¿Alguna vez te has preguntado si una separación de prueba podría ser justo lo que tú y tu pareja necesitan para mejorar su relación? Si es así, no estás solo.
Algunas parejas que están pasando apuros (quizás incluso pensando en divorciarse) aceptan una separación de prueba. Esperan que pasar un tiempo separados les ayude a volver a estar juntos de una manera más saludable.
O si están considerando divorciarse, sienten que una separación de prueba podría darles una pequeña idea de cómo sería vivir separados antes de tomar la decisión.
Pero muchas personas argumentan que pasar tiempo separados seguramente romperá una relación ya de por sí tensa.
¿Qué es una separación de prueba?
Una separación de prueba es diferente de una separación legal. Cuando las parejas se separan legalmente, hay abogados involucrados en determinar cómo se divide el dinero o cómo se organiza la custodia. En una separación de prueba, depende de la pareja crear un acuerdo informal juntos. Además, la mayoría de las parejas:
- Vivir separados durante una separación de prueba.
- Decide cómo pagar las cuentas y divide el dinero como mejor te parezca.
- Decida dónde residirán los niños y las mascotas, si corresponde.
- Trabajen juntos para determinar quién administrará los activos.
Para algunos, una separación de prueba puede ser un trampolín hacia el divorcio. Para otros, puede ser un período de reflexión que les permita trabajar en problemas sin la intensidad emocional que experimentan mientras viven juntos.
Beneficios potenciales
Separarse a modo de prueba podría tener algunos beneficios para su relación. Estos beneficios pueden incluir:
Tienes tiempo para trabajar en ti mismo
Ya sea que desee mejorar su tolerancia a la frustración o abordar un problema de abuso de sustancias, es posible que descubra que puede trabajar mejor en usted mismo cuando su pareja no vive en la misma casa.
Puedes trabajar en tus respuestas a tu pareja
Es posible que exhiba comportamientos que saquen lo peor de su pareja. Regañarlos, sermonearlos o menospreciarlos puede ser una gran fuente de conflicto. Vivir separados podría darle la oportunidad de aprender a dejar de hacer estas cosas.
Quizás aprecies más a tu pareja
Es fácil dar por sentado a alguien cuando están juntos todo el tiempo. Es posible que reconozcas lo mucho que significa tu pareja para ti cuando no están tanto juntos.
Tienes la oportunidad de refrescarte
Si está realmente molesto por algo que hizo su pareja (como tener una aventura o mentirle), estar separados puede darles la oportunidad de calmarse y sanar un poco antes de intentar solucionar sus problemas.
Puedes vislumbrar cómo sería la vida separados
Es posible que a veces sueñes despierto con la libertad de estar soltero. O quizás se haya preguntado cómo sería la vida si se divorciara. Una separación de prueba le da una pequeña idea de cómo es realmente la vida sin su pareja en el hogar.
Riesgos potenciales
Las separaciones de prueba pueden hacer más daño que bien en algunos casos. Estos son los riesgos potenciales:
Podrías distanciarte
Es posible que descubras que empiezas a construir una vida más propicia para la soltería, lo que podría dificultar aún más la reunificación.
No es una buena manera de decepcionar a alguien suavemente
Si está seguro de que quiere divorciarse, no utilice una separación de prueba como una forma de facilitarle a su pareja una transición más suave. Simplemente prolongará su dolor y es posible que terminen trabajando mucho y duro para nada.
Es posible que los problemas no se resuelvan
Si está luchando con problemas específicos, como la confianza o el dinero, estar separados puede hacer que sea aún más difícil abordarlos.
Tu situación se hará más pública
Es posible que aún no esté preparado para hablar sobre la tensión en su relación. Pero es posible que amigos y familiares tengan muchas preguntas sobre por qué viven separados.
Los niños pueden estar confundidos
Una separación de prueba puede ser difícil para los niños que no entienden lo que está pasando. Es posible que piensen que usted se está divorciando (o que se divorció) y es probable que les resulte difícil estar lejos de uno de sus padres.
Desventajas de la separación de prueba
¿La separación es buena para el matrimonio? No siempre. A veces la respuesta a la pregunta “¿la separación sirve para salvar un matrimonio?” es un rotundo no.
