La mayoría de las relaciones no comienzan siendo abusivas o violentas, y muchas relaciones íntimas nunca se vuelven abusivas. Desafortunadamente, algunos lo hacen. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) informan que aproximadamente una de cada cuatro mujeres y uno de cada diez hombres sufren violencia física por parte de su pareja durante su vida.

En los Estados Unidos, casi 20 personas por minuto experimentan abuso físico por parte de una pareja íntima, y la violencia de pareja íntima representa el 15% de todos los delitos violentos. Esta tasa de delitos no incluye casos de abuso emocional o abuso físico no denunciado.

Este artículo explora algunos de los factores de riesgo que juegan un papel en la violencia en las relaciones, así como algunas de las señales de advertencia de que una relación podría volverse violenta. También analiza algunos de los efectos de la violencia doméstica y los factores que pueden desempeñar un papel protector.

Señales de advertencia de violencia en las relaciones

Puede ser muy desafiante al comienzo de una relación saber si alguien se volverá abusivo o violento. Si bien los factores de riesgo pueden estar presentes, la violencia de pareja íntima puede afectar a personas de todos los ámbitos de la vida. Es importante no culpar a la víctima.

Si bien nunca se puede saber con certeza, hay algunas señales a tener en cuenta que pueden predecir si una relación que comienza aparentemente feliz y saludable es probable que se convierta en abusiva. Algunas de estas banderas rojas incluyen:

Acusarte de coquetear o tener una aventura con otras personas sin pruebas ni motivos.

  • Abuso de alcohol o sustancias.
  • Intentos de aislarlo de su familia y amigos.
  • Culpar a las fuerzas externas por los problemas, los cambios de humor y los comportamientos.
  • Controlar todas las finanzas del hogar o abuso financiero.
  • Celos extremos y posesividad.
  • Sensibilidad extrema a cualquier tipo de angustia emocional.
  • Cambios de humor y episodios de ira intensa.
  • Hablar de ti de forma degradante con otras personas.
  • Abuso verbal y amenazas de violencia.
  • Involucramiento muy intenso y rápido al comienzo de una relación.

Involucrarse en un tipo de comportamiento conocido como bombardeo amoroso también puede ser una señal de que una relación podría volverse violenta. El bombardeo amoroso se define como un intento de manipular y controlar a alguien colmándolo de una gran cantidad de afecto y atención.

En estos casos, el bombardeo amoroso a menudo sigue a una discusión o incluso a un episodio de abuso verbal o violencia física. El objetivo de la conducta es hacer que el receptor del afecto se sienta dependiente y obligado a permanecer en la relación.

Factores de riesgo de la violencia en las relaciones

Varios factores de riesgo diferentes han sido implicados en la violencia de pareja íntima. Algunos de estos son factores de riesgo individuales, mientras que otros se relacionan con aspectos de la relación misma. Las influencias sociales y comunitarias también pueden desempeñar un papel.

También hay aspectos de la relación en sí que pueden contribuir a un mayor riesgo de violencia doméstica. Las relaciones marcadas por los celos, la separación, el divorcio o los intentos de dominar la relación tienen más probabilidades de verse afectadas por la violencia.

Las personas que fueron testigos de violencia en las relaciones cuando eran niños también tienen más probabilidades de convertirse en víctimas o perpetradores de violencia doméstica en la edad adulta.

Factores de riesgo individuales

Según los CDC, los siguientes factores de riesgo individuales desempeñan un papel en que una persona se convierta en perpetrador de violencia de pareja íntima:

  • Comportamiento agresivo de niño o adolescente.
  • Rasgos de personalidad antisocial
  • Ser inseguro y emocionalmente dependiente.
  • Antecedentes de depresión o intentos de suicidio en el pasado
  • Creencia en roles de género rígidos y hostilidad hacia las mujeres.
  • Deseo de control o poder en las relaciones.
  • Estrés económico, bajo nivel educativo y mala situación económica (sin embargo, la violencia de pareja íntima no se limita a estas poblaciones y afecta a personas de todas las condiciones económicas y niveles educativos).
  • Falta de amigos y aislamiento social.
  • Baja autoestima
  • Pobre control del comportamiento, impulsividad y malas habilidades para resolver problemas.

