La no monogamia ética (ENM) es la práctica de participar en relaciones románticas que no son completamente exclusivas entre dos personas. A diferencia de algunas formas de no monogamia, la ENM se considera “ética” porque implica comunicación abierta y consentimiento.
Aunque la mayoría de las parejas en nuestra sociedad son monógamas, lo que significa que una vez que se unen, no tienen relaciones románticas o sexuales con nadie más, aproximadamente una de cada cinco personas entabla relaciones no monógamas en algún momento de sus vidas.
¿Qué es la practica de la no monogamia ética?
Entonces, ¿qué significa exactamente ENM en la práctica? ¿Cómo hace la gente para entablar tales relaciones? Existen numerosas formas de practicar la no monogamia ética, todas las cuales implican una comunicación abierta y honesta entre todas las partes involucradas.
Aunque es norma cultural llevar a cabo relaciones románticas de manera monógama, en los últimos años han aumentado en la práctica muchas formas de no monogamia.
Por ejemplo, dichas relaciones pueden implicar dinámicas de relación no jerárquicas. Eso significa que se centran en una pareja principal, una relación principal en la que una persona mantiene otras relaciones o ambas partes lo hacen. Puede implicar sólo conexiones sexuales con otras personas, sólo conexiones románticas o conexiones tanto románticas como sexuales.
En situaciones que involucran una pareja primaria jerárquica, si ambas personas en la relación primaria practican ENM, pueden tener diferentes hábitos, sentimientos y preferencias en lo que respecta a las conexiones emocionales y la intimidad que establecen con sus parejas románticas y/o sexuales adicionales.
Lo más importante es que todos los involucrados consientan la situación sin coerción, engaño o sentimiento de culpa.
¿Cuál es su estilo de apego?
Quizás no sea sorprendente que las relaciones éticas no monógamas compartan muchas de las mismas cualidades que las relaciones de apego seguro; las personas involucradas son bases de seguridad, estabilidad emocional y apoyo. De hecho, la mayoría de las personas en relaciones ENM tienen un estilo de apego seguro. Después de todo, si eres capaz de compartir a tu(s) pareja(s) con otras personas, entonces probablemente estés bastante seguro de ti mismo y de los demás.
En la misma línea, tiene sentido que los apegadores evitativos tengan más probabilidades de estar abiertos a ENM. De hecho, es más probable que los hombres estén más abiertos a relaciones no monógamas que las mujeres, ya que son más propensos al estilo de apego evitativo. Las razones exactas no están claras, pero puede deberse a que el estilo de apego evitativo está asociado con el establecimiento de límites dentro de las relaciones.
Alguien con el estilo de apego ansioso puede tener dificultades con el nivel de libertad física y sexual en una relación no monógama, ya que normalmente es más propenso a los celos. Aunque se necesita más investigación en esta área, es probable que la baja autoestima de un apego ansioso pueda ser fácilmente desencadenada por compartir parejas, lo que resulta en un impulso hacia la cercanía y autocomparaciones negativas con otras parejas.
De manera similar, los apegadores desorganizados también pueden tener dificultades con el estilo de vida no monógamo. Alguien con este estilo de apego puede alternar entre rasgos ansiosos y evitativos dependiendo de su estado de ánimo y circunstancias. Dado que una relación ENM requiere un equilibrio entre intimidad, confianza y espacio, pueden desencadenar los rasgos de apego del apego desorganizado.
ENM vs. trampa
Lo que separa la no monogamia ética del engaño es que no importa qué tipo de no monogamia ética se practique, todas las personas involucradas son conscientes de las dinámicas relacionales, se comunican sobre ellas y las practican con consentimiento mutuo.
El significado de ENM se centra en el consentimiento y la comunicación honesta. Las personas no se sienten presionadas ni coaccionadas a participar en prácticas no monogamias. Tampoco implica mentir, engañar o encubrir otras relaciones.
En el caso de trampa en una relación monógama, la pareja no da su consentimiento y puede haber mentira o retención de información.
ENM en sí misma no es trampa porque tanto usted como su pareja se han comunicado y acordado de antemano que practicarán la no monogamia. Dicho esto, aún pueden ocurrir trampas en las relaciones ENM si una o más partes rompen los acuerdos.
“Ético” implica que todas las partes de la práctica se manejan de manera consensuada y de una manera acordada por ambas partes.
