No es necesariamente justo, pero hay un importante conjunto de investigaciones que demuestran que ser percibido como bello o guapo ofrece algunas ventajas. El atractivo físico tiene importantes consecuencias sociales.

No es de extrañar que las personas atractivas tengan más éxito en el mundo de las citas. Lo que quizá no sepa es que la belleza también está asociada a relaciones platónicas más abundantes y sólidas.

La belleza también está relacionada con la movilidad económica ascendente, especialmente en el caso de las mujeres. En los simulacros de entrevistas, las personas consideradas atractivas en función de ciertos rasgos (más adelante se habla de ello) tienen muchas más probabilidades de ser contratadas para un puesto. Esto es así incluso cuando tienen una formación y una experiencia comparables a las de otros solicitantes.

La buena apariencia influye incluso en la percepción de la gravedad de los delitos cometidos y en que las personas más atractivas paguen una fianza menor, por término medio.

Parece que existe un estereotipo de atractivo. Las personas percibidas como bellas son vistas como más competentes, más amables y, en general, con rasgos socialmente más deseables que las consideradas como menos atractivas.

¿De dónde viene nuestra idea de la belleza?

Es un error muy común pensar que nuestras ideas de belleza provienen de influencias culturales como las películas y las revistas. La mayoría de nosotros creemos que nos “enseñan” lo que es bello basándose en las imágenes que nos presentan a lo largo de nuestra vida.

Si esto fuera cierto, significaría que lo que define el atractivo difiere según la cultura y la época. También significaría que los bebés tendrían muy poco contexto para la belleza y, por tanto, no sabrían lo que es. Nada de eso es cierto.

Cómo perciben la belleza los bebés

Resulta que sólo estamos mínimamente influenciados por la cultura y la experiencia. Hay algunos rasgos faciales humanos que parecen ser valorados universalmente y de forma fiable como atractivos, e incluso los bebés están de acuerdo.

¿Cómo podemos medir lo que los niños entienden por belleza? Sabemos que los niños miran fijamente las cosas que les resultan interesantes y atractivas, como los colores brillantes.

En un estudio, se calcularon las preferencias de los bebés basándose en la tecnología de seguimiento ocular. Los resultados indican que los bebés de entre 12 y 24 meses muestran preferencias visuales por cosas como la simetría facial y los rasgos que suelen asociarse con la feminidad del rostro. Se trata de las mismas preferencias que tienen los adultos. La apreciación de los bebés sobre el atractivo de los rostros de los adultos está en consonancia con la de los adultos.

Este punto sobre los bebés es crucial, ya que aún no han sido programados por la cultura, los anuncios o las imágenes de los famosos.

Responde a la pregunta de cómo percibiría alguien la belleza si su cerebro estuviera limpio de todas las influencias sociales. Su atracción visual por determinados rasgos faciales representa una respuesta neurobiológica más pura.

¿Cómo se define la belleza?

La frase comúnmente utilizada “la belleza está en el ojo del que mira”.

La técnica básica utilizada para determinar esto es hacer que los participantes en el estudio revisen y den su impresión de imágenes de varios rostros. A continuación, se analizan los atributos comunes a los rostros mejor valorados.

Los investigadores también pueden manipular digitalmente rasgos de las imágenes y observar cómo eso influye en la opinión. Por ejemplo, hacer la mandíbula de un hombre más cuadrada en una imagen y ver cómo eso influye en la respuesta al rostro.

A continuación, se presentan algunas de las características y la teoría evolutiva que explica por qué se buscan esos atributos.

Aunque el objetivo es incluir a todos los géneros, sexualidades, etc., tenga en cuenta que gran parte de la investigación científica realizada sobre el tema de la belleza y el atractivo sigue basándose en el estudio de hombres y mujeres heterosexuales cisgénero.

Como se define la BELLEZA

Simetría

La simetría se refiere a la medida en que una mitad de un objeto es igual a la otra mitad. Nuestras caras no son exactamente iguales en ambas mitades. La simetría es una de las cualidades que siempre se considera deseable en todas las culturas, e incluso en todas las especies, cuando se trata de la selección de pareja.

Cuando se manipulan las imágenes únicamente para que un lado de la cara se parezca más al otro, aumenta considerablemente la probabilidad de que esa persona sea considerada más atractiva en comparación con la imagen sin alterar.

Esto puede estar relacionado con el impulso evolutivo de reproducirse. En los hombres, un cuerpo simétrico se correlaciona con un mayor número de espermatozoides y su salud. En las mujeres, la simetría de los pechos se asocia a una mayor fertilidad.

