Para lograr el equilibrio y la buena salud, es esencial tener en cuenta todos los factores posibles que puedan estar causando malestar o desincronización. Una de las hormonas esteroides importantes que hay que tener en cuenta es la pregnenolona, que cuando está bien equilibrada puede tener toda una serie de beneficios importantes.

La pregnenolona es el principal esteroide producido en su cuerpo a partir del colesterol y se produce en el cerebro, las gónadas y las glándulas suprarrenales, también es el principal precursor de otras hormonas esteroides, incluyendo la alopregnanolona.

Suplementar la producción natural de pregnenolona de su cuerpo tiene muchos beneficios, como el estado de ánimo, la función cerebral, la memoria y el sueño, pero es esencial que se lo prescriba su médico para garantizar que su uso se controle adecuadamente.

El suplemento que se promueve para la salud del cerebro

La pregnenolona es una hormona esteroidea que desempeña un papel clave en la producción de otras hormonas esteroides, como la progesterona, la DHEA y el estrógeno. La sustancia se encuentra de forma natural en el cuerpo, pero algunas personas también la toman en forma de suplemento para ayudar a mantener la memoria aguda a través de los años.

¿Cómo funciona esta hormona?

Como hormona precursora, en particular de las hormonas esteroides gonadales y de los corticoesteroides suprarrenales, esta hormona se encuentra en todo el cuerpo, desempeñando múltiples funciones en la creación de otros esteroides y hormonas en el cuerpo que regulan las funciones corporales.

Esencialmente, esta hormona funciona como un padre para otros esteroides porque pasa por una transformación durante la síntesis, madurando en otros esteroides en el cuerpo. Desde un humilde comienzo como una cadena de colesterol, esta hormona es diversa y altamente receptiva a desarrollarse en una de las muchas hormonas importantes que mantienen el cuerpo funcionando sin problemas.

¿Por qué es importante?

La capacidad de esta hormona para madurar en esteroides específicos es esencial para regular una variedad de respuestas fisiológicas, como el estrés, la ansiedad, la memoria, la concentración y la salud reproductiva. Esto es importante porque el cuerpo humano depende del buen funcionamiento de las hormonas para mantener la salud y el bienestar. En el caso de esta hormona, los esteroides sexuales secundarios, como la progesterona, dependen de la síntesis de esta hormona para producir otras hormonas que inciden en la regulación de las características sexuales y la salud reproductiva.

¿La deficiencia de esta hormona está relacionada con el envejecimiento?

Como ocurre con muchas otras hormonas, la disminución o deficiencia de esta hormona está relacionada directamente con el envejecimiento. Se estima que la síntesis de esta hormona comienza a declinar alrededor de los 30 años, cuyo inicio está intrínsecamente relacionado directamente con la dilución de otras hormonas en el cuerpo que también declinarán como resultado del proceso natural de envejecimiento.

¿Cuáles son los síntomas de un nivel bajo de pregnenolona?

Un descenso en la producción de cualquier hormona puede conducir a un desequilibrio hormonal que puede afectar a su funcionamiento diario. Los síntomas de un nivel bajo de hormonas o de una producción desequilibrada de las mismas pueden variar en función del grado de desequilibrio y del nivel de hormonas al que su cuerpo esté acostumbrado. Por ejemplo, los síntomas de un nivel bajo de pregnenolona incluyen:

  • Mala memoria.
  • Disminución de la concentración y la atención.
  • Fatiga.
  • Piel seca.
  • Dolor articular y muscular.
  • Disminución del deseo sexual.

Estos síntomas son los mismos tanto en las mujeres como en los hombres. ¿Por qué? En gran medida por la forma en que se produce esta hormona en particular, el papel que desempeña en el cuerpo y el inicio de la disminución natural de la producción de esta hormona en el cuerpo.

¿Se puede corregir el bajo nivel de hormonas?

La deficiencia de esta hormona puede corregirse tomando una dosis adecuada cada día a través de un suplemento dietético, como el suplemento de Pregnenolona de Pellecome. Al aumentar el nivel de esta hormona en su cuerpo, puede aumentar otras hormonas reguladoras, como la progesterona y el cortisol.

Se puede corregir el bajo nivel de hormonas

¿Cómo se toma la pregnenolona?

Aunque la pregnenolona es producida por el cuerpo, es posible que se necesite un suplemento. Esto se debe a que su cuerpo puede producir menos de esta hormona con el tiempo. Hay algunas pruebas de que las dietas que consisten principalmente en alimentos preenvasados y no en suficientes alimentos frescos, como frutas y verduras, también provocan la disminución de los niveles.

