Durante siglos, se ha culpado a la luna llena por el aumento de la delincuencia y el extraño comportamiento humano.

A pesar del rechazo repetido de esta teoría por parte de científicos e investigadores, las supersticiones persisten.

Con su significado cultural y espiritual, se podría argumentar que la luna puede moldear el comportamiento consciente.

“Debe ser luna llena”: Frase popular

¿Con qué frecuencia usamos esa frase cuando nos encontramos con conductores descuidados en la carretera, pasajeros ingobernables del metro o comportamientos generalmente extraños? Es una tradición que se remonta al siglo I, cuando tanto el filósofo griego Aristóteles como el historiador romano Plinio el Viejo plantearon la hipótesis de que la luna llena provocaba la locura en la tierra que iluminaba. De hecho, “lunático” proviene del latín lunaticus, “de la luna” o “lunar”.

A pesar de siglos de culpar a la luna por las travesuras, los cambios de humor y los sucesos místicos, la investigación científica sobre el tema continúa apuntando hacia una mera correlación en lugar de una causalidad. Entonces, ¿por qué muchos de nosotros nos aferramos a esta creencia?

Siendo realistas, cualquier “efecto” que la luna tenga sobre nosotros podría estar relacionado con nuestros antepasados. Pero su increíble significado dentro de ciertas prácticas espirituales y rituales tanto antiguos como de la nueva era, así como sus vínculos con el folclore, los mitos, las leyendas urbanas y Halloween significa que, a pesar de lo que nos muestra la ciencia, algunos aún optan por creer en el poder de la luna.

El efecto de la luna llena

Ya en el año 400 a. C., los médicos y los filósofos culparon de los cambios de comportamiento a la atracción de la luna. La palabra “lunático”, después de todo, surgió de la idea de que los cambios en el estado mental estaban relacionados con los ciclos lunares.

La conexión entre los dos incluso está respaldada en tratados legales históricos: El famoso jurista británico William Blackstone escribió que las personas ganaron y perdieron su capacidad de razonar de acuerdo con las fases cambiantes de la luna.

La posibilidad de que los humanos puedan verse afectados por los ciclos de la luna no es del todo infundada.

Las mareas del océano suben y bajan al ritmo de las fases de la luna, y varias especies marinas, incluidos los arrecifes de coral, los gusanos que habitan en el mar y algunos peces, tienen ciclos reproductivos que están aproximadamente sincronizados con los ciclos lunares.

Aún así, no hay muchos estudios que relacionen la luna con el comportamiento humano y las condiciones de salud. Esto es lo que los investigadores pueden decirnos sobre las conexiones que existen entre las personas y la luna llena.

Fuente de superstición

En esa hipótesis centenaria, Aristóteles y Plinio el Viejo creían que debido a que el cerebro está húmedo, podría verse afectado de la misma manera que la luna afecta las aguas de la Tierra. Creían que la luna tenía el poder de inducir la locura, la epilepsia o ataques de locura.

Incluso algunos pensadores modernos jugaron con esta idea. El psiquiatra Arnold Lieber, profundizó en esta creencia con sus libros, “El efecto lunar: mareas biológicas y emociones humanas”, escrito en el 1978, y “Cómo te afecta la luna: un libro convincente y controvertido sobre el impresionante poder de la luna para Afecta tus emociones y tu forma de vivir”.

Lieber sugirió que debido a que el cuerpo humano es aproximadamente 70% agua, los humanos experimentan cambios de marea causados ​​por las fases de la luna, al igual que los océanos de la Tierra. Escribió que, bajo la luna llena, la ocurrencia de asesinatos, suicidios, asaltos con agravantes, emergencias psiquiátricas y accidentes automovilísticos fatales aumentan dramáticamente.

Si bien la teoría parece razonable a primera vista, los expertos la descartaron rápidamente. Un estudio derribó específicamente la teoría de Lieber, argumentando que la atracción gravitacional de la Tierra es 5012 veces más fuerte que la de la Luna, cuya atracción no es mayor que el peso de una pulga. La Luna podría regular las mareas de grandes masas de agua abiertas, pero piense en su efecto en un vaso de agua o una bañera, y mucho menos en el agua que forma el cuerpo humano.

Astrónomos, físicos y psicólogos han llegado a la conclusión de que el comportamiento humano no está relacionado con la fase lunar.