Características sexuales secundarias

Se refiere a las cualidades que se asocian a la forma en que un rostro se masculiniza o feminiza tras la pubertad. Normalmente, los rasgos masculinos, como una mandíbula grande y una cresta de cejas prominente, se asocian con la dominación y la belleza. Lo mismo ocurre con rasgos como los labios más gruesos y las mejillas más altas o llenas en las mujeres.

Se ha comprobado que las mujeres con rostros más feminizados tienen una media más alta de estrógeno circulante. Del mismo modo, el aumento de la testosterona se relaciona con rasgos más típicamente “masculinos”. Estos indicios externos de los mayores niveles hormonales de una persona se valoran en las parejas potenciales.

La apariencia de la salud

Los rasgos que indican salud y vitalidad se valoran y se consideran atractivos. Esto incluye cosas como el color de la piel. No se trata de un color concreto, sino de la homogeneidad del color, es decir, la uniformidad del tono de la piel. Esto, junto con una textura suave, menos manchas y líneas de expresión, se asocia con la salud de la piel del rostro.

Se considera que estas cualidades significan salud incluso cuando se muestra a alguien un trozo de piel sin el rostro completo. El estado de la piel es un marcador especialmente útil del estado de salud actual.

El enrojecimiento de las mejillas y los labios puede ser una señal de buen estado físico y de sangre más oxigenada, lo que explica la asociación entre el enrojecimiento y el atractivo. Los hombres consideran que las mujeres son más atractivas cuando se presentan con fondos rojos o cuando llevan ropa roja en relación con otros colores.

Una tez pálida o cetrina, o una elevada relación entre los residuos y las caderas en las mujeres son indicadores de enfermedad o de un cuadro metabólico subóptimo y se perciben como menos atractivos.

Indicadores de personalidad

Las personas se consideran más atractivas cuando sus rasgos parecen indicar rasgos socialmente valorados, como la amabilidad, la satisfacción o la alegría. Aunque las expresiones faciales son transitorias, los rostros que se muestran sonrientes se califican casi siempre como más bellos que los neutros. Sobre todo, cuando se combinan con un contacto visual directo o cuando la sonrisa se percibe como dirigida a la persona que valora la imagen.

Al principio del artículo, se mencionó que los rasgos masculinos se consideraban más atractivos. Esto es más cierto en el caso de las mujeres que ya tenían pareja, que estaban en torno a su momento de ovulación (cuando las mujeres son más fértiles) o en el contexto de la búsqueda de relaciones a corto plazo.

Durante otras fases del ciclo menstrual, se prefiere una versión más feminizada del rostro masculino. En lugar de la dominación, los rasgos femeninos se asocian a la honestidad, la calidez y la cooperación. En otras palabras, rasgos que no se asocian necesariamente con la fertilidad, sino con una crianza estable.

Estado de la pareja

La investigación muestra que los hombres etiquetados como casados son más seductores que los hombres etiquetados como solteros. Las mujeres también califican a los hombres como más atractivos cuando se les muestra rodeados de otras mujeres que cuando se les muestra solos o con otros hombres.

Las personas también perciben a alguien como más atractivo, en parte, si su anterior pareja romántica tenía rasgos asociados al estándar de belleza.

Otros factores que influyen en el atractivo

Una cualidad interesante que determina el grado de atractivo de una persona es su aspecto. Las mujeres parecen tener aversión a los rostros del sexo opuesto que se parecen a ellas. Cuando los hombres observaban rostros del sexo opuesto que tenían rasgos faciales similares a los suyos, había una aversión a esas imágenes, pero sólo cuando se les pedía que consideraran a la pareja para relaciones a corto plazo. Sin embargo, esto no es cierto en lo que respecta a las uniones a largo plazo. Esto puede explicar por qué se ha observado que las parejas a veces se parecen entre sí.

Esto puede deberse a que la parte del cerebro que se considera responsable de la interpretación de la belleza, denominada giro cingulado, también está relacionada con la autoevaluación.

Otros estudios han demostrado que, en el caso del color del pelo y de los ojos, el mejor predictor de los rasgos de la pareja son los rasgos del color del padre del sexo opuesto. Los individuos también parecen sentirse más atraídos por los rostros en el rango de edad que coincide con la edad que tenían sus padres cuando ellos nacieron.

