplo, si ciertas personas en el trabajo son desencadenantes, ¿algunos miembros del equipo le evitan debido a su poca paciencia y su mal humor? ¿Cómo afecta a sus relaciones con otras personas significativas y con sus amigos?
Determina cómo afecta la impaciencia a tu funcionamiento emocional. ¿Le produce ira, tristeza, ansiedad o culpa?
Evalúa los pensamientos asociados a tu impaciencia. ¿Cree que los demás son incompetentes? ¿Que se merecen el más alto nivel?
Una vez que hayas tomado conciencia de cuál es el origen de tu impaciencia, elabora un plan de cambio y comprométete con él. Algunas estrategias para el cambio son:
Demuéstreles que está escuchando
Las personas impacientes quieren ser escuchadas. Quieren que alguien les preste atención.
Así que dales lo que quieren y escucha lo que tienen que decir. Recuerda que lo que te dicen casi nunca es personal. Escuche lo que le dicen mientras mantiene un contacto visual directo.
No les pidas que se calmen
Esto menosprecia a una persona impaciente, y sentirá que no la estás tomando en serio. Podría hacer que se enfadara más porque puede parecer que estás despreciando sus sentimientos y no escuchando lo que dice.
En su lugar, reconoce lo que dicen con palabras como “lo entiendo” o “entiendo lo que dices”.
Esto hará que se sientan escuchados, y entenderán que estás tomando sus preocupaciones en serio.
No reaccione
Puede ser muy fácil perder la calma cuando una persona impaciente te habla de forma grosera o con poco o ningún respeto. Es comprensible.
Pero recuerda que tu objetivo es calmar la situación, no alimentarla para que empeore. Así que mantén la calma.
Y recuerda que casi nunca se trata de algo personal. Una persona impaciente tiene problemas con los que trabajar, y su comportamiento depende de ella, no de ti.
Estos son algunos consejos que te ayudarán a no reaccionar con ira:
- Respira profundamente o haz varias respiraciones profundas.
- Recuerda que esto no es personal. Mucha gente no se da cuenta de lo que dice cuando está enfadada o molesta.
- Tómate un tiempo libre. Si no puedes manejar la situación porque te está estresando o enfadando, tómate un tiempo para calmarte y ordenar tus pensamientos.
Permita que hablen
Vea si hay alguna manera de salvar la situación o de ayudar a la persona a calmarse.
Las personas impacientes sólo quieren ser escuchadas.
Y la mayoría de las veces son muy expresivas con sus pensamientos. Interrumpirán, hablarán fuera de turno, tratarán de hacer demandas o peticiones poco razonables y esperan que los tiempos de respuesta sean inferiores a un segundo.
La mejor manera de tratar con una persona impaciente es dejarla hablar.
Pregunte cómo puede ayudar
Y una vez que hayan terminado, mira si hay algo que puedas hacer para ayudarles a calmarse. También puedes preguntarles qué solución buscan y ver si puedes adaptarte a ella.
Si no es así, sé amable con tus palabras. Habla específicamente de la situación y evita utilizar palabras que suenen como si les estuvieras culpando.
Por ejemplo, en lugar de decir: “No es razonable que me pidas esto, y no puedo hacerlo”, puedes intentar decir: “No es así como funcionamos. Y no puedo hacerlo”.
Sé abierto y honesto
Si la persona es cercana a ti, como un colega, un amigo o una pareja, puedes hablar con ella para hacerle saber lo que sientes por su comportamiento.
Tienes todo el derecho a hacerlo si su comportamiento te afecta directamente. Pero elige el momento.
Llévale a una buena comida y, mientras te sientas a hablar con él, saca el tema poco a poco.
Explícales que su impaciencia te causa estrés o ansiedad o que es algo que te resulta difícil de manejar.
Habla con ellos y discute cómo podéis hacer ajustes ambos para lidiar mejor con esto.
Tengo una amiga que siempre me mete prisa porque le cuesta esperar.
Y me di cuenta de que eso aumentaba mi ansiedad. Así que me senté con ella y le expliqué cómo me estaba afectando. Y empezó a ser más paciente.
Todavía necesita recordatorios, pero puedo ver grandes mejoras, y todo comenzó con una simple conversación de corazón a corazón.
No malgastes tu energía
Si has intentado razonar con la persona e incluso te has ofrecido a ayudarla o has tenido una charla de corazón a corazón, y sigue sin funcionar, déjalo estar.
A veces, las personas son intrínsecamente impacientes y se niegan a ver cómo su comportamiento afecta a las personas que las rodean.
En este caso, lo mejor es ignorarlos y aceptar que no van a cambiar y aprender a vivir con ello.
En este texto damos 10 recomendaciones con el fin de mejorar la relación entre parejas, esto lo hacemos con el fin de ayudarle a las personas a una mejor convivencia y a que vivan de una manera feliz y tranquila.
