La idealización y la devaluación son mecanismos de defensa que ayudan a una persona a manejar su ansiedad, así como las tensiones internas o externas. Si bien este sistema de protección subconsciente se puede encontrar en algunos trastornos de la personalidad, con mayor frecuencia se asocia con el trastorno límite de la personalidad (TLP).
Este cambio entre la idealización y la devaluación que se encuentra en el TLP se conoce como división, lo que significa una alteración tanto en el pensamiento como en la regulación de las emociones. Refleja desafíos para mantener una visión integrada de lo bueno y lo malo en una persona bajo estrés.
¿Cómo es la idealización y la devaluación?
Una persona con TLP puede pasar de una gran admiración por un ser querido (idealización) a una ira intensa o aversión hacia esa persona (devaluación).
Este artículo analiza el ciclo de idealización y devaluación y por qué las personas con TLP pueden involucrarse en este tipo de pensamiento. También cubre cómo la división puede dañar las relaciones interpersonales.
¿Qué es la idealización?
La idealización es un proceso psicológico o mental de atribuir cualidades demasiado positivas a otra persona o cosa. Es una forma de lidiar con la ansiedad en la que un objeto o una persona ambivalente se ve como perfecto o con cualidades positivas exageradas.
La idealización reduce la ansiedad al proteger a la persona de los conflictos emocionales que pueden surgir en una relación. En lugar de lidiar con el temor de que la otra persona no sea perfecta o que la relación no funcione, la idealización les permite mantener la fantasía de la perfección. intacto.
Es común con el trastorno límite de la personalidad que una persona idealice a un amigo, familiar o ser querido.
Un ejemplo de idealización sería colocar a alguien en un pedestal. Los admiras y no pueden hacer nada malo. Esto puede cambiar rápida e impredeciblemente a una ira intensa hacia esa persona, un proceso llamado devaluación.
¿Qué es la devaluación?
En psiquiatría y psicología, la devaluación es un mecanismo de defensa que es justo lo contrario de la idealización. Se usa cuando una persona se caracteriza a sí misma, a un objeto oa otra persona como completamente defectuosa, sin valor o con cualidades negativas exageradas.
La idealización puede convertirse rápidamente en devaluación porque a menudo no hay término medio para una persona con TLP. Sentirse desafiado, amenazado o decepcionado puede hacer que rápidamente devalúen a las personas que antes idealizaban. En lugar de hacer frente al estrés de la ambivalencia, la devaluación funciona para minimizar la ansiedad causada por la ambigüedad.
Las personas que son objeto de estos ciclos a menudo se sienten confundidas por el repentino cambio de idealización a desvalorización. El ciclo entre estos dos estados puede dificultar que las personas con TLP mantengan relaciones con los demás.
La división como mecanismo de defensa
La división implica la incapacidad de mantener dos pensamientos, creencias o sentimientos opuestos. Las personas que tienen TLP tienden a ver a los demás en términos de todo o nada, en blanco y negro.
Este mecanismo de defensa de autoprotección tiene como objetivo ayudar a las personas con TLP a protegerse de lastimarse en las relaciones. Al etiquetar a las personas como “buenas”, pueden entablar relaciones a pesar de los riesgos emocionales. Si se sienten amenazados, pueden descartar rápidamente al individuo o la relación etiquetándolos como “malos”.
Como la mayoría de los mecanismos de defensa, es posible que alguien con TLP no se dé cuenta de que está inmerso en una devaluación e idealización. La división es una forma subconsciente de protegerse del estrés percibido.
La división refleja los desafíos asociados con el mantenimiento de una visión integrada de lo bueno y lo malo en una persona bajo estrés. Algunos investigadores sugieren que parte de la dificultad radica en la forma en que el cerebro, en particular la amígdala y el lóbulo prefrontal, se activa en estas experiencias para las personas con TLP.
La escisión, o la rápida fluctuación entre la idealización y la devaluación, se observa clásicamente en el trastorno límite de la personalidad.
¿Cuánto duran los ciclos de BPD?
No hay un cronograma establecido para un ciclo de BPD.
A la persona con personalidad límite le puede tomar algunas horas o algunos días pasar por las etapas. Esto no significa que una relación BPD será corta.
Cranie explica que los episodios intensos de ansiedad, depresión e ira pueden durar solo varias horas y luego son seguidos por un período más estable emocionalmente.