Es fácil comprar este tipo de suplementos en línea que pueden ayudar a restaurar sus niveles agotados de vuelta a la normalidad. La pregnenolona está disponible en forma de tabletas y cápsulas, pero también está disponible en forma líquida si lo prefiere.

“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

El objetivo general del curso es enseñarle todo lo necesario para manipular correctamente los alérgenos e implantar el reglamento 1169/2011 en un establecimiento, que obliga a informar sobre los alérgenos en Hostelería y Restauración, tanto como el Reglamento sobre la información alimentaria que hay que facilitar a los consumidores, restaurantes, bares, cafeterías, comedores, hoteles. Además todos los establecimientos que ofrecen productos elaborados que estén envasados o no, deben disponer de un sistema para informar a los clientes de los posibles alérgenos presentes en sus productos.

Beneficios para la salud

Sus defensores afirman que tomar suplementos de pregnenolona puede ayudar a combatir el deterioro de la memoria relacionado con la edad, así como a proteger contra una serie de enfermedades.

En la medicina alternativa, se dice que la pregnenolona ayuda en el tratamiento de los siguientes problemas de salud:

  • Enfermedad de Alzheimer.
  • Alergias.
  • Artritis.
  • Depresión.
  • Endometriosis.
  • Fatiga.
  • Enfermedad mamaria fibroquística.
  • Síntomas de la menopausia.
  • Esclerosis múltiple.
  • Síndrome premenstrual.
  • Psoriasis.
  • Esclerodermia.

La pregnenolona también se utiliza para agudizar la memoria, reducir el estrés, estimular el sistema inmunitario, promover la desintoxicación, prevenir las enfermedades cardíacas y ralentizar el proceso de envejecimiento.

Aunque varios estudios en animales y humanos publicados en la década de 1940 indicaron que la pregnenolona puede ayudar a controlar la artritis y reducir el estrés, las investigaciones más recientes sobre la pregnenolona son bastante limitadas.

Sin embargo, varios estudios publicados en los últimos años sugieren que la pregnenolona puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. A continuación, se exponen algunos de los principales resultados de esos estudios.

Memoria

Las investigaciones preliminares muestran que la pregnenolona puede ayudar a proteger contra el deterioro de la memoria relacionado con el envejecimiento. En un informe del 2001 publicado en Brain Research Reviews, por ejemplo, los investigadores analizaron los estudios disponibles sobre las hormonas esteroides y sus efectos sobre el aprendizaje y la memoria en el cerebro que envejece.

Sin embargo, aunque las investigaciones realizadas en animales demostraron que la pregnenolona puede mejorar la memoria, los autores del informe señalan que los estudios realizados en humanos sobre la pregnenolona y la memoria han arrojado resultados contradictorios.

Depresión

La pregnenolona puede ayudar a aliviar la depresión, según un estudio en animales publicado en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de América en el 2012. En pruebas con ratas, los autores del estudio determinaron que la pregnenolona puede ayudar a aliviar la depresión al tratar las anomalías de ciertos componentes de las células cerebrales.

Esquizofrenia

La pregnenolona se muestra prometedora en el tratamiento de la esquizofrenia, según un informe publicado en Neuroscience en el 2011. En su análisis de la investigación disponible sobre la pregnenolona y la esquizofrenia (incluyendo una serie de estudios basados en animales y varios estudios piloto en humanos), los autores del informe encontraron que la pregnenolona puede beneficiar a los pacientes con esquizofrenia al afectar a los compuestos esteroides en el cerebro. El informe también indica que la pregnenolona puede ayudar en el tratamiento de la esquizofrenia al aumentar los niveles cerebrales de ácido gamma-aminobutírico.

Posibles efectos secundarios

Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso regular o a largo plazo de los suplementos de pregnenolona. Sin embargo, existe cierta preocupación de que la pregnenolona pueda desencadenar una serie de efectos secundarios, como insomnio, ansiedad, cambios de humor, dolor de cabeza y ritmo cardíaco irregular. También puede provocar el crecimiento del vello facial o la caída del cabello.

Dado que la pregnenolona puede influir en los niveles hormonales, evite el uso de pregnenolona si padece o corre el riesgo de padecer enfermedades sensibles a las hormonas (como el cáncer de mama, el cáncer de próstata, la endometriosis y los fibromas uterinos). En California se exige una etiqueta sobre el posible riesgo de favorecer los cánceres dependientes de las hormonas.

