Demat: aprende algo nuevo en 5 minutos cada día
Últimos artículos Demat
Encontra fácilmente lo que buscas en nuestro motor de busqueda interno abajo.
Por categorías
Demat es un sitio web con la pretensión de enseñarte algo nuevo en menos de 5 minutos todos los días. Encontrará muchos artículos sobre una gran variedad de temas. Consejos prácticos y entrenamientos rápidos.
Todos los artículos Demat
El cómo, cuándo y por qué de los apretones de manos
Descubre el cómo, cuándo y por qué de los apretones de manos. Y qué hacer para evitar el apretón de manos.
Formas de tener un lenguaje corporal más seguro
Descubre la manera en que se puede conseguir un lenguaje corporal que exprese seguridad. Conoce los tipos de lenguaje corporal.
Esto es lo que necesita saber sobre la temporada de esposas y las relaciones estacionales
¿Qué significa la temporada de esposas y cómo funcionan las relaciones estacionales? Los mejores tips para tener un compañero estacional.
¿Qué es el amor romántico?
El amor romántico es un tipo de amor caracterizado por la pasión y la intimidad. Conoce las etapas del amor romántico.
Cómo elegir sabiamente los factores decisivos para las citas
Los factores decisivos para las citas son el respeto, los valores y otros. Descubre cómo tratar las claves para las citas.
Descubre las señales de que salir con un padre soltero no es adecuado para usted
Salir con un padre soltero tiene sus ventajas, pero puede que no sea una buena opción para ti. Aprende lo necesario si quieres salir con uno.
Cómo lidiar con el sonrojo cuando se tiene un trastorno de ansiedad social
Conoce las concepciones elementales. Aprende a combatir el sonrojo producto del trastorno de ansiedad social. Conoce su impacto.
¿La ansiedad social te hace tener miedo de la gente?
La ansiedad social causa un temor intenso a la gente. Aprende todo sobre los síntomas relacionados con la ansiedad social.
¿Cómo funciona el reduccionismo en psicología?
El reduccionismo según la psicología sigue los principios sencillos para explicar la conducta y las fases mentales.
¿Por qué necesitamos las teorías psicológicas?
La teorías psicológicas son útiles para examinar el pensamiento y el comportamiento de las personas. Conoce los tipos de teorías.
El estrés y la falta de sueño están relacionadas
El estrés y la falta de sueño están relacionados, cuyo vinculo se explica en el ciclo de sueño-estrés. Aprende a controlar el estrés.
Cómo dejar de ser vago
Los mejores tips para superar la pereza fácil y rápidamente. Descubre las causas de la pereza y de la falta de motivación.
Cómo decirle a alguien que fuiste agredido sexualmente
Contarle a alguien que te agredieron sexualmente puede ser menos difícil con los mejores tips. Aprende a apoyar ante la situación.
Comprender el trastorno de estrés postraumático después de una agresión sexual
Aprende a entender el trastorno de estrés postraumático luego de haber sufrido una agresión sexual. ¿Cuál es el tratamiento?
Contagio emocional: ¿pueden las emociones ser realmente contagiosas?
El contagio emocional se produce por las neuronas espejo. Desencadenantes cómo la comunicación verbal y no verbal. Aprende como manejarlo.
Cómo afrontar el estrés emocional
Descubre las formas de afrontar el estrés con los mejores consejos en poco tiempo. Dile adiós a los síntomas del estrés.
Cómo relajarse antes de una entrevista de trabajo
Aprende a disminuir el nerviosismo antes de entrar a una entrevista de trabajo. También a conservar la calma durante la reunión.
Cómo prepararse mentalmente para un trabajo de tiempo completo
Descubre los secretos para estar preparado a nivel mental para desempeñarte con productividad en un trabajo de tiempo completo.
¿Qué es la fusión pensamiento-acción y TOC?
La fusión pensamiento-acción y el TOC están íntimamente relacionados. Descubre los efectos de la fusión entre lo que se piensa y actúa.