Puede depender de:
- El apoyo que tiene tu pareja.
- Dondequiera que reciban o no un tratamiento formal.
- En qué otros recursos emocionales pueden confiar.
Algunos ciclos de relación de TLP pueden tener lugar durante meses o años, según la gravedad de los síntomas.
Otras condiciones que involucran la idealización y la devaluación
A veces también se observa idealización en el trastorno narcisista de la personalidad, especialmente hacia uno mismo o hacia el terapeuta tratante. La devaluación no se limita a las personas con trastorno límite de la personalidad, ya que puede verse en otros trastornos de la personalidad, especialmente el trastorno antisocial de la personalidad o el trastorno narcisista de la personalidad.
Alguien con narcisismo puede idealizar y luego devaluar a los demás, y luego descartarlos. Se cree que este ciclo de ‘idealizar, devaluar, descartar’ ayuda a la persona a regular los conflictos internos y externos que le están causando ansiedad y vergüenza.
En este libro electrónico estudiaremos cómo, aunque cada persona es única, en general se pueden agrupar en 9 tipos: Controlador, promotor, analizador, partidario, controlador-analizador, promotor-controlador, promotor partidario, partidario analizador y céntrico. No te preocupes si no sabes lo que significan estos términos.
Se hablará de cada tipo de personalidad en sus áreas de atributos, fortalezas, debilidades y la forma correcta de tratarlas.
Síntomas de TLP
Acciones frenéticas para evitar el abandono, real o percibido
El individuo tiene un gran miedo a estar solo o abandonado, ya sea real (ejemplo: separación o divorcio) o imaginado. Una breve ausencia de unas pocas horas de un ser querido puede ser muy difícil de tolerar para alguien con trastorno límite de la personalidad. Pueden experimentar esta breve separación como un abandono permanente.
Relaciones interpersonales intensas e inestables caracterizadas por la alternancia entre la idealización excesiva extrema y la devaluación
La intensidad emocional en un individuo con trastorno límite de la personalidad genera inestabilidad en sus relaciones con quienes le rodean. Les cuesta mantener relaciones interpersonales estables. También pueden tener una tendencia a ver a los demás como “blancos o negros”, es decir, en un momento colocan a alguien en un pedestal y al siguiente lo ven de una manera excesivamente negativa.
Identidad distorsionada: Inestabilidad pronunciada y persistente en su autoimagen o sentido de sí mismo
Un individuo con trastorno límite de la personalidad puede verse a sí mismo de una forma excesivamente idealizada o negativa, alternando entre estos dos extremos por turnos. Una persona que vive con este trastorno puede tener la impresión o dar la impresión de ser como un camaleón que cambia de color, es decir, de personalidad, según el contexto y las personas con las que se encuentre.
Impulsividad en al menos dos áreas potencialmente dañinas para la persona
Por ejemplo: Gastos imprudentes, sexo inseguro, abuso de sustancias, conducción peligrosa, atracones de comida, etc.
Comportamientos, gestos o amenazas suicidas recurrentes, o automutilación
La automutilación y los gestos suicidas son estrategias de afrontamiento desadaptativas para el sufrimiento emocional que es difícil de tolerar. Son una llamada de auxilio que hay que tomarse en serio.
Inestabilidad emocional debido a un cambio pronunciado en el estado de ánimo
Por ejemplo, un episodio de intenso estado de ánimo negativo, irritabilidad o ansiedad que suele durar unas pocas horas y rara vez dura más de unos pocos días
La investigación científica tiende a demostrar que el sistema biológico de un individuo con trastorno límite de la personalidad es más reactivo que el de aquellos que no padecen TLP. Generalmente, estas emociones cambian más rápidamente y se expresan con mayor intensidad, y las emociones intensas duran más que en aquellos que no tienen TLP.
Sentimientos crónicos de vacío
También se puede expresar como aburrimiento. La sensación de vacío y aburrimiento está ligada a la difusión de la identidad ya la falta de referentes, lo que lleva a una respuesta incorrecta a las necesidades reales.
Ira intensa e inapropiada o problemas para controlar la ira
Por ejemplo: mal humor frecuente, rabia, ira constante o peleas frecuentes.