Cómo lidiar con los impacientes en el trabajo
Tratar con personas impacientes en el trabajo puede ser un reto.
Trabajar en una oficina o en una empresa requiere mucha paciencia porque tu equipo puede ser grande y te comunicarás y tratarás con personas de todo tipo.
He aquí algunas cosas que debes recordar cuando trates con compañeros de trabajo impacientes o con un superior o jefe impaciente.
Entiende de dónde vienen
La mayoría de las personas se impacientan en la oficina debido al estrés.
Es posible que los superiores les presionen para que terminen algo o que estén lidiando con problemas específicos que tú desconoces.
Si manejan mal su estrés, se desquitan con la gente que les rodea, y si tú eres la persona que les rodea o que tiene que trabajar con ellos a diario, entonces te llevarás la peor parte de su impaciencia.
No te lo tomes como algo personal, porque normalmente están trabajando con una fecha límite o tienen algún problema personal del que no son capaces de hablar.
En cualquier caso, tiene más que ver con ellos que contigo.
Mantén la calma
Si una persona pierde la paciencia contigo o empieza a hacer peticiones poco razonables, escucha lo que tiene que decir.
Mira si hay algo que puedas hacer para aliviar la situación y habla con ellos con calma.
Mi madre tenía un jefe muy impaciente que la mantenía en vilo todo el tiempo.
Pero cuando las cosas se le iban de las manos, ponía sus límites con calma y le explicaba con paciencia por qué algo no iba a funcionar.
Sé proactivo
Cuando una persona está impaciente, no quiere que le pidas disculpas. Quieren que todos se pongan manos a la obra o necesitan que se termine una tarea.
Mira a ver si puedes ayudarles. Y diles claramente que harás lo que puedas para ayudarles con el problema.
Esto les ayudará a calmarse.
Cómo lidiar con una pareja impaciente
Si tu cónyuge o pareja es impaciente y te resulta difícil entenderles o lidiar con su impaciencia, sigue leyendo para saber cómo puedes lidiar con ellos sin perder la calma.
Escuchar lo que tienen que decir
Tener una relación requiere mucha paciencia.
Sin embargo, estar en una relación con una persona impaciente requiere una cantidad piadosa de paciencia. Apoye.
Cuando escuches a tu pareja impaciente, sólo escucha. No le interrumpas ni intentes hacer sugerencias sobre cómo puede solucionar su problema.
Simplemente esté a su lado y escuche lo que tiene que decir.
No les hagas esperar
Si tienes una relación con una persona impaciente, debes ser muy organizado y sistemático. Esto implica que te conviertas en un excelente planificador.
Las personas impacientes se llevan muy bien con las que son puntuales y planifican las cosas con antelación. Esta es una habilidad que puedes adquirir con un poco de práctica.
Cuando salgas con tu pareja, asegúrate de haber planificado el día como corresponde.
Reserva con antelación, calcula el tiempo que vais a pasar en cada lugar y cumple el horario.
Hazle saber de antemano cómo va a ser el día para que sepa qué esperar.
No te lo tomes como algo personal
Puede que tu pareja sólo tenga hambre o que haya tenido un mal día en el trabajo y necesite que alguien escuche sus problemas.
En cualquier caso, no te tomes su falta de paciencia como algo personal.
Trata de entender qué es lo que suele desencadenar su impaciencia y mira si puedes ayudarles en esas situaciones. Aprende lo que les calma. Y trata de ser más sensible a sus sentimientos.
Tratar con una pareja impaciente te exigirá más calma y madurez.
No le hagas esperar
Si tienes una relación con una persona impaciente, debes ser muy organizado y sistemático. Esto implica que te conviertas en un excelente planificador.
Las personas impacientes se llevan muy bien con quienes son puntuales y planifican las cosas con antelación.
Esta es una habilidad que puedes adquirir con un poco de práctica.
Cuando salgas con tu pareja, asegúrate de haber planificado el día como corresponde.
Reserva con antelación, calcula el tiempo que van a pasar en cada lugar y cumple el horario.
Hazle saber de antemano cómo será el día para que sepa qué esperar.
No te lo tomes como algo personal
Puede que tu pareja sólo tenga hambre, o que haya tenido un mal día en el trabajo y necesite que alguien escuche sus problemas.
En cualquier caso, no te tomes su falta de paciencia como algo personal.
Trata de entender qué es lo que suele desencadenar su impaciencia y mira si puedes ayudarles en esas situaciones. Aprende lo que les calma. Y trata de ser más sensible a sus sentimientos.
Tratar con una pareja impaciente te exigirá más calma y madurez.
Conclusión
Tratar con personas impacientes requiere el doble de paciencia por tu parte porque no puedes dejar que su impaciencia te afecte.
Y no importa en qué punto de la vida te encuentres, te encontrarás con personas impacientes a menudo.
Ten en cuenta estos consejos y podrás trabajar con ellos de forma más eficiente.
