Una bandera beige es un término de relación de jerga que se refiere a una característica extraña o peculiar, pero no a una que sea innatamente buena o mala. “Banderas es un término moderno utilizado por las personas para calificar características notables y más sutiles de una persona”, dice Allison Fossella, LMHC, LPC, directora clínica de salud mental de Nice Healthcare. Ella señala que “las banderas son una herramienta para ayudar a visualizar y evaluar una relación que uno tiene o puede tener con alguien”.
El término ganó popularidad a través de TikTok, donde los videos con el hashtag #beigeflags tienen millones de visitas y cientos de miles de me gusta. A continuación, revisaremos si las banderas beige tienen aspectos positivos o negativos, en qué se diferencian de las banderas amarillas y si es posible que las banderas beige se conviertan en banderas verdes.
Definiciones de indicadores de relación
- Banderas rojas: rasgos que tiene una persona y que podrían considerarse peligrosos para una relación. Los ejemplos de señales de alerta incluyen que alguien no se comunique bien, le mienta o no tenga límites razonables.
- Banderas amarillas: similar a una luz amarilla que significa que debes tener cuidado, estos son rasgos que pueden ser peligrosos, pero no son tan evidentes como las banderas rojas. Las banderas amarillas pueden ser un comportamiento controlador o no poder controlar el temperamento fácilmente.
- Banderas verdes: lo opuesto a las banderas rojas. Las banderas verdes son señales de que una persona está sana y bien adaptada. Los ejemplos incluyen tratarlo con amabilidad y comportarse de manera solidaria.
¿En qué se diferencian las banderas beige de las verdes?
Las banderas beige generalmente pueden considerarse neutrales, en lugar de inherentemente positivas o negativas. Fossella nos dice que, en general, “las banderas pueden ser útiles para navegar por el valor de las relaciones, y las investigaciones incluso respaldan la aplicación de banderas verdes y rojas”. Añade que las banderas beige caen en “áreas que pueden ser más subjetivas. No proporcionan ningún beneficio y no son un rasgo tóxico. Las banderas beige se utilizan para marcar un hábito extraño o peculiar”.
A continuación, se muestran algunos ejemplos de banderas beige que puede detectar en su relación.
Hábitos conversacionales
Si tu pareja siempre hace la misma pregunta a los extraños, ese es un ejemplo de una bandera beige. Según Fossella, “preguntar siempre a alguien su signo astrológico cuando nos encontramos por primera vez”. Otro ejemplo de un hábito conversacional que es una bandera beige es si tu pareja señala animales y les habla, como por ejemplo gritando “¡perro!”. cuando ven un perro.
Hábitos de anidación
Todos tenemos nuestras peculiaridades en casa. “Dejar las bebidas enlatadas sin terminar en el frigorífico al final del día” es una bandera beige, según Fossella. Una persona puede tener un ritual sorprendente a la hora de acostarse que podría considerarse una bandera beige, como acostarse en la cama de un lado para dormir y luego dormir del otro lado. Las banderas beige también se pueden encontrar en la decoración del hogar de una persona, como una gran colección de un juguete poco conocido.
Aversiones
Las banderas beige pueden ser cosas inusuales que una persona evita. Puede que se trate de una fobia poco común, como tener miedo al jabón en barra y a utilizar sólo líquido. Un compañero puede negarse a girar a la izquierda en una calle a menos que tenga una señal de alto o un semáforo. O podrían tener una cantidad desproporcionada de ropa de un color y negarse a usar un color diferente.
Intereses especiales
Las banderas beige pueden estar relacionadas con los intereses especiales de alguien, especialmente si esos intereses especiales son más exclusivos. Un adulto que sepa todo lo que hay que saber sobre los ferrocarriles sería un ejemplo. Es posible que a su pareja le guste mucho cierto tipo de animal, que pueda recitar datos geográficos oscuros o que esté muy interesado en las vitaminas.
Rasgos de personalidad
Las banderas beige no tienen por qué ser cosas que haces: también pueden ser atributos que tienes como persona. Una bandera beige podría indicar que alguien es malo con las direcciones y se pierde con frecuencia. O es posible que su pareja no sea buena para recordar su izquierda versus su derecha. O su ser querido puede tararear en voz baja sin siquiera darse cuenta de que lo hace.
¿Por qué son importantes las banderas beige?