En 1985, los investigadores realizaron un metanálisis de 37 estudios que comparaban los ciclos lunares con instancias de llamadas a centros de crisis, suicidios, delitos y problemas psiquiátricos. Los resultados no muestran ninguna relación entre la luna llena y cualquier aumento en estos casos.4 Varios estudios modernos se hacen eco de estos hallazgos al no establecer conexión entre la luna llena y las admisiones psiquiátricas, hospitalizaciones, o comportamiento agresivo. Un estudio realizado en Finlandia incluso encontró que se cometieron menos homicidios durante la luna llena.

Si la ciencia nos dice que la conexión no existe, ¿por qué persisten las supersticiones?

Comportamiento consciente lunar

Si una creencia se mantiene (en su mayor parte) durante miles de años, debe haber algo allí. Un artículo reciente en la revista Discover sugirió que el efecto de locura lunar se origina en el hecho de que una luna más brillante probablemente interrumpa la calidad del sueño de nuestros antepasados, causando privación del sueño y mal humor. Hoy en día, se ha descubierto alguna evidencia que indica que el sueño se ve afectado por el ciclo lunar. Así que tal vez eso brinde alguna explicación para los cambios de comportamiento.

Pero muchos expertos interpretan las fuertes creencias sobre el efecto de la luna como una correlación ilusoria o un sesgo de confirmación, en el que prestamos más atención a los eventos que respaldan nuestras creencias frente a los que no. Es más probable que tomemos nota de que sucede algo extraño cuando hay luna llena, y eso se queda grabado en nuestra memoria.

Ya sea que la luna tenga un impacto invisible en el comportamiento humano o no, hay algo que decir sobre las formas conscientes en que los humanos se comportan en alineación con el ciclo lunar.

Entre las culturas indígenas de todo el mundo, la luna tiene un gran significado. En los EE. UU., los primeros nativos americanos reconocieron que la Abuela Luna regulaba las mareas y vigilaba las aguas de la Tierra, y que las lunas llenas eran importantes para rastrear el paso del año, razón por la cual ciertas lunas llenas tienen nombres específicos que varían de una tribu a otra. Honrar a la luna a través de rituales y danzas de gratitud sigue siendo una práctica importante y una conexión con la naturaleza.

La luna también tiene un significado espiritual para otros grupos. Como un actor importante en la astrología, se cree que el ciclo lunar influye en gran medida en los comportamientos y estados de ánimo. La luna a menudo se asocia con el subconsciente, y si alguna vez investigaste tu carta natal, reconocerás que tu “signo lunar”, que se correlaciona con la ubicación de la luna en el cielo en el momento exacto en que naciste, se piensa para hablarte de tus emociones e intuición.

La sincronización consciente con las fases de la luna también puede ser una poderosa herramienta espiritual y de cuidado personal. Cada 29,5 días, la luna completa un ciclo completo, y cada fase de ese ciclo se corresponde con acciones particulares que varían entre culturas. Por ejemplo, se cree que las lunas llenas son un momento para la autorreflexión, mientras que las lunas nuevas son una oportunidad para establecer intenciones.

Aunque la ciencia ha desacreditado muchos mitos que rodean a la luna, todavía la gente se aferra a esas facetas del folclore que ignoran la necesidad de una prueba. Es posible que no pueda culpar a la luna llena por la mala conducción o las interacciones incómodas, pero ser consciente de su presencia puede tener un impacto positivo en sus comportamientos conscientes. Tampoco tiene nada de malo abrazar las vibraciones espeluznantes de la luna llena en octubre: son esas historias aterradoras y el misterio de la temporada lo que hace que Halloween sea tan divertido.

De manera casi constante, nuestra energía es afectada por factores o seres externos, puede ser contaminada o impregnada o puede ser drenada de nuestro campo energético, dejando como consecuencia, cansancio, enfermedades, estancamientos, bloqueos, etc. En estas paginas abordaremos diferentes técnicas y herramientas que con ayuda de los elementales y seres de luz nos permiten limpiarnos y limpiar los ambientes en los que habitamos.

Luna llena y tu sueño

Cuando la luna está llena y brillante, puede afectar la calidad de su sueño.