Además, las mujeres que califican de positiva la relación con su padre en la infancia muestran una mayor atracción por los hombres cuyas proporciones faciales son similares a las de su padre.

Aunque esto es lo que nos dicen algunas de las últimas investigaciones sobre la belleza, estos estudios no pueden informarnos de lo hermoso que es establecer un vínculo significativo con alguien que es divertido, inteligente y reflexivo. No todo se puede medir. Las cosas más bellas están en el interior y son incuantificables.

Buen físico y belleza natural de un rostro impecable que muestra humildad, sencillez, naturalidad, ternura, una sonrisa bella, serenidad ojos bellos y grande color miel negros y marros tener labios grande y grueso piel morena muy suave.

¿Qué es la Ley de Atracción?

La ley de la atracción es una filosofía que sugiere que los pensamientos positivos traen resultados positivos a la vida de una persona, mientras que los pensamientos negativos traen resultados negativos. Se basa en la creencia de que los pensamientos son una forma de energía y que la energía positiva atrae el éxito en todas las áreas de la vida, incluyendo la salud, las finanzas y las relaciones.

Aunque la Ley de la Atracción ha generado atención en los últimos años debido a libros como “El Secreto”, carece de pruebas científicas para sus afirmaciones y generalmente se considera una pseudociencia.

Las leyes de la atracción

Sus defensores sugieren que existen principios universales centrales que conforman la ley de la atracción:

Lo semejante atrae a lo semejante

Esta ley sugiere que las cosas similares se atraen entre sí. Significa que las personas tienden a atraer a las personas que son similares a ellas, pero también sugiere que los pensamientos de las personas tienden a atraer resultados similares. Se cree que el pensamiento negativo atrae experiencias negativas, mientras que el pensamiento positivo produce experiencias deseables.

La naturaleza aborrece el vacío

Esta ley de la atracción sugiere que eliminar las cosas negativas de tu vida puede dejar espacio para que las cosas más positivas ocupen su lugar. Se basa en la noción de que es imposible tener un espacio completamente vacío en tu mente y en tu vida. Como siempre habrá algo que llene ese espacio, es importante llenarlo de positividad, dicen los defensores de esta filosofía.

El presente es siempre perfecto

Esta ley se centra en la idea de que siempre hay cosas que puedes hacer para mejorar el momento presente. Aunque siempre pueda parecer que el presente tiene algún tipo de defecto, esta ley propone que, en lugar de sentir temor o infelicidad, concentres tu energía en encontrar formas de hacer que el momento presente sea el mejor posible.

Cómo practicar

Según la ley de la atracción, tú creas tu propia realidad. Aquello en lo que te concentras es lo que atraes a tu vida. Sugiere que lo que crees que ocurrirá en tu vida es lo que ocurre.

Algunas cosas que puedes hacer para incorporar la ley de la atracción a tu propia vida son:

  • Ser agradecido.
  • Visualizar tus objetivos.
  • Buscar lo positivo en una situación.
  • Aprender a identificar los pensamientos negativos.
  • Utilizar afirmaciones positivas.
  • Reformule los acontecimientos negativos de una manera más positiva.

Aunque la ley de la atracción no sea una solución inmediata para todos los retos de la vida, puede ayudarle a aprender a cultivar una visión más optimista de la vida. También puede ayudarte a mantenerte motivado para seguir trabajando hacia tus objetivos.

Impacto

Aunque la ley de la atracción carece de apoyo científico, sus defensores sugieren que puede producir cambios positivos en la vida de una persona. Algunas de las razones por las que las personas pueden experimentar beneficios de esta filosofía incluyen:

Efectos espirituales

La ley de la atracción puede producir resultados porque se nutre de la espiritualidad de las personas. La espiritualidad en sí misma está conectada a una variedad de beneficios para la salud, incluyendo la reducción del estrés, una mejor salud, una menor depresión y un mejor bienestar general.

Muchas personas creen que esta filosofía funciona alineando a Dios o al universo con nuestros deseos. Esta noción sugiere que todas las personas están hechas de energía, y esta energía opera en diferentes frecuencias. Por ello, es importante cambiar la frecuencia de la energía con pensamientos positivos, especialmente la gratitud por lo que ya tenemos.

Si utilizamos pensamientos y sentimientos positivos y agradecidos y nos centramos en nuestros sueños en lugar de en nuestras frustraciones, podemos cambiar la frecuencia de nuestra energía, y la ley de la atracción atrae cosas positivas a nuestra vida. Lo que atraemos depende de dónde y cómo enfocamos nuestra atención, pero debemos creer que ya es nuestro o que pronto lo será.