Dosis y preparación

No hay suficientes datos científicos para proporcionar una dosis recomendada de pregnenolona. Debido a la limitada investigación, es demasiado pronto para recomendar la pregnenolona como tratamiento para cualquier condición. También es importante tener en cuenta que autotratarse una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias. Si está considerando utilizarla para cualquier propósito de salud, asegúrese de consultar primero a su médico.

Tenga en cuenta que no se ha comprobado la seguridad de los suplementos y que éstos no están regulados en su mayor parte. En algunos casos, el producto puede suministrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias, como metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en las mujeres embarazadas, las madres lactantes, los niños y las personas con problemas médicos o que están tomando medicamentos.

¿Qué dosis es razonable?

La dosis típica oscila entre 10 y 100 mg al día. Una buena regla general es comenzar con una dosis más pequeña y ver cómo responde su cuerpo. Aumente la dosis gradualmente hasta que encuentre el punto óptimo en el que el suplemento

produce efectos positivos, pero no desencadena otros indeseables.

El papel de la pregnenolona en el culturismo

Muchas mezclas de suplementos que están destinados a ayudar con el culturismo incluyen pregnenolona en la mezcla. La combinación de las propiedades antiinflamatorias, junto con la promoción de una mejor circulación de la sangre y la curación más rápida de las tensiones musculares, hace que sea una adición ideal a su régimen. Gracias a la forma en que este suplemento ayuda a contrarrestar el dolor y la fatiga, usted comenzará a notar que conseguir todo el camino a través de su entrenamiento es un poco más fácil. Experimente tomándolo durante un par de meses para ver si le ayuda a aumentar su resistencia.

El tiempo es esencial para obtener el mayor beneficio de su régimen de culturismo pregnenolona. Normalmente se recomienda tomar el suplemento antes del entrenamiento. Si te olvidas, está bien tomarlo en medio del entrenamiento.

Cómo minimizar los calambres musculares y en las piernas

La suplementación adecuada de pregnenolona puede ayudar a reducir la frecuencia y la gravedad de los calambres musculares y de las piernas. Esto es importante durante sus entrenamientos, pero también es útil si su trabajo es físicamente exigente. Es menos probable que te despiertes en medio de la noche con un calambre en la pierna, y tus músculos no se acalambrarán de repente cuando intentes levantar objetos o pesos pesados.

Cómo tratar el insomnio y otros tipos de trastornos del sueño

Los niveles hormonales desempeñan un papel importante a la hora de conseguir un sueño de calidad. Aunque la mayoría de la gente asocia la testosterona con el estado de alerta, la claridad mental y la fuerza corporal, también es una hormona esencial para poder dormir profundamente. Los hombres que tienen niveles bajos de testosterona son propensos a que tengan problemas para conciliar y mantener el sueño toda la noche.

Si te sientes cansado todas las mañanas, probablemente sea porque no estás durmiendo lo suficiente y profundamente, o R.E.M. Al tomar un suplemento de pregnenolona DHEA en la dosis recomendada, es probable que eso cambie. Podrá relajarse y dormirse con más facilidad.

Cuando se despierte por la mañana, se sentirá más descansado y fresco y listo para enfrentarse al mundo.

Aumento de la resistencia

Sin duda, debería ver un aumento en sus niveles de resistencia. Ya sea que esté trabajando en proyectos alrededor de la casa, ir al gimnasio, practicar un deporte, o poner en horas de trabajo, el suplemento le ayudará a seguir adelante durante un período de tiempo más largo. A diferencia de la cafeína y otros estimulantes, este suplemento no te deja con la sensación de estar excitado e incapaz de calmarte una vez terminada la actividad. En su lugar, será posible terminar lo que empezó y comenzar a relajarse con relativa facilidad.

Qué buscar

Si busca un remedio natural para ayudar a preservar la memoria, algunos estudios demuestran que aumentar la ingesta de antioxidantes y ácidos grasos omega-3 puede tener efectos de mejora de la memoria.

Varias terapias alternativas también pueden ayudar en el tratamiento de la depresión. Por ejemplo, hierbas como la hierba de San Juan podrían ayudar a aliviar los síntomas de la depresión, mientras que las prácticas mentales como la acupuntura y la meditación podrían ayudar a mejorar el estado de ánimo. Además, se ha demostrado que el ejercicio regular y el tiempo que se pasa al aire libre reducen el estrés y mejoran el estado de ánimo.

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