Puede afectar la latencia del sueño

En un análisis del 2014 que involucró a 319 personas que habían sido remitidas a un centro del sueño, los investigadores encontraron que la luna llena estaba asociada con un sueño menos profundo y una mayor latencia REM (movimiento ocular rápido).

La latencia del sueño es el período entre el momento en que se duerme por primera vez y el momento en que ingresa a la primera etapa del sueño REM. Por lo tanto, el aumento de la latencia significa que lleva más tiempo llegar al sueño REM.

Otras causas de la latencia del sueño REM pueden incluir:

  • Apnea del sueño.
  • Usar alcohol.
  • Algunos medicamentos.

Se cree que el sueño profundo ocurre durante el último período de sueño REM.

Puede afectar a hombres y mujeres de manera diferente

Un estudio del 2015 de 205 personas descubrió que la luna llena puede afectar el sueño de manera diferente en hombres y mujeres. Muchas mujeres duermen menos y tienen menos sueño REM cuando se acerca la fase de luna llena, mientras que los hombres tienen más sueño REM cerca de la luna llena.

En el 2016, un grupo de investigadores examinaron los ciclos de sueño de los niños en 12 países. Descubrieron que los niños dormían un 1 por ciento menos durante la fase de luna llena. Sin embargo, no encontraron ninguna asociación entre este cambio en el sueño y una diferencia significativa en el comportamiento durante ese período.

Aunque muchos estudios apuntan a una asociación entre el sueño y los ciclos lunares, no todos lo hacen. Un estudio del 2015 que involucró a 2125 personas no encontró ningún vínculo entre la luna llena y los cambios en los patrones de sueño.

Luna llena y tu sistema cardiovascular

A medida que la luna se acerca a la Tierra, su atracción gravitacional cambia y las grandes masas de agua de la Tierra responden con mareas más altas.

Los científicos se han preguntado si la atracción gravitatoria cambiante también podría afectar la forma en que reaccionan los fluidos dentro de su cuerpo. Esto es lo que encontraron.

Puede afectar la presión arterial

En un estudio del 2013 sobre estudiantes universitarios varones, los investigadores midieron los efectos del cambio de los ciclos lunares en los sistemas cardiovasculares de los participantes. Descubrieron que la presión arterial se redujo en alrededor de 5 mm Hg durante las fases de luna nueva y luna llena.

Los estudiantes también tomaron una prueba de paso. Su ritmo cardíaco y su presión arterial eran más bajos durante las lunas llenas y nuevas. Además, sus ritmos cardíacos volvieron a niveles normales más rápidamente durante las lunas llenas y nuevas.

En este estudio, los investigadores concluyeron que los humanos eran más eficientes físicamente durante las lunas llenas y nuevas. Sin embargo, este hallazgo entra en conflicto con otras investigaciones, incluido un estudio del 2020 sobre atletas masculinos que no encontró diferencias significativas en el rendimiento deportivo durante las diferentes fases lunares.

Luna llena y violencia, agresión, trauma y suicidio

Durante décadas, posiblemente incluso siglos, las personas han persistido en creer que hay más ataques, traumas y suicidios durante los períodos de luna llena.

Numerosos investigadores han abordado estas cuestiones. Revisaron los registros, realizaron sus propios estudios y llegaron a esta conclusión: La luna llena no provoca un aumento en estos comportamientos humanos.

De hecho, dos estudios encontraron que, durante la luna llena, la incidencia de homicidios y traumatismos se redujo ligeramente.

La luna y los ciclos menstruales

La luna tarda aproximadamente un mes en orbitar la Tierra. Dado que muchos ciclos menstruales tienen aproximadamente la misma duración, las personas han establecido una conexión entre la luna y sus efectos en los períodos menstruales, pero en realidad no están sincronizados.

Un estudio del 2013 lo confirma. En el transcurso de un año, los investigadores siguieron a 74 mujeres a lo largo de 980 períodos, y no encontraron asociación entre las fases lunares y el inicio, la duración o el final de los ciclos menstruales.

Sobre el tema de los ciclos reproductivos humanos, puede reconfortarte saber que la luna llena tampoco te enviará a un parto repentino si estás embarazada.

Lo que esto significa para ti

Existe la posibilidad de que la luna llena afecte su ciclo de sueño, pero una extensa investigación ha refutado los mitos populares sobre el comportamiento errático y el crimen que rodean esta fase lunar.

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