Mayor bienestar

Utilizar la ley de la atracción también puede tener efectos positivos en el bienestar mental. Al centrarnos en alcanzar una nueva realidad y creer que es posible, tendemos a asumir más riesgos, a notar más oportunidades y a abrirnos a nuevas posibilidades. Por el contrario, cuando no creemos que algo está en el ámbito de las posibilidades para nosotros, tendemos a dejar que las oportunidades pasen desapercibidas.

Cuando creemos que no merecemos cosas buenas, nos comportamos de forma que saboteamos nuestras posibilidades de ser felices. Al cambiar nuestra autoconversión y nuestros sentimientos sobre la vida, invertimos los patrones negativos de nuestra vida y creamos otros más positivos, productivos y saludables. Una cosa buena lleva a otra, y la dirección de una vida puede cambiar de una espiral descendente a una ascendente.

Las investigaciones sobre el optimismo demuestran que los optimistas gozan de mejor salud, mayor felicidad y más éxito en la vida. Poseen rasgos que les permiten centrar sus pensamientos en sus éxitos y minimizar mentalmente sus fracasos.

Uno de los fundamentos de muchos tipos de terapia es que el cambio de su autoconversión puede cambiar su vida en una dirección positiva. La terapia cognitivo-conductual, un tratamiento muy utilizado y eficaz para muchas afecciones, se basa en la idea de que identificar y cambiar los pensamientos negativos automáticos puede producir efectos positivos y ayudar a las personas a conseguir un mayor bienestar mental.

Consejos / Trucos

Hay algunos ejercicios que pueden ayudarte a aprender a poner en práctica la ley de la atracción en tu propia vida. Algunas ideas son

Escribir un diario

Escribir tus pensamientos puede ayudarte a aprender a reconocer mejor tus patrones de pensamiento habituales para ver si tiendes al optimismo o al pesimismo y aprender más sobre cómo cambiar los patrones de pensamiento negativos.

Hacer un tablero de estado de ánimo

Crea un recordatorio visual que te ayude a mantener una mentalidad positiva, a mantenerte motivado y a centrarte en tus objetivos.

Practica la aceptación

En lugar de centrarte en lo que está mal en el presente o en lo que hay que cambiar, trabaja en aceptar las cosas tal y como son. Esto no significa que no vayas a seguir trabajando para conseguir un futuro mejor, sino que no te vas a atascar deseando que las cosas sean diferentes ahora mismo.

Practica la autoconversación positiva

Si te cuesta ser demasiado autocrítico, márcate el objetivo de hablarte a ti mismo en positivo cada día. Con el tiempo, esto le resultará mucho más fácil y descubrirá que es más difícil mantener una mentalidad negativa.

Peligros potenciales

Un problema con libros como “El Secreto”, así como con la interpretación que algunas personas hacen de la ley de la atracción, es que sugiere que es la creencia de que las cosas buenas vendrán a nosotros lo que nos traerá todo lo que deseamos, sin ningún tipo de acción detrás de esa creencia.

Es el punto de vista optimista el que impulsa los comportamientos proactivos que, a su vez, traen a los optimistas tan buenos resultados en sus vidas. Los optimistas no obtienen sus beneficios sólo de sus actitudes; es el comportamiento que las actitudes inspiran el que crea el verdadero cambio.

Para que las creencias afecten al comportamiento, es importante tener también cosas como:

  • Objetivos.
  • Atención plena.
  • Compromiso.
  • Motivación.
  • Plazos.
  • Desafíos.
  • Apoyo.

Los críticos de “El Secreto” y de otros libros sobre la ley de la atracción también señalan la preocupación muy real de que la gente empiece a culparse a sí misma por los acontecimientos negativos que están fuera de su control, como los accidentes y las lesiones, los despidos debidos a una recesión financiera o las enfermedades graves.

No siempre podemos controlar nuestras circunstancias, pero sí nuestras respuestas a ellas. En este sentido, la ley de la atracción puede proporcionar el optimismo y la actitud proactiva que se asocian a la resiliencia en situaciones difíciles, pero no debe utilizarse como herramienta de autoculpabilización.

Tus respuestas a los retos que afrontas pueden hacerte más fuerte. En ese sentido, la ley de la atracción puede ser útil cuando fomenta esa fortaleza. Sin embargo, no debe aplicarse negativamente o puede ser más destructiva que útil.

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