Reconocer las banderas beige es esencial para mantener relaciones sanas y satisfactorias. Ignorar estas sutiles señales de advertencia puede provocar problemas mayores en el futuro. Al abordar las banderas beige desde el principio, las parejas tienen más posibilidades de resolver problemas, mejorar la comunicación y prevenir conflictos importantes. El conocimiento de estas señales de advertencia puede ayudar a las personas a tomar decisiones informadas sobre la dirección y la longevidad de sus relaciones.
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Se abordan muchos temas de suma importancia, resaltando el valor de la comunicación abierta y honesta en una relación. Se discute cómo la comunicación efectiva es esencial para resolver problemas y construir una relación de confianza, se aborda la importancia de aprender a manejar las emociones y no dejar que la ira o la venganza se apoderen de uno.
Entender las banderas beige: ¿cómo puede ayudar el asesoramiento?
En las relaciones, reconocer las banderas beige (señales de advertencia sutiles que pueden indicar problemas subyacentes) es crucial para mantener la felicidad y la plenitud a largo plazo. Sin embargo, comprender estos matices y saber cómo abordarlos puede resultar un desafío. Aquí es donde el asesoramiento puede desempeñar un papel importante.
Aquí exploraremos cómo el asesoramiento puede ayudar a las personas a entender las señales de alerta, afrontar posibles desafíos y fomentar relaciones más saludables.
Creando un espacio seguro y sin prejuicios
El asesoramiento proporciona un espacio seguro y sin prejuicios para que las personas exploren sus pensamientos, inquietudes y emociones relacionadas con las banderas beige. Un consejero profesional está capacitado para escuchar con empatía y ayudar a los clientes a sentirse comprendidos y validados. Este entorno de apoyo fomenta la comunicación abierta y honesta, lo que permite a las personas dar sentido a sus experiencias y obtener claridad sobre los problemas subyacentes.
Identificar patrones y temas
Las banderas beige pueden resultar difíciles de alcanzar y es posible que su significado no siempre sea evidente de inmediato. En el asesoramiento, un terapeuta capacitado puede ayudar a los clientes a identificar patrones y temas dentro de la dinámica de sus relaciones. A través de la escucha activa y preguntas perspicaces, el terapeuta puede ayudar a las personas a reconocer comportamientos recurrentes o señales de advertencia sutiles que podrían estar contribuyendo a las banderas beige. Este proceso de identificación de patrones puede aportar claridad y comprensión, empoderando a las personas para abordar estos problemas de manera constructiva.
Explorando la dinámica emocional
Las relaciones están profundamente entrelazadas con las emociones, y comprender la dinámica emocional en juego es crucial para entender las banderas beige. En el asesoramiento, las personas pueden explorar sus propias respuestas y reacciones emocionales y las de su pareja.
Los terapeutas pueden ayudar a los clientes a explorar las emociones subyacentes detrás de las banderas beige, como el miedo, la inseguridad o los traumas pasados que podrían influir en la dinámica de su relación actual. Al comprender mejor estas dinámicas emocionales, las personas pueden navegar mejor por sus propios sentimientos y comunicarlos de manera efectiva con su pareja.
Mejorar las habilidades de comunicación
Uno de los aspectos clave a la hora de abordar las banderas beige es la comunicación eficaz. El asesoramiento puede proporcionar a las personas herramientas y estrategias valiosas para mejorar sus habilidades de comunicación. Los terapeutas pueden enseñar técnicas de escucha activa, asertividad y habilidades de resolución de conflictos. Al mejorar la comunicación, las personas pueden expresar sus preocupaciones sobre las banderas beige de manera constructiva y sin confrontaciones, fomentando la comprensión y la colaboración con sus socios.
Desarrollar estrategias de resolución de problemas
La consejería ofrece a las personas la oportunidad de desarrollar estrategias de resolución de problemas específicas para los desafíos de sus relaciones. Un terapeuta capacitado puede guiar a los clientes en la exploración de perspectivas y enfoques alternativos para abordar las banderas beige.
A través de ejercicios colaborativos de resolución de problemas, las personas pueden aprender a negociar diferencias, establecer límites y trabajar para lograr soluciones mutuamente satisfactorias. El desarrollo de estas habilidades permite a las personas abordar las banderas beige de manera proactiva y constructiva, fortaleciendo en última instancia la relación.
Apoyo durante la toma de decisiones
En algunos casos, las banderas beige pueden persistir a pesar de los esfuerzos por abordarlas. El asesoramiento proporciona un valioso apoyo durante el proceso de toma de decisiones. Un terapeuta puede ayudar a las personas a evaluar la salud general y la compatibilidad de su relación, considerando factores más allá de las banderas beige. Pueden guiar a los clientes en la exploración de sus propios valores, necesidades y objetivos a largo plazo para tomar decisiones informadas sobre el futuro de la relación. Ya sea que eso implique trabajar para lograr un cambio positivo o considerar la separación, el asesoramiento proporciona un espacio de apoyo para que las personas naveguen por estas decisiones complejas.
Cómo identificar banderas beige
Cuando pensamos en las señales de advertencia de una relación, las señales de alerta suelen ser lo primero que nos viene a la mente. Estos son indicadores evidentes de que algo anda mal y no se debe ignorar. Sin embargo, es igualmente importante ser consciente de la existencia de “banderas beige”. Si bien no son tan evidentes como las banderas rojas, las banderas beige son indicios o comportamientos sutiles que pueden indicar problemas potenciales en una relación.
Patrones de comunicación
Preste atención a cómo se comunican usted y su pareja. Las banderas beige pueden incluir interrupciones frecuentes, comportamiento desdeñoso o falta de voluntad para participar en debates abiertos y honestos. Estas señales sutiles pueden indicar posibles dificultades para resolver conflictos o expresar emociones de manera efectiva.
Disponibilidad emocional
Considere el nivel de vulnerabilidad y apoyo emocional de su relación. Las banderas beige pueden manifestarse como distancia emocional, incapacidad para sentir empatía o renuencia a compartir sentimientos personales. Estos signos podrían sugerir una falta de intimidad emocional o una barrera potencial para una conexión más profunda.
Control y límites
Esté atento a cualquier señal de control o comportamiento de traspaso de límites. Las banderas beige podrían incluir intentos sutiles de manipular o ejercer control sobre la toma de decisiones, las elecciones personales o las interacciones sociales. Estos signos pueden erosionar gradualmente la confianza y la autonomía dentro de una relación.
Descuidar los intereses individuales
Toma nota si tu pareja constantemente descarta o muestra desinterés por tus aficiones, pasiones u objetivos personales. Las banderas beige en esta área pueden indicar una falta de apoyo, respeto o interés en fomentar el crecimiento individual dentro de la relación.
Contribuciones desequilibradas
Evalúe el equilibrio de esfuerzo y contribuciones en su relación. Las banderas beige pueden aparecer cuando uno de los socios asume constantemente más responsabilidades o cuando existe un desequilibrio significativo entre dar y recibir. Estos signos pueden provocar sentimientos de resentimiento e insatisfacción.
Banderas beige vs. banderas amarillas
Aunque los colores parecen algo similares, las banderas beige y las banderas amarillas son cosas completamente diferentes. Fossella dice que las banderas beige “pueden hacer que alguien gire la cabeza”, pero “no proporcionan ningún beneficio ni costo por tener una relación con esa persona”. Por el contrario, explica que las banderas amarillas son más preocupantes”. Ella dice que “las banderas amarillas podrían ser una señal de una bandera roja que aún no ha aparecido y conducir a una relación poco saludable”.
Las señales de alerta son comportamientos a los que hay que prestar atención y no se deben tomar a la ligera. “Las banderas amarillas son una señal de precaución”, dice Fossella. “Por ejemplo, alguien que reacciona con ira ante situaciones menores podría ser un indicador temprano preocupante de abuso”. Este no es el caso de las banderas beige; Incluso si considera que un rasgo o comportamiento es extraño, una bandera beige, por definición, no es peligrosa ni indica que alguien pueda tratarlo mal.
¿Las banderas beige pueden convertirse en banderas verdes?
Debido a que las banderas beige no son necesariamente buenas o malas, es posible que alguna vez se conviertan en banderas verdes o no. Si tiene una relación sana y amorosa, es posible que llegue a apreciar las peculiaridades que tiene su pareja. Usted puede aprender de sus intereses especiales y ellos pueden aprender de los suyos. O puede descubrir que el rasgo de su pareja al que le resultó difícil acostumbrarse ahora no lo ha notado en meses.
Lo que usted siente acerca de las banderas beige de su pareja puede darle una pista sobre cómo va su relación en general. Si todo lo extraño que hace alguien te molesta, eso podría ser una señal de que esa persona no es una buena pareja para ti. Pero, si llegas a amar las peculiaridades de alguien y las encuentras cada vez más atractivas, esto puede considerarse una retroalimentación positiva en tu relación. En general, Fossella dice que “es importante mantener la conciencia de uno mismo y no ignorar si se está experimentando un cambio en respuesta a alguna señal de alerta beige”.
