Cómo dejar de presionarse a sí mismo
La presión que uno ejerce sobre si mismo en exceso llegaría a hacernos daño. ¿Por qué nos sobreexigimos? ¿Cómo equilibrarlo?
¿Qué es la motivación?
La motivación es una fuente de empuje para conseguir lo que deseamos en la vida. Descubre por que puede estar disminuida y como mejorarla.
Cómo hacer frente a la sensación de un futuro más corto
La sensación dé un futuro más corto es una señal de otro problema como el trastorno de estrés postraumático. ¿Cómo resolver esta sensación?
¿Qué es la evitación emocional en el TEPT?
Una persona con trastorno de estrés postraumático suele usar la evitación para protegerse. ¿Cómo manejar la evitación en el TEPT?
¿Soy bipolar o estoy deprimido?
¿Estas experimentando síntomas relacionados con la depresión o bipolaridad? ¿No sabe que puede ser? Aclara tus dudas.
