Actuar mal, o comportamiento rebelde, es un patrón de exhibir un comportamiento inapropiado para encubrir sentimientos o problemas más profundos, como el miedo, el dolor o la soledad. Los adolescentes son bien conocidos por demostrar cómo se sienten a través de su mal comportamiento en lugar de hablar de ello directamente. Originalmente, Freud usó el término “actuar mal” para describir ciertos comportamientos que ocurren durante el proceso de psicoterapia. Los profesionales de la salud mental ahora usan el término casualmente para describir esta tendencia en los adolescentes a expresar infelicidad a través de sus acciones.
Señales de que su adolescente se está portando mal
Cuando los niños o adolescentes tienen un ataque, gritan, se derrumban, se vuelven física o verbalmente agresivos o rompen cosas, los psicólogos adolescentes llaman a este comportamiento “actuar”. En lugar de hacer frente racionalmente a algo que los ha hecho sentir abrumadoramente ansiosos, enojados e incapaces de comunicar sus emociones, los niños actuarán para aliviar la tensión insoportable dentro de ellos.
Actuar es también una forma de revelar indirectamente pensamientos y sentimientos que tienen miedo de describir o admitir.
Actuar mal no siempre se asocia con problemas normales de comportamiento adolescente o simplemente se atribuye a un mal comportamiento. En cambio, actuar mal puede ser un mecanismo psicológico utilizado por un adolescente que oculta sentimientos intensos de miedo, dolor y baja autoestima.
Los adolescentes leen las emociones de manera diferente
Los adolescentes se diferencian de los adultos en su capacidad para leer y comprender las emociones en los rostros de los demás. Los adultos usan la corteza prefrontal para leer las señales emocionales, pero los adolescentes dependen de la amígdala, la parte del cerebro responsable de las reacciones emocionales. Las investigaciones muestran que los adolescentes a menudo malinterpretan las expresiones faciales; cuando se les muestran imágenes de rostros de adultos que expresan diferentes emociones, los adolescentes las interpretan con mayor frecuencia como si estuvieran enojados.
Actuar y trabajar a través de sentimientos difíciles
La mayoría de los adolescentes no entienden que esto es lo que están haciendo. En lugar de dejar que las personas los vean como vulnerables y se abran a lo que les molesta, los adolescentes con problemas eligen el aislamiento y la singularización que causan los comportamientos inadecuados. Un objetivo principal del tratamiento es ayudar a los jóvenes en crisis a comprender las conexiones entre cómo sienten y cómo actúan, y permitiéndoles practicar cómo expresarse en lugar de actuar.
Al darle a un adolescente una salida, fuera del centro de atención, para expresarse, le está ofreciendo el tiempo que necesita para resolver sentimientos que tal vez nunca antes haya examinado. Mientras ensayan los sentimientos y lo que pudo haberlos causado, mantenga una mente abierta y permita que el adolescente hable, incluso si los sentimientos no tienen sentido o no se conectan bien con las acciones de los demás.
Para ayudar a los adolescentes que se portan mal, bríndeles una vía para expresarse. El objetivo es permitirles mirar dentro de sí mismos en lugar de redirigir el dolor hacia los demás.
Ejemplo
John, de 16 años, está siendo desafiante con sus maestros. Cuando se le pide que haga algo, responde de manera sarcástica, a menudo maldiciendo al maestro. John ha estado actuando de esta manera desde que una chica que amaba rompió profundamente con él para salir con otro chico. Por dentro se siente rechazado e inseguro de sí mismo. En el exterior, actúa duro y finge que no le importa lo que le suceda en un esfuerzo por protegerse de lastimarse más. John no es consciente de que su angustia por esta ruptura es la razón de su mal comportamiento en la escuela.
Qué hacer con la actuación
Si bien actuar mal a menudo puede estar relacionado con los problemas con los que está luchando un adolescente, nada en sus vidas cambia hasta que un adolescente comienza a lidiar con las razones detrás del comportamiento. Cuando los padres ven que un adolescente se porta mal, esta es una fuerte señal de advertencia de que el adolescente está sufriendo y necesita ayuda para expresar su dolor de manera efectiva y lidiar con lo que realmente les preocupa.
Si su hijo adolescente o sus amigos se han estado portando mal, intente sentarlos en un ambiente neutral para llegar a la raíz de lo que les puede estar molestando. Puede aprender que tienen algo de sanación que hacer. ¿Por qué no ser esa voz de la razón que necesitan para superar los pensamientos negativos sobre sí mismos o las heridas del pasado?