Por qué la gente elige ENM
Hay muchas razones para desear una relación éticamente no monógama. Estos son sólo algunos de ellos:
La capacidad de explorar la propia sexualidad
La sexualidad puede cambiar con el tiempo y puede llevar tiempo comprenderla completamente. Para aquellos que desean explorar su identidad sexual experimentando con personas de un género, preferencia perversa o deseo sexual diferentes a los de su pareja, la ENM tiene sentido porque no requiere que abandonen una relación primaria para mejorar. en contacto con su identidad sexual.
Algunas relaciones no satisfacen todas las necesidades de una persona
Esperar que un ser humano encaje perfectamente contigo y ame todo lo que amas es mucha presión. Para aliviar esta presión, las personas que practican ENM tienen la libertad de buscar fuera de su relación a otras personas que puedan tener intereses sexuales o románticos similares a los de su pareja.
Amor más que suficiente para todos
Hay personas que son capaces de amar y explorar la intimidad física, sexual y emocional con varias personas a la vez y que se sienten más satisfechas y realizadas en la vida cuando pueden hacerlo.
El amor en pareja siempre será el punto de mira dentro de una relación de convivencia. El sueño de todos los enamorados y el modelo de vida de muchas personas. Sin embargo, la falta de herramientas para elegir, para conocerse y sobre todo para afrontar la convivencia en temas de comunicación, manejo del dinero y sexualidad, acaban deteriorando lo que un día nació como un sueño.
El curso le permitirá a las parejas realizar un recorrido por las estructuras personales afectivas, emocionales, sexuales y espirituales que desembocan en el punto de equilibrio de una relación de pareja. Aprenderán a diagnosticar la problemática que pueden afrontar y cómo resolverla.
¿Cómo comunicas tus pensamientos y sentimientos en una relación?
Las investigaciones han demostrado que las personas en relaciones ENM experimentan mayor confianza, honestidad, intimidad e incluso amistad hacia sus parejas, en comparación con personas en otros tipos de relaciones. ¿Pero por qué podría ser eso? La palabra clave aquí es comunicación.
La comunicación es un tema problemático central para muchas relaciones. Sin embargo, los no monógamos reportan un mayor nivel de satisfacción con la comunicación y la apertura en sus relaciones que los individuos monógamos. Además, las relaciones ENM suelen valorar la discusión abierta sobre los deseos y experiencias sexuales, ya que les ayuda a procesar cualquier sentimiento de inseguridad o negatividad hacia sus parejas. Por lo tanto, la capacidad de expresar tus pensamientos, sentimientos y deseos es esencial si estás considerando involucrarte en una relación no monógama.
Si se siente cómodo con este nivel de apertura, o al menos está dispuesto a trabajar para lograrlo, una relación ENM puede funcionar para usted.
Tipos de ENM
La no monogamia ética es un término general. Eso significa que una variedad de diferentes modelos de relaciones individuales entran dentro de su definición amplia.
Lo que todos tienen en común es que la relación no es monógama y que todos los involucrados consienten en tener ese tipo de relación.
Algunas expresiones de ENM incluyen, entre otras:
- Poliamor.
- Poli jerárquico.
- Solo poli.
- Polifidelidad.
- Anarquía de relaciones.
- Trío.
- Relación abierta.
- Monógamo.
- Balanceo.
- Relaciones BDSM y D/s.
- Cita casual.
Para más información, puedes consultar este Mapa de No Monogamia creado por Franklin Veaux.
ENM como su propia práctica
Vale la pena señalar que puedes practicar ENM sin seguir uno de los siguientes modelos de relación. Las relaciones se componen de lo que las personas en ellas estén de acuerdo, y no es necesario ceñirse a las reglas de ningún modelo de relación existente.
Algunas parejas que practican ENM no se suscriben a ningún otro modelo de relación. Simplemente establecen sus propias reglas sobre lo que es y lo que no es aceptable para su relación individual y luego las siguen.
Poliamor
El poliamor es probablemente la versión más conocida de la no monogamia ética. Al igual que ENM en general, el poliamor se puede realizar de muchas maneras diferentes.
En un modelo, varias personas están juntas en una relación. Otro modelo involucra a un par de dos individuos, cada uno de los cuales está comprometido con sus propios socios adicionales. En otros casos, una persona en una relación puede ser poli y tener numerosas parejas, pero es posible que una o más de sus parejas no tengan o no quieran tener otras parejas. Incluso existe un tipo llamado poliamor en solitario.
Si eres poliamoroso, tus relaciones dependen de la comunicación entre las partes sobre temas que van desde el sexo seguro hasta las emociones. El poliamor puede implicar un compromiso a largo plazo con más de una persona simultáneamente. La palabra policule se usa a menudo para describir una red poliamorosa conectada.
Relaciones abiertas
A diferencia del poliamor, las relaciones abiertas generalmente no implican un compromiso con partes fuera de una relación de dos personas. Este modelo de relación es más conocido porque las parejas pueden buscar conexiones sexuales externas, pero también puede implicar conexiones románticas y/o emocionales con otros.
Sin embargo, estos generalmente se llevan a cabo bajo la premisa de que la relación principal de dos personas es la más prioritaria.
Anarquía de relaciones
No os asustéis por la palabra anarquía; La anarquía en las relaciones no intenta derrocar nada más que las formas convencionales de estar en las relaciones. Es un modelo en el que las personas involucradas no utilizan términos jerárquicos para los socios ni los consideran en términos de prioridad. Contrasta con la jerarquía de relaciones, en la que una relación primaria capta la mayor parte de la atención de una persona.
En la anarquía de las relaciones, todos son iguales. Un individuo no necesariamente verá una relación romántica como más importante que una amistad, y es posible que ni siquiera categorice sus relaciones como estrictamente platónicas, románticas y/o sexuales.
Este modelo se centra en la libertad personal y la autonomía.
Monógamo
Popularizado por el escritor Dan Savage, monógamo es el término para parejas que son en su mayoría monógamas pero que ocasionalmente participan en relaciones sexuales externas.
Las personas monógamas tienden a centrarse únicamente en encuentros sexuales externos, no en conexiones románticas con otras personas además de su pareja. También pueden pasar largos períodos de tiempo entre encuentros sexuales externos.
Poligamia
Famosa principalmente como práctica bíblica o religiosa, la poligamia se produce cuando una persona tiene varios cónyuges. Puede ser un marido que tiene varias esposas o una esposa con varios maridos, pero es más conocido como el primero.
La poligamia no es legal en los Estados Unidos. Aunque puede practicarse éticamente, ha habido casos que han implicado coerción y explotación.
Cómo practicar ENM
Nada es más importante para una relación exitosa y éticamente no monógama que una comunicación honesta y abierta. Antes de embarcarse en el viaje hacia un nuevo estilo de relación, usted y su pareja deben asegurarse de estar en sintonía sobre lo que ambos desean.
Además de practicar la honestidad y la apertura, es importante comunicarse continuamente entre sí y con todas las partes involucradas en los diferentes pasos del camino. Los sentimientos pueden cambiar, pueden surgir nuevas emociones y los controles constantes pueden ayudar a todos a obtener una mayor comprensión de las necesidades y sentimientos de todos.
Priorice el bienestar y la salud mental y emocional de todos manteniéndose conectado y comunicativo. Mantenga a todos seguros física y sexualmente también con prácticas sexuales seguras.
Si está considerando ENM por primera vez, puede resultarle útil informarse aprendiendo más sobre lo que hace que las relaciones éticas no monógamas sean exitosas. Considere consultar o trabajar con un terapeuta que tenga experiencia y capacitación con ENM para obtener apoyo adicional.
Se beneficiará al discutir todo, desde los objetivos de su relación a largo plazo hasta cómo manejará los detalles de la vida cotidiana de ENM. Además, a medida que avanzan para convertirse en una pareja ENM, se beneficiarán al consultar periódicamente con su pareja cómo les está yendo a cada uno de ustedes con la configuración de su nueva relación.
Una nota sobre la “ética”
A medida que avanzamos hacia una sociedad cada vez más abierta, mucha gente cree que la “e” de “ENM” debería eliminarse o utilizar el término intercambiable CNM, o no monogamia consensual. Se han escrito ensayos enteros sobre esto. La idea de que la monogamia es el único modelo de relación inherentemente ético y que todos los demás deben ser calificados con la palabra delante para denotar que ellos también tienen moralidad proviene del colonialismo.
La no monogamia ha existido en las sociedades indígenas a lo largo del tiempo. En una búsqueda por obligar a las sociedades indígenas a adoptar el cristianismo y comportarse de manera más “civilizada”, los conquistadores occidentales cambiaron la sociedad en una dirección en la que los matrimonios sancionados por la iglesia entre un hombre y una mujer se consideraban el único formato de relación aceptable.
Si no es monógamo, es aceptable afirmarlo sin utilizar la palabra ético o consensual.