- En ocasiones, una separación puede crear más distancia entre la pareja. Esto sucede porque los socios pueden comunicarse con menos frecuencia entre sí, lo que puede hacer que se alejen.
- Entre las parejas que no están trabajando conscientemente en su relación durante la separación de prueba, pueden comenzar a centrarse demasiado en su independencia. Al final, estas parejas no sienten la necesidad de reconciliar el matrimonio.
- También es posible que las parejas comiencen a permitirse tales “rupturas” cada vez que haya conflicto o fricción en el matrimonio. Evitar abordar un problema juntos no sirve para ninguna relación. Por el momento sólo esconde cosas debajo de la alfombra.
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¿Qué es una separación legal?
Una separación legal requiere la participación del sistema judicial y requiere que las parejas presenten una solicitud oficial para ser reconocidas como legalmente separadas. Desafortunadamente, la separación legal no se reconoce en todos los estados, por lo que es esencial verificar las leyes de su estado individual antes de continuar.
El proceso de separación legal implica varios pasos, que variarán según el estado y tendrán requisitos específicos que deben cumplirse.
A diferencia de una separación de prueba, una separación legal generalmente establece acuerdos de custodia de los hijos, pensión alimenticia o manutención del cónyuge y manutención de los hijos. Además, uno de los cónyuges deberá notificarlo al otro de forma comprobada.
Beneficios de una separación legal
- La separación permite la posibilidad de la reconciliación.
- Aún puedes presentar impuestos conjuntos.
- Las parejas legalmente separadas mantienen la cobertura sanitaria si uno de los cónyuges es el titular de la tarjeta.
- Puede evitar problemas religiosos si el divorcio no suele aceptarse dentro de la religión de la pareja.
- El acuerdo de separación puede servir como modelo si la pareja finalmente sigue adelante con el proceso de divorcio.
¿Cómo sé si debo intentar separarme de mi cónyuge?
Elegir separarse es sumamente difícil, pero puede ser necesario para su salud mental y crecimiento personal. Entonces, ¿cómo saber si intentar una separación es lo correcto? La respuesta corta es que no lo sabrás hasta que lo hayas probado, y los factores decisivos variarán ligeramente para cada pareja. A continuación, se ofrecen algunas pistas de que separarse podría ser un paso que debe dar.
- Sientes que la separación mejoraría tu calidad de vida.
- Tu pareja ya no parece interesada en el matrimonio.
- Rara vez o nunca pasan tiempo juntos.
- Has perdido el interés romántico o sexual por tu pareja o viceversa.
- Sientes que los hijos o la economía son los únicos obstáculos que te impiden intentar una separación.
- Su cónyuge está abusando de usted o de sus hijos.
En última instancia, la decisión de separarse debe traer empoderamiento y paz a su vida, pero al principio será difícil. Muchos padres dicen que permanecen juntos por los niños. Pero la verdad es que los niños cuyos padres luchan constantemente y los crían en un hogar inestable y hostil están en última instancia en peor situación que los niños cuyos padres abandonan un matrimonio infeliz.
Si bien el divorcio es indudablemente difícil para los niños, existen algunos beneficios del divorcio para los niños en comparación con un hogar enojado y discutidor.
Reglas de separación en los matrimonios
Hay ciertas pautas y circunstancias que deben aplicarse; reglas que ambos socios deben crear y luego observar para lograr los resultados deseados.
Terminar el matrimonio puede resultar demasiado radical para las parejas que todavía están a punto de decidir dejarlo o hacerlo funcionar.
Dado que el divorcio es una decisión que cambia la vida, darle una oportunidad a la separación de prueba podría ser una mejor alternativa. Una separación de prueba puede ayudarle a decidir si quedarse o dirimir la terminación del matrimonio.
Un objetivo compartido
Las parejas que quieran probar la separación mejorada como un beneficio deben estar en la misma página. Si uno de los socios no está seguro de si planea reconciliarse, es necesario comunicarlo, ya que puede informar la decisión sobre si la separación por mejora es realmente el mejor curso de acción. Si uno de los miembros de la pareja tiene dudas o definitivamente no planea volver a conectarse, mantener una fachada de esperanza sólo resultará en sentimientos heridos.