Pensamientos paranoides temporales relacionados con el estrés o síntomas disociativos graves
En momentos de crisis, una persona con trastorno límite de la personalidad puede llegar a creer que los demás se alían para causarle daño, enfadarse con ella, etc. En momentos de disociación, una persona con trastorno límite de la personalidad tiene la impresión de que “no están ahí”, de perder el contacto con ellos mismos, de sentirse desconocidos, irreales, entumecidos. No se debe pasar por alto que estas son reacciones temporales a una situación estresante.
Los síntomas del trastorno límite de la personalidad causan un sufrimiento significativo al individuo y deterioran su capacidad para funcionar social y profesionalmente.
¿El ciclo de relación BPD siempre sucede?
El ciclo de relación de BPD no es un síntoma formal de la condición. También hay una investigación limitada al respecto.
Sin embargo, la práctica clínica y la literatura han reconocido que es una preocupación común tanto para las personas con TLP como para sus parejas.
Estas etapas pueden no ocurrir en absoluto en una relación o pueden ser diferentes en cada relación.
De hecho, muchas personas con TLP tienen relaciones saludables y exitosas.
¿Qué hay detrás de los comportamientos cíclicos del TLP en las relaciones?
Los comportamientos cíclicos son a menudo la forma en que se manifiestan los síntomas del trastorno límite de la personalidad.
No son el intento de tu pareja de sabotear tu relación.
Es un error pensar que todas las personas con TLP son buscadores de atención.
De hecho, debajo de estos comportamientos, a menudo hay mucha angustia y dolor.
Pueden evidenciar la dificultad de su pareja para regular las emociones y su autoimagen persistentemente inestable.
Las emociones que cambian rápidamente también pueden contribuir al ciclo de la relación. Su pareja con TLP puede experimentar cambios de humor que van desde sentimientos de júbilo y disfrute hasta ansiedad, inseguridad o angustia.
¿Es autosabotaje?
Algunas personas pueden creer que el ciclo de relación del trastorno límite de la personalidad está alimentado por el “autosabotaje”.
De hecho, el autosabotaje puede ser una característica de algunos trastornos de la personalidad. Fue reconocido como un rasgo psicodinámico fundamental del TLP por John Gunderson, MD, quien lo amplió en su guía clínica.
Según Gunderson, y todavía se considera relevante hoy en día, el autosabotaje es una forma en que algunas personas con TLP pueden obtener las respuestas afectuosas que necesitan de quienes las rodean.
En una relación, el autosabotaje puede generar muestras de amor y preocupación por parte de la pareja a la que se ha culpado por no preocuparse. Dado que la persona con TLP puede tener dificultades para expresar cómo se siente, estos son intentos de recibir la seguridad de que todo está bien.
Si bien esto puede satisfacer temporalmente las necesidades de la pareja que vive con TLP, en última instancia, el autosabotaje puede repetirse en un ciclo de relación de TLP.
¿Tengo TLP si participo en la idealización y la devaluación?
La devaluación y la idealización son mecanismos de defensa comúnmente utilizados en el trastorno límite de la personalidad. Dicho esto, el hecho de que participe en estos mecanismos de defensa no significa que tenga TLP, es simplemente una característica de este trastorno.
Hable con su médico o terapeuta si le preocupa que esté utilizando estrategias de afrontamiento poco saludables como estas para lidiar con el conflicto emocional o el estrés. Un terapeuta puede ayudarlo a concentrarse en desarrollar nuevos patrones de comportamiento y pensamiento que pueden mejorar sus relaciones interpersonales.
Tratamiento
La psicoterapia tiene como objetivo enseñar progresivamente a la persona a deshacerse de sus comportamientos desadaptativos, a desarrollar nuevas herramientas y a aprender nuevos comportamientos más apropiados.
La medicación se usa en los casos en que el individuo tiene síntomas de depresión, ansiedad o comportamiento agresivo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se puede detener la idealización y la devaluación en BPD?
La psicoterapia puede ayudar a las personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) a aprender a lidiar con patrones de pensamiento desadaptativos como la idealización y la devaluación. La terapia conductual dialéctica (DBT) es una forma de TCC que puede ayudar a las personas con TLP a desarrollar habilidades de afrontamiento más sólidas, mejorar sus relaciones interpersonales y regular mejor sus emociones.
¿Cómo se siente la idealización y la devaluación?
Tanto la idealización como la devaluación están marcadas por intensas emociones de afecto o ira. Para la persona que es objeto de estas emociones, el cambio entre los dos puede resultar desconcertante.
