Para que una relación prospere, tienen que darse algunas cosas: el amor: para mantener la conexión, la ternura y el cuidado que los unió a ti y a tu pareja. La confianza: una base importante que todo vínculo necesita para promover una sensación de seguridad entre las personas significativas y, por supuesto, la atracción, porque la pasión combinada con la excitación mantiene el fuego encendido en cualquier relación exitosa.

Es difícil situar cualquiera de estos factores por encima de los demás, ya que todos ellos trabajan de forma sincronizada para mantener una relación. Sin embargo, saber que tu pareja experimenta una emoción electrizante a partir de cosas mundanas como tu sonrisa, la forma en que la ropa se ajusta a tu cuerpo, o tal vez incluso simplemente ver cómo trabajas en tu elemento, es un sentimiento que no es fácil de cambiar en una relación.

Por eso, los primeros indicios de que ya no enciendes el fuego en la persona que amas pueden resultar más que inquietantes.

En este artículo se describen ciertos comportamientos que pueden indicar una reducción del atractivo que tu pareja encuentra en ti. En caso de que su pareja muestre estos rasgos, también aprenderá consejos para ayudar a reavivar la llama en su relación.

¿Qué es la atracción?

La atracción es la sensación mental, emocional o física de interés por otra persona. Puede significar interés por un encuentro sexual, una relación o un compromiso a largo plazo, como el matrimonio. La forma de sentir y expresar esta emoción depende de varios factores, como la edad, el sexo y la intención. Los hombres, por ejemplo, suelen valorar la apariencia física como un indicador mucho más alto de si se sentirán atraídos por alguien que las mujeres, mientras que éstas suelen centrarse más en la personalidad y la presencia del sentido del humor.

La atracción es esencialmente la experiencia inicial de interés por otra persona. Puede ser instantánea, como suele ocurrir con el atractivo físico, o puede desarrollarse con el tiempo, normalmente con el atractivo mental o emocional. Es la indicación de tu cuerpo y tu mente de que alguien es digno de tu tiempo y una buena señal de que puede ofrecerte algo que puede hacer tu vida más completa o más plena.

¿Cuál es la función de la atracción?

Es el mecanismo por el que la mayoría de las personas seleccionan y buscan una pareja. Pocas personas, o ninguna, buscan una pareja romántica sin la presencia de alguna forma de magnetismo físico. Por lo tanto, es una parte importante del comienzo de una pareja, y sigue desempeñando un papel importante en el interés y el amor continuos de una pareja.

Aparte de la chispa inicial, la atracción mutua puede ayudar a las parejas a permanecer juntas y a seguir sintiéndose atraídas; mantenerla puede disminuir el interés por alejarse de la pareja, puede ayudar a que la vida sexual permanezca intacta y sea una prioridad, e incluso puede ayudar a superar las peleas con mayor eficacia, ya que el interés continuado puede ayudar a que ambos sientan que han invertido más en el otro y, en consecuencia, que tienen más que perder si algo sale mal.

Mucho más que una chispa rápida, pues, la química es uno de los engranajes fundamentales en el trabajo, la expresión y la continuación de una relación romántica. La química es una parte importante de la experiencia humana. Genera una ráfaga de sustancias químicas que nos hacen sentir bien y crea vínculos que se han relacionado sistemáticamente con una mayor esperanza de vida, mayores posibilidades de satisfacción y mejor salud en general.

Señales de que su pareja no le encuentra atractivo

Veamos algunas señales de que su pareja no se siente tan atraída por usted como antes.

Tienes menos sexo

Una de las primeras formas de determinar cómo se siente su pareja con respecto a su relación física es examinar su vida sexual. ¿Tenéis menos sexo? ¿Cómo suelen ser los preliminares y han cambiado drásticamente? ¿Se toman usted y su pareja el tiempo necesario para hablar y comparar notas después de las sesiones?

Esto puede notarse especialmente en las parejas casadas. Aunque existe una tendencia a que el sexo disminuya durante el matrimonio -un estudio de población encontró una disminución considerable en el número de veces que las parejas tenían sexo semanalmente, un cambio repentino en la frecuencia con la que tiene relaciones sexuales con su pareja podría indicar un cambio en el grado de atractivo que su pareja encuentra en usted.

Del mismo modo, cuando falta la intimidad en los juegos preliminares, o si este acto desaparece por completo cuando se mantienen relaciones sexuales, podría ser otra señal de alarma.

En algunos casos, la frecuencia con la que se mantienen relaciones sexuales puede no verse afectada, pero lo que sí cambia considerablemente es la forma de actuar de su pareja. El sexo puede empezar a parecer rutinario, casi como una casilla de verificación que hay que marcar en la relación; desaparecen la pasión, la conversación y la intimidad que solían seguir a las relaciones sexuales.

Su pareja pasa más tiempo lejos de usted

Si su pareja empieza a pasar más tiempo fuera del hogar que comparten, o lejos de usted, esto puede ser comprensiblemente preocupante.

Sin embargo, el hecho de que tú y tu pareja paséis menos tiempo juntos no siempre es motivo de preocupación: puede que simplemente quiera pasar un tiempo a solas y le resulte difícil compartirlo sin despertar tus temores.

Sin embargo, si se excusan una y otra vez por no poder encontrarse, o si cuando pasan tiempo juntos, éste es breve y carece de verdadera intimidad, esto podría indicar que la atracción hacia ti está disminuyendo.

Se esfuerza menos en la relación

Un indicador realmente doloroso de que tu pareja ya no te encuentra atractivo es el poco esfuerzo que pone en la relación. Los términos de cariño pueden desaparecer, la planificación de actividades juntos puede ser una cosa del pasado, e incluso conseguir que respondan a tus textos puede convertirse en un reto preocupante.