Cuando el comportamiento adolescente típico se convierte en un comportamiento adolescente problemático
A medida que los adolescentes comienzan a afirmar su independencia y encuentran su propia identidad, muchos experimentan cambios de comportamiento que pueden parecer extraños e impredecibles para los padres. Tu dulce y obediente niño que una vez no pudo soportar estar separado de ti ahora no será visto a menos de 20 metros de ti y saluda todo lo que dices con los ojos en blanco o con un portazo. Tan difícil como esto puede ser para los padres de soportar, son las acciones de un adolescente normal.
Un adolescente con problemas, por otro lado, exhibe problemas de comportamiento, emocionales o de aprendizaje más allá de los problemas típicos de los adolescentes. Pueden practicar repetidamente comportamientos de riesgo, como beber, usar drogas, sexo, violencia, faltar a la escuela, autolesionarse, robar en tiendas u otros actos delictivos. O pueden presentar síntomas de problemas de salud mental como depresión, ansiedad o trastornos alimentarios. Si bien cualquier comportamiento negativo repetido una y otra vez puede ser un signo de un problema subyacente, es importante que los padres entiendan qué comportamientos son normales durante el desarrollo de la adolescencia y cuáles pueden indicar problemas más graves.
Si usted es un adolescente normal (o tiene un hijo así), que no causa dolores de cabeza, no se mete en problemas y tiene metas claras y una determinación sólida para lograrlas y avanzar sin ninguna pereza ni queja, Felicitaciones! usted es anormal, o sea, fuera de la norma, una anomalía, casos así son cada vez menos. Para los demás, para los que son adolescentes normales es para quien este libro está dirigido, para aquellos jóvenes a quienes el fuego de la adolescencia les resulta difícil de controlar.
Cómo hablar con un adolescente en problemas
Cuando surjan situaciones en las que su hijo se porte mal, recuerde que algo más que estar castigado por unos días probablemente esté molestando a su hijo adolescente. Llegar a la causa raíz de la mala conducta es mucho más importante que centrarse solo en el mal comportamiento en sí.
Estrategias para lidiar con un adolescente que se porta mal
Haz las preguntas más simples de una manera tranquila y calmada: “¿Hay algo que te molesta de lo que te gustaría hablar? Tal vez pueda ayudarlo a descubrir qué hacer para resolverlo” cuando el colapso no coincida con el contexto de la situación.
Dejar que su adolescente sepa que usted realmente se preocupa lo suficiente por lo que realmente lo está molestando a menudo abre las compuertas. Todo lo que un adolescente que se porta mal normalmente quiere es la atención de un padre amoroso.
No domines a tu adolescente
Resista la tentación de controlar una situación volátil. En su lugar, concéntrese en conectarse con su hijo adolescente diciéndole que siempre estará ahí para él incondicionalmente, sin importar lo que le preocupe.
Valide su confusión, enojo, ansiedad, tristeza, cualquier emoción que parezca estar influyendo en su comportamiento, dejándolos hablar sin interrumpirlos. Si bien los problemas de su hijo pueden parecerle triviales o fáciles de resolver, recuerde que está interactuando con un adolescente que está experimentando cambios físicos y mentales tremendos.
La disciplina de los adolescentes debe ser una disciplina constante
No importa cuántos episodios de mala conducta tenga su adolescente a lo largo del tiempo, sea constante con sus comentarios y enfoque disciplinario hacia el comportamiento de su hijo. Reaccionar de manera diferente a los derrumbes de un adolescente no establece los límites que ellos quieren y necesitan para enmarcar su comportamiento. Sin cultivo y consistencia, las relaciones entre padres e hijos inevitablemente se deteriorarán y probablemente empeorarán el mal comportamiento de un adolescente.
Los límites efectivos incluyen asegurarse de que su adolescente conozca las reglas básicas que se espera que todos cumplan en el hogar. Las reglas deben ser razonables, justas y consistentes sin excepción.
Por ejemplo, si su hijo adolescente tiene un toque de queda a medianoche y llega a casa a las 12:30 am con excusas por llegar tarde, no acepte las excusas. Si lo hace, su adolescente intentará el comportamiento de “excusas tardías” una y otra vez.
Considere la motivación
Una vez que descubra qué es lo que realmente está causando los arrebatos de su hijo, ahora tiene una comprensión perspicaz de lo que motiva a su hijo adolescente. Descubrir cómo responder y abordar las necesidades emocionales de su hijo adolescente es mucho más fácil y, a menudo, conduce a un refuerzo positivo de su relación con su hijo. Incluso si descubre que la motivación de su adolescente para actuar le parece trivial, tenga en cuenta que no es trivial para su adolescente en desarrollo.