Obtenga apoyo
Algunas parejas pueden intentar la separación mejorada por su cuenta, pero nombrar a un mediador mejorará significativamente la situación. Puede ser un amigo de la familia, un miembro del clero o un consejero. El mediador debe estar presente en momentos difíciles o delicados y puede actuar como caja de resonancia, brindar orientación en materia de comunicación y dar la última palabra para resolver los desacuerdos.
Consejería matrimonial
ambas personas deben aceptar participar en consejería matrimonial conjunta, así como en sesiones individuales, al menos durante el tiempo que estén separados. Buscar la ayuda de un consejero profesional realmente puede salvar el matrimonio e incluso mejorarlo.
Establezca reglas básicas
La duración de la separación debe ser de tres o seis meses y nunca debe exceder los doce meses. El período de tiempo debe determinarse de antemano junto con sus expectativas sobre cuándo y con qué frecuencia se comunicará. En este momento también debería establecerse qué es (y qué no es) aceptable. Por ejemplo, la mayoría de las parejas aceptarán no salir con otras personas.
Comprobación
Con cierta coherencia, deberá comprobar la situación. Establezca cuándo y con qué frecuencia discutirá el status quo.
La separación mejorada no se recomienda para parejas en determinadas situaciones, aunque las opiniones al respecto variarán entre psicólogos. Algunos dicen que las parejas no deberían embarcarse en la separación si la infidelidad es un problema de la relación; sin embargo, se han reportado casos en los que parejas que crearon una separación después de la infidelidad en realidad pudieron reavivar los lazos, restablecer la confianza y permanecer casados.
Del mismo modo, las personas con importantes problemas de codependencia o de confianza, o aquellas que no se adaptan bien al cambio, están deprimidas o son inestables por algún otro motivo, no suelen ser buenos candidatos para este método.
Cómo hacer que una separación de prueba funcione para usted
Si desea que una separación de prueba sea efectiva, es importante tomar medidas que le den a su relación una oportunidad real. Aquí hay algunas cosas que quizás quieras hacer:
Busque ayuda profesional
Un consejero de parejas u otro tercero calificado puede brindarle información objetiva sobre cómo mejorar su relación. Solo asegúrate de estar dispuesto a trabajar en ti mismo (en lugar de simplemente intentar arreglar a tu pareja).
Sea claro en sus expectativas
Hable sobre cómo cree que será la separación. ¿Seguirás teniendo citas? ¿Asistirán juntos a eventos con familiares extendidos? ¿Qué compartirás con familiares y amigos? Hablar de estos temas con antelación puede evitar muchos problemas.
Decide cuándo y cómo comunicarte
Es importante estar en sintonía sobre la comunicación. ¿Llamarás todos los días? ¿Planeas hablar un par de veces por semana? ¿Enviarás mensajes de texto durante todo el día? Discuta esto con anticipación para determinar qué frecuencia será mejor para esta etapa de su relación.
Habla abiertamente sobre el dinero
Vivir separados significa que es posible que tengas que dividir el dinero de manera diferente. ¿Quién será responsable de cada factura? ¿Mantendrá una cuenta bancaria conjunta? ¿Se ayudarán mutuamente económicamente? Analicen cómo pueden trabajar juntos para gestionar su situación financiera y evitar hacerse daño unos a otros con dinero cuando estén separados.
Establecer metas
Hable sobre cómo espera que una separación de prueba pueda ayudarle. ¿Esperas sanar una vieja herida? ¿Tiene la esperanza de que estar separados le ayude a mejorar su comunicación o su intimidad? Discutan sus objetivos abiertamente entre ustedes.
En conclusión
Si está pensando en una separación de prueba, puede ser una buena idea hablar primero con un profesional. Un consejero podría ayudarlos a crear un plan (antes de que uno de ustedes se mude) que pueda ayudar a que su separación de prueba sea efectiva.
Si ya se ha separado, busque ayuda lo antes posible. Si su pareja se niega a ver a un terapeuta, consulte uno por su cuenta. Hablar con alguien puede resultar beneficioso incluso si su pareja no asiste.