Esto puede ser considerablemente doloroso, especialmente en los casos en los que su pareja fue particularmente diligente en hacerle sentir especial al principio de su relación.

La intimidad empieza a ser familiar

En otros casos, puede descubrir que su pareja hace todo lo correcto: le llama con frecuencia durante el día para ponerle al día, planea citas para ir al cine o tiene un día fijado para comer en algún lugar elegante durante la semana. El único problema es que se siente más como si se tratara de un hermano o una hermana, que de una persona con la que preferirías seguir intimando.

Mientras que la amistad y la confianza permanecen en la relación, se echa en falta una chispa que demuestre que tu pareja sólo tiene ojos para ti, y que hará todo lo posible para mantener esa llama viva.

Es comprensible que el enamoramiento no sea siempre la reacción más duradera que produce tu pareja. Sin embargo, cuando tu pareja empieza a perder su apego y deseo por ti, esto puede amenazar el futuro de su relación.

La intimidad empieza a ser familiar

Peleas más a menudo

Si su pareja está más irritable hacia usted, y nunca pierde la oportunidad de discutir sobre las cosas grandes o pequeñas en su relación, no sólo es una señal de que puede estar teniendo una atracción menguante hacia su encanto y atractivo, sino que también podría ser una señal de algo más problemático para la continuación de la relación.

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Cómo reavivar la atracción en su relación

Aceptar la realidad de que tu pareja ya no se siente atraída por ti puede ser doloroso. Sin embargo, este nivel de conciencia puede ser la clave que ayude a reconducir su relación.

A continuación, te presentamos diferentes formas de conseguir que tu pareja vuelva a sentirse atraída por ti:

Tener una conversación abierta

Además del amor, la confianza y la atracción, la comunicación es un cimiento de las relaciones que no puede darse por sentado.

Habla con tu pareja abierta y honestamente sobre los cambios que has notado en su atracción hacia ti. Averigüe cómo le ve, o si su comportamiento ha cambiado hasta el punto de provocar su alejamiento.

Aunque esto puede ser más fácil de decir que de hacer, especialmente porque la comunicación mientras se resuelven los desafíos es particularmente difícil para las parejas, al escuchar cosas directamente de su pareja, puede aprender ciertos rasgos que de otra manera podría haber sido inconsciente de que podría haber afectado a su intimidad.

Es importante tener en cuenta que encontrar la forma correcta de comunicarse con su pareja durante este periodo podría ser fundamental para hablar adecuadamente de sus preocupaciones. En la medida de lo posible, evite las declaraciones acusatorias o hablar cuando los ánimos están caldeados. Una conversación abierta y honesta debería ser el objetivo al hablar de las cosas con su pareja.

Pasar un tiempo separados

Puede parecer contraproducente mantenerse alejado de su pareja en un momento en el que quiere que se fije más en usted y sienta algo, pero este cambio puede ser justo lo que su relación necesita.

Si te tomas el tiempo de hacer viajes en solitario para ti, y animas a tu pareja a tomarse unas vacaciones con la familia y los amigos, puede que le des a tu pareja la oportunidad de echarte de menos. Esto también podría darte la oportunidad de redescubrirte a ti mismo.

Sin embargo, el tiempo de separación no significa alejarse completamente de su pareja. Compruébelo de vez en cuando para evitar que se aleje de él. Puedes aprovechar este periodo para dar un toque digital a tu relación mediante llamadas virtuales o telefónicas. Esto podría suponer un cambio en vuestras relaciones habituales y podría ayudar a mejorar su atracción por ti.

Vuelve a los fundamentos del romance

Con la indulgencia de tu pareja, puedes devolver tu relación a los primeros tiempos haciendo todas las cosas que tú y tu amante hacían cuando eran novios.

Tómate el tiempo de salir en citas, de cuidar tu apariencia y de escribiros cartas de amor íntimas. Salir al cine, tomar clases de cocina juntos o participar en otras actividades íntimas de pareja, como una clase de cerámica, podría ayudar a ofrecer un cambio de intimidad necesario.

Mantener la proximidad y romper con la rutina de la relación puede ayudar a mejorar la atracción de su pareja hacia usted.

Hable con un terapeuta

En otros casos, puede decidir obtener ayuda profesional para intervenir en los problemas de su relación. La terapia es una forma estupenda de explorar y mejorar cualquier problema de intimidad o atracción que pueda estar experimentando con su pareja.

Existen diferentes formas de terapia para manejar cualquier desafío con su pareja: la terapia cognitiva existencial de pareja, la terapia cognitiva conductual basada en la pareja y la terapia cognitiva conductual dialéctica son sólo algunas de las formas en que un profesional puede intervenir en su relación.

Además de trabajar en la atracción de su pareja, un terapeuta de relaciones también puede ayudar a identificar los puntos fuertes de su relación, así como otras áreas en las que usted y su pareja pueden mejorar.

Si los cuentos comunes sirven de algo, la atracción es una de las primeras cosas que salen de una relación. Sin embargo, por mucho que se cuente este dato, no tiene por qué ser siempre cierto. La atracción y la intimidad son muy importantes para el éxito y la felicidad que se obtiene de la relación. Estas características se pueden salvar, a pesar de las señales de advertencia que puedas haber detectado en el comportamiento de tu pareja. Pasar tiempo separados para redescubrir vuestro amor mutuo, hablar con sinceridad sobre los desafíos o dedicar algo de tiempo a asistir a una terapia de pareja son algunas de las formas de devolver la magia de la atracción a vuestra relación.

Si se inclina por la ayuda profesional en su relación, conozca un poco sobre un tratamiento del que usted y su pareja podrían beneficiarse en esta guía sobre la terapia de reunificación.

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