Cuando los problemas de comportamiento de los adolescentes requieren ayuda profesional
La comunicación entre padres e hijos sobre el abuso de sustancias, la adicción a la tecnología en los adolescentes, la actividad delictiva o la agresión física hacia otros puede necesitar la intervención profesional de un psicólogo de adolescentes.
En algunos casos, un adolescente que se porta mal podría tener un problema de salud mental como TDAH, trastorno bipolar, trastorno de oposición desafiante o trastorno de personalidad
Si cree que algo más está causando los arrebatos de su hijo, busque la ayuda de un terapeuta para determinar si su adolescente necesita tratamiento para enfermedades mentales. El asesoramiento y las terapias conductuales pueden marcar la diferencia para aliviar el conflicto entre padres y adolescentes cuando algo más que la típica rebelión adolescente se extiende más allá de la conducta adolescente normal y esperada.
Comportamiento típico de adolescente vs. adolescente con problemas
Cambio de apariencia
Comportamiento típico de los adolescentes
Mantenerse al día con la moda es importante para los adolescentes. Eso puede significar usar ropa provocativa o para llamar la atención o teñirse el cabello. A menos que su adolescente quiera tatuajes, evite criticar y guarde sus protestas para los problemas más importantes. Las modas cambian, y también lo hará su adolescente.
Señales de advertencia de un adolescente con problemas
El cambio de apariencia puede ser una señal de alerta si va acompañado de problemas en la escuela u otros cambios negativos en el comportamiento. La evidencia de cortes y autolesiones o pérdida extrema de peso o aumento de peso también son señales de advertencia.
Aumento de discusiones y comportamiento rebelde
Comportamiento típico de los adolescentes
A medida que los adolescentes comienzan a buscar la independencia, con frecuencia se enfrentarán y discutirán.
Señales de advertencia de un adolescente con problemas
La escalada constante de discusiones, la violencia en el hogar, las faltas a la escuela, las peleas y los roces con la ley son comportamientos de bandera roja que van más allá de la norma de la rebelión adolescente.
Cambios de humo
Comportamiento típico de los adolescentes
Las hormonas y los cambios en el desarrollo a menudo significan que su adolescente experimentará cambios de humor, comportamiento irritable y lucha para controlar sus emociones.
Señales de advertencia de un adolescente con problemas
Los cambios rápidos en la personalidad, las calificaciones bajas, la tristeza persistente, la ansiedad o los problemas para dormir pueden indicar depresión, intimidación u otro problema de salud emocional. Toma en serio cualquier conversación sobre el suicidio.
Experimentar con alcohol o drogas
Comportamiento típico de los adolescentes
La mayoría de los adolescentes probarán el alcohol, fumarán un cigarrillo o vapearán en algún momento. Muchos incluso probarán la marihuana. Hablar con sus hijos franca y abiertamente sobre las drogas y el alcohol es una forma de asegurarse de que no progrese más.
Señales de advertencia de un adolescente con problemas
Cuando el consumo de alcohol o drogas se vuelve habitual, especialmente cuando va acompañado de problemas en la escuela o el hogar, puede indicar un problema de abuso de sustancias u otros problemas subyacentes.
Más influenciado por los amigos que por los padres
Comportamiento típico de los adolescentes
Los amigos se vuelven extremadamente importantes para los adolescentes y pueden tener una gran influencia en sus elecciones. Cuando un adolescente se enfoca más en sus compañeros, eso inevitablemente significa que se alejan de ti. Puede que te haga sentir herido, pero eso no significa que tu hijo adolescente todavía no necesite tu amor.
Señales de advertencia de un adolescente con problemas
Las señales de alerta incluyen un cambio repentino en el grupo de compañeros (especialmente si los nuevos amigos fomentan un comportamiento negativo), negarse a cumplir con reglas y límites razonables, o evitar las consecuencias del mal comportamiento mintiendo. Del mismo modo, si su hijo adolescente pasa demasiado tiempo solo, eso también puede indicar problemas.
¿A quién llamas cuando tu hijo adolescente está fuera de control?
Cuando su adolescente está fuera de control, puede ser una experiencia abrumadora y aterradora. Muchos profesionales y organizaciones se especializan en ayudar a padres y adolescentes durante una crisis emocional, incluidos los centros de rehabilitación, los internados terapéuticos y los centros de tratamiento residencial para personas que padecen enfermedades mentales.