Las personas que se vuelven violentas con sus parejas románticas también suelen tener un historial de abuso físico y emocional cuando eran niños.

Factores comunitarios y sociales

El CDC también señala que una serie de factores a nivel comunitario y social también aumentan el riesgo de violencia doméstica.4 A nivel comunitario, la pobreza, las altas tasas de desempleo, las altas tasas de criminalidad, el fácil acceso a las drogas y la baja participación comunitaria contribuyen. a un mayor riesgo de violencia en las relaciones.

A nivel social, las normas culturales, la masculinidad tóxica y las expectativas de género que sugieren que los hombres deben ser dominantes y estar a cargo de brindar apoyo financiero y que las mujeres deben ser sumisas y no ingresar a la fuerza laboral también juegan un papel en la violencia en las relaciones. Aunque estos roles de género binarios problemáticos pueden contribuir a la violencia en las relaciones heterosexuales, eso ciertamente no excluye las relaciones LGBTQ+ de la violencia de pareja íntima.

Factores protectores contra la violencia en las relaciones

Hay una serie de factores que pueden ayudar a proteger a las personas contra la violencia de pareja. Tener relaciones positivas con otras personas y una sólida red de apoyo social puede ayudar.

Los CDC también sugieren que una serie de factores comunitarios pueden ayudar a reducir la violencia doméstica. La participación de la comunidad, una vivienda segura y estable, el acceso a servicios médicos y de salud mental y los recursos económicos de la comunidad pueden desempeñar un papel protector.

Una revisión sistemática del 2018 encontró que entre los adultos mayores, los tres principales factores de protección contra el abuso eran el apoyo social, el comportamiento de búsqueda de ayuda y la disponibilidad de recursos comunitarios para abordar el abuso.

Una clave es ser consciente de cualquier cosa que te haga sentir inseguro o incómodo y abordar esos problemas con tu pareja desde el principio, incluso en una relación positiva. Esta práctica puede ayudar a prevenir una situación que podría progresar hacia la violencia doméstica. Es alentador si tu pareja es receptiva a tus preocupaciones, pero menos si es demasiado desdeñoso o está a la defensiva.

Si hay señales de advertencia o comportamientos que te hacen sentir inseguro y tu pareja se niega a reconocerlos, explorarlos o permanecer abierto a tomar medidas para abordarlos, es importante considerar tu seguridad y considerar terminar la relación. Busque el apoyo de amigos y familiares y llame a una línea directa de violencia doméstica si necesita apoyo o ayuda para hacer un plan para dejar la relación.

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Efectos de la violencia en las relaciones

La violencia en las relaciones tiene una amplia gama de efectos negativos en las personas que sufren abuso. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que las consecuencias para la salud de la violencia en las relaciones incluyen:

  • Ansiedad.
  • Depresión.
  • Lesiones.
  • Enfermedad y otros problemas de salud.
  • Trastorno de estrés postraumático (TEPT).
  • Problemas para dormir.

Los niños que crecen en hogares donde ocurre la violencia en las relaciones también tienen más probabilidades de experimentar una variedad de problemas emocionales y de conducta.

Desafortunadamente, la violencia en las relaciones puede convertirse en homicidio en algunos casos. En muchos casos, el momento más peligroso para quienes están involucrados en relaciones abusivas es cuando intentan irse. Una revisión realizada por la oficina del Fiscal General de Colorado encontró que el 70% de las personas muertas en un ataque de violencia doméstica en el 2018 en Colorado le habían dicho a un amigo o conocido sobre el abuso.

La investigación también sugiere que el 20 % de las personas muertas como resultado de la violencia de la pareja íntima no eran las propias víctimas del abuso, sino personas que conocían a la víctima, como familiares, amigos, policías y nuevas parejas románticas.