Teoría de la identidad social: ¿somos la empresa que mantenemos?
Descubre el origen de la teoría de la identidad social, cuan trascendental es. Descubre los procesos cognitivos, etc.
Quejarse en pequeñas dosis puede ser realmente bueno para usted: este es el motivo
La queja no frecuente puede reportar ventajas para una personas. ¿Te quejas mucho? Soluciónalo fácilmente con las claves correctas.
¿Cuáles son los principales factores estresantes de la vida?
Conoce todo sobre los factores estresantes de la vida y de que manera hacerles frente. Descubre en que grado afectan la vida de una persona.
TDAH y su efecto en el matrimonio
El TDAH tiene grandes efectos en el matrimonio como sensación de abrumo, sentirse no amado, etc. Aprende que hacer si tu pareja tiene TDAH.
Padres con TDAH que crían niños con TDAH
Criar hijos con TDAH siendo un padre con TDAH representa todo un desafío. Aprende a trabajar con los aspectos problemáticos del TDAH.
Beneficios del pensamiento positivo para el cuerpo y la mente
Descubre las ventajas que puede traer el pensamiento positivo. Los peores momentos necesitan mayor inmunidad, menos estrés, etc.
La psicología del color amarillo
Conoce cuál es la psicología del color amarillo. Lo que dice de la personalidad el color amarillo. Sus características.
Cómo saber si estás permitiendo a un alcohólico y cómo dejar de hacerlo
Permitir a un alcohólico significa consentir el consumo de alcohol. Descubre por qué las personas lo aceptan y cómo ayudar correctamente.
Cómo reducir el estrés con mayor asertividad
El estrés disminuye según lo habitual que sea hacer uso de la asertividad. Conoce sus ventajas y cómo mejorar la asertividad.
Lo que dice tu estación favorita sobre tu personalidad
Las estaciones del año se relacionan con la personalidad. Descubre las actividades que puedes hacer en cada estación.
Afrontamiento de evitación y por qué crea estrés adicional
El afrontamiento de evitación es un estilo de de afrontar las situaciones no adaptado. Aprende a afrontar la evitación con los mejores tips.
Autosabotaje: ¿Por qué sucede?
El autosabotaje implica in bloqueo que impide un adecuado funcionamiento personal. Descubre los síntomas. Deja de procrastinar.
Cómo los cambios climáticos pueden afectar su salud mental
Los cambios climáticos causan un impacto en el bienestar mental. Conoce los efectos de la temperatura y cómo hacerle frente fácilmente.
Cómo mantener una vida social cuando dejas de beber
Cuándo dejas de consumir alcohol tu vida social cambio por completo. Aprende a socializar con los mejores consejos sin beber alcohol.
Por qué mienten las personas con adicción
Las personas que padecen una adicción suelen mentir. Descubre cómo las adicciones generan cambios en el cerebro.
¿En qué consiste el abuso verbal?
¿Cómo se puede definir el abuso verbal? ¿Cuáles son los signos del abuso verbal? y que hacer frente a este tipo de abusos.
Cómo lidiar con el abuso verbal
Aprende como actuar frente al buso verbal. Detecta de inmediato cuándo estas siendo abusado verbalmente. ¿Cómo proceder si no se detiene?
¿Cuándo se activa el cerebro de aprendizaje y el de supervivencia?
Conoce las diferencias entre el cerebro de supervivencia y el de aprendizaje. Las causas y aprende a identificar un cerebro de supervivencia.
El funcionamiento de la respuesta al estres como indicador de salud promueve la búsqueda de la mejoria
La capacidad de responder al estrés es una guía sobre que tan sanos estamos. En base a ello promueven la búsqueda de bienestar.
¿Sin destrezas de comunicación y estresado por ello?
Conoce las malas habilidades de comunicación que generan un estrés insano. Los mejores ejemplos de una mala comunicación.
El valor de un lugar de trabