El mero efecto de exposición se refiere a un fenómeno psicológico en el que las personas prefieren cosas con las que están familiarizadas. Cuanto más frecuentemente las personas están expuestas a algo, más tienden a preferirlo.

El mero efecto de exposición puede tener un impacto en una variedad de diferentes áreas de la vida. Por ejemplo, estar expuesto a anuncios de un producto puede hacer que prefieras más ese artículo. Incluso puede hacer que te gusten más las personas simplemente porque pasas mucho tiempo con ellas, como tus compañeros de trabajo o incluso posibles parejas románticas.

¿Cuáles son los factores que afectan la atracción entre las personas?

La Psicología Social es una sub-rama de la Psicología que investiga la relación entre las personas y los factores que afectan estas relaciones. Según la Psicología Social, uno de los factores de atracción es el “Efecto de Proximidad”. El efecto de proximidad está relacionado con el tiempo que las personas pasan juntas. Muchas investigaciones descubrieron que existe una correlación positiva entre la cantidad de tiempo que pasan juntos y la atracción entre las personas. Por ejemplo, es más probable que los estudiantes que se sientan uno al lado del otro se conviertan en amigos en una clase. También podemos ver el poder de la proximidad física en nuestras relaciones. Otra investigación encontró un resultado similar: Festinger, Schachter y Back (1950) realizaron una investigación sobre los estudiantes que estudian en la universidad y se quedan en un dormitorio al mismo tiempo. Se dieron cuenta de que los estudiantes cuyas habitaciones están una al lado de la otra tienen más probabilidades de convertirse en amigos que los estudiantes cuyas habitaciones están en pisos diferentes. La continuación y prevalencia de esta proximidad reveló “El efecto de la mera exposición” en el campo de investigación.

El efecto de mera exposición es simplemente un fenómeno psicológico por el cual las personas sienten preferencia por personas o cosas simplemente porque les son familiares. Por ejemplo, los bebés sonríen a las personas que les sonríen más.

En otra investigación, Pew (2006) indica que el 38% de las personas que están casadas o tienen una relación larga se conocen en el mismo trabajo, escuela, polideportivo o iglesia. Según esta investigación, la atracción entre las personas aumenta con el aumento de los encuentros entre ellas. Por tanto, podemos ver la importancia del Efecto de la Mera Exposición en las decisiones de las personas.

Una de las explicaciones más poderosas de este efecto es la perspectiva evolutiva. La perspectiva evolutiva afirma que las preferencias de las personas hacia los objetos y condiciones dependen de la familiaridad. Con todos estos ejemplos y explicaciones podemos decir que el Efecto de Proximidad y el Efecto de la Mera Exposición influyen en la preferencia de las personas hacia personas, objetos y condiciones. Como consecuencia de esta influencia, las investigaciones de Neuromarketing sobre productos y consumidores aportan una nueva perspectiva al campo de investigación de la Proximidad y el Efecto de la Mera Exposición.

Ejemplos de efecto de mera exposición

Probablemente puedas pensar en algunos ejemplos en los que estar expuesto a algo ayuda a que te guste más. Algunos ejemplos comunes:

Anuncios

Hay una razón por la que sigues viendo anuncios de los mismos productos y servicios una y otra vez. Funciona. Cuanto más vea el anuncio, más familiar le parecerá el producto y más probable es que lo compre.

Música

Las personas tienden a preferir las canciones que han escuchado antes a la música nueva que nunca han encontrado. Es la razón por la que puede recurrir a una lista de reproducción de sus canciones favoritas cuando se siente estresado.

Gente

Si ha visto a alguien antes, aunque sea brevemente, es más probable que tenga sentimientos positivos hacia él cuando lo vuelva a ver.

Gente efecto de mera exposicion como la familiaridad genera atraccion

Productos de consumo

las personas a menudo continúan comprando los mismos artículos una y otra vez porque están familiarizados con ellos, y no porque sean el mejor producto o porque estén satisfechos con el artículo.

¿Cómo se relaciona el efecto de la mera exposición con la atracción?

El mero efecto de exposición puede afectar a quién te atrae. Simplemente al pasar más tiempo con alguien, más atractivo lo puede encontrar. A veces es por eso que las personas pueden enamorarse de sus compañeros de trabajo o enamorarse de sus mejores amigos.

Las personas también pueden usar esto a su favor si quieren que el objeto de su afecto los note. Simplemente pasar más tiempo con la persona que te gusta puede ayudarla a sentir una mayor afinidad y atracción hacia ti.

¿Por qué sucede?

La mayoría de las veces, ni siquiera somos conscientes del mero efecto de exposición. Se lleva a cabo de forma automática e inconsciente. Podemos sentirnos atraídos por ciertas cosas, pero no estamos realmente seguros de por qué nos gustan tanto.

Si bien las razones exactas por las que ocurre el mero efecto de exposición no están del todo claras, existen algunas explicaciones posibles:

La exposición reduce la incertidumbre

Una posible explicación para el efecto de la mera exposición es el hecho de que una mayor familiaridad ayuda a combatir la incertidumbre. Debido a que estamos familiarizados con las cosas a las que hemos estado expuestos, parecen menos amenazantes y provocan menos ansiedad.

Esta perspectiva tiene sus raíces en la psicología evolutiva, que sugiere que las personas se inclinan naturalmente a ser cautelosas e incluso a desconfiar de las cosas que no les son familiares. Cuantas más personas están expuestas a algo, más se dan cuenta de que no representa una amenaza.

La familiaridad facilita el procesamiento

Elegir cosas con las que estamos más familiarizados reduce la cantidad de esfuerzo que se necesita para procesar e interpretar las cosas en el mundo que nos rodea. Solo tenemos tantos recursos cognitivos y atencionales para dar sentido a las cosas en nuestro entorno. Seguir con lo que es familiar libera nuestros recursos para que podamos cambiar nuestro enfoque a otra parte.

Familiar puede calmar la ansiedad

A veces, recurrir a algo familiar, como un programa de televisión que ya hayamos visto o una canción favorita que hayamos escuchado muchas veces, puede tener un efecto reconfortante y ayudar a reducir los sentimientos de tensión y ansiedad.

Los investigadores han descubierto que sintonizar las reposiciones de un programa de televisión favorito puede ser una excelente manera de aliviar el estrés. Los estudios han encontrado que las personas tienden a preferir ver programas familiares cuando se sienten agotados. Eso podría ser mientras que a veces te sientes más inclinado a hacer cola en un viejo favorito al final de un día agotador en lugar de profundizar en el último episodio de tu programa. obsesión televisiva actual.

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¿El efecto de la mera exposición es malo?

El mero efecto de exposición puede ser tanto bueno como malo. En situaciones interpersonales, la mera exposición puede ayudar a las personas a desarrollar una mayor afinidad entre sí, lo que puede ayudar a la cohesión del grupo. Sin embargo, también puede hacer que las personas pierdan oportunidades e información. Debido a que las personas tienden a preferir lo familiar, a menudo no están dispuestas a probar cosas nuevas o aceptar información nueva.

Cómo el efecto de la mera exposición afecta la vida cotidiana

Si bien la mayoría de las personas desconocen por completo su influencia, el mero efecto de la exposición tiene un impacto significativo en muchos aspectos de la vida cotidiana. Desde los productos que compra hasta las relaciones que tiene, la mera exposición afecta sus elecciones, actitudes y comportamientos.

Comprender cómo funciona la mera exposición puede ayudar a comprender mejor cómo puede dar forma a sus preferencias y procesos de toma de decisiones. También puede ayudarlo a comprender mejor por qué a veces le gustan más algunos objetos, lugares, productos o personas simplemente porque está más familiarizado con ellos.

En las relaciones

El mero efecto de exposición puede tener una poderosa influencia en cómo nos sentimos acerca de los demás. Cuanto más tiempo pasemos con alguien y cuanto más nos familiaricemos, más probable será que lo prefiramos a otras personas. En algunos casos, el mero efecto de exposición puede influir en que las amistades se conviertan en relaciones románticas.

En las relaciones románticas, este efecto puede desempeñar un papel en la profundización de los sentimientos de intimidad. A medida que se vuelven más conscientes de los intereses, personalidades, hábitos y peculiaridades de los demás, es más probable que se sientan positivos acerca de ellos como individuos.

En el trabajo

El mero efecto de exposición también puede moldear las actitudes y percepciones de los compañeros de trabajo y los empleadores. Cuando comienza un trabajo por primera vez, puede sentir menos afinidad por el trabajo y por sus colegas simplemente porque no los conoce bien.

A medida que se adapta y se vuelve más familiar, es más probable que eventualmente desarrolle una percepción más positiva de su trabajo. Simplemente por estar expuesto a él, sus sentimientos al respecto cambiaron.

En la toma de decisiones

La mera exposición también puede tener otros efectos en su vida, incluidas las decisiones que toma todos los días. Por ejemplo, imagine que está tratando de decidir entre dos opciones similares al comprar un automóvil nuevo. Nunca has tenido ninguno de los dos modelos, pero una vez tomaste un Uber que era de la misma marca y modelo como una de tus opciones. Debido a que está familiarizado con él, no importa cuán breve haya sido esa exposición, es posible que sienta una mayor afinidad por ese automóvil solo porque le resulta más familiar.

Un estudio encontró que la exposición espaciada en el tiempo produce mayor simpatía que la exposición repentina e inmediata.

Cómo evitar el efecto de la mera exposición

Existen algunas estrategias que podrían ayudar a limitar el impacto que tiene el mero efecto de exposición en sus preferencias y toma de decisiones. Los pasos que puede tomar para disminuir su impacto incluyen:

Sea consciente de la mera exposición

El simple hecho de reconocer que existe el efecto de la mera exposición puede ayudarlo a encontrar formas de contrarrestarlo. Si te encuentras atrapado en una rutina y siempre buscando las mismas cosas, tómate un momento para desafiarte a ti mismo. ¿Es algo que realmente quieres, o te gusta solo porque es lo único que sabes?

Pruebe cosas nuevas

Desafíese a salir de su zona de confort y pruebe una variedad de cosas en lugar de quedarse siempre con lo que le resulta familiar. Pide un plato diferente en tu restaurante favorito, escucha música nueva que nunca antes habías escuchado y vacaciona en lugares donde nunca has estado. No solo lo expondrá a nuevas experiencias y personas diversas, sino que también lo ayudará a descubrir cosas que le gustan más allá de lo que le es familiar.

Tómese un descanso de lo familiar

Tener una rutina puede ser bueno para su salud mental, pero también es una buena idea cambiar las cosas de vez en cuando. Si siempre pasa los viernes por la noche viendo reposiciones de su programa favorito, desafíese a sí mismo a hacer algo diferente. Visite un evento local en su comunidad o llame a un amigo para una noche de juegos de mesa y conversación.

Busque diversas perspectivas

Es fácil quedarse atrapado en una burbuja de filtros donde nos rodeamos de personas, opiniones y perspectivas que son muy similares a las nuestras. Asegúrese de buscar activamente diversos puntos de vista, ya sea en las noticias que consume, las películas que ve, los libros que lee o las personas que sigue en las redes sociales. Exponerse a nuevas ideas puede ayudarlo a tener una mente más abierta para dejar de lado lo familiar y probar cosas nuevas.

Si bien el efecto de la mera exposición es difícil de evitar por completo, existe cierta evidencia de que puede ser autolimitante. Piénselo de esta manera; Si bien es posible que te guste algo a medida que te familiarices con él, es posible que eventualmente te aburras una vez que la novedad desaparezca.

Es probable que haya experimentado este fenómeno antes si alguna vez se encontró reproduciendo una canción una y otra vez. Al principio, escuchar repetidamente parece reforzar tu amor por la canción. Ya conoces la letra. Puedes cantar en tu coche de camino al trabajo. Pero después de tantas repeticiones, es posible que de repente llegues a un punto de saturación en el que la canción se sienta cansada y ya no quieras escucharla.

En otras palabras, la mera exposición puede aumentar cuánto te gusta algo, pero eventualmente podrías perder interés, especialmente si se trata de una relación que no es adecuada para ti.

La próxima vez que se sienta atraído por algo (o alguien), pregúntese si la atracción proviene de un interés genuino o si la mera exposición podría estar jugando un papel. Si bien no siempre es algo malo, apegarse siempre a lo que sabe puede ser limitante y generar menos opciones y experiencias. Puede que no sea posible evitar por completo el mero efecto de exposición, pero ser más consciente de él puede ayudarte a tener un poco más de perspectiva sobre las cosas que dan forma a tus intereses, preferencias y atracciones.

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