Es importante no minimizar la gravedad de la violencia de pareja, pero también es fundamental reconocer la dificultad para abordarla. Llegar a personas que tienen conocimientos y capacitación para lidiar con la violencia doméstica puede ser un paso importante.

Si está en una relación violenta, es importante desarrollar cuidadosamente un plan seguro para irse, en lugar de simplemente irse por impulso o al calor de un incidente. Obtenga ayuda de profesionales experimentados que pueden guiarlo en la creación de un plan de escape seguro. Aprenda todo lo que pueda sobre los peligros de tratar de irse y cómo desarrollar un plan de seguridad.

Si conoces a alguien que está en una relación abusiva, ten cuidado de darle consejos, como “¡Tienes que salir de ahí de inmediato!”. Aprenda todo lo que pueda sobre la violencia doméstica, cómo reconocer las señales de abuso, cómo ayudar a alguien que está siendo abusado y la necesidad de un escape seguro y cuidadosamente planeado.

Otros signos a tener en cuenta

Estos primeros signos de advertencia de abuso físico pueden ser más evidentes para los seres queridos y los extraños que miran, no necesariamente para la persona que los muestra.

Ser hipervigilante

Todos nos sobresaltamos a veces, pero si notas que tú mismo o un ser querido de repente parece más nervioso o nervioso, eso podría ser una señal de que la relación puede volverse violenta, o ya lo ha hecho. “Cuando se abusa de alguien o se vive en un entorno impredecible en el que nunca se sabe si la otra persona va a ser buena o mala, el sistema nervioso está prácticamente en modo de lucha o huida en todo momento, por lo que un ruido fuerte o un toque el hombro puede hacer que respondas con cosas como respiración superficial y músculos tensos debido al aumento de adrenalina y cortisol que se libera”, explica el Dr. Zuckerman.

Cambios en el comportamiento físico

Si nota que un ser querido está comenzando a hacer cosas que antes no eran normales para él, como encorvarse cuando interactúa con otros o evitar el contacto visual, esto puede ser una coincidencia, pero podría ser una señal de que hay abuso emocional en juego (que suele ser un precursor de la violencia física), o que el abuso físico ya ha comenzado. “Evitar el contacto visual o encorvarse es tratar de hacerse más pequeño, en cierto sentido”, dice el Dr. Zuckerman.

Cómo obtener ayuda

Primero, comprenda que sentirse abrumado ante la idea de pedir ayuda es normal. “Nunca es fácil para las víctimas simplemente abandonar su relación abusiva, y existen varias barreras, incluida la culpa social de la víctima (vergüenza), que juegan en el ciclo de violencia y evitan que muchas personas busquen ayuda”, dice Hanley.

Un buen primer paso es explorar los recursos que existen para ayudarlo; Los recursos nacionales pueden ayudarlo a conectarse con las opciones disponibles localmente. La Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica es un excelente lugar para hablar con defensores, encontrar una lista de recursos locales que pueden ayudarlo a resolver cosas como refugio o finanzas e información sobre cómo establecer un plan para ayudarlo a dejar la relación de manera segura.

Las acusaciones serias merecen una defensa penal grave

La violencia doméstica daña a las familias y las comunidades, pero las acusaciones de violencia doméstica también crean problemas importantes para quienes son acusados falsamente. Una acusación de violencia doméstica puede compensar una serie de complicaciones. Si lo acusan formalmente, es posible que enfrente una reacción violenta en el trabajo, relaciones tensas con amigos y familiares que podrían quitarle la confianza y otras repercusiones. Las sanciones penales son posibles tras una condena.

Para evitar las peores consecuencias de un cargo de violencia doméstica en San Diego, no dude en comunicarse con el abogado Dod de Dod Law. Dod tiene más de 17 años de experiencia defendiendo a personas acusadas de delitos violentos en San Diego y cuenta con más de 75 juicios con jurado en su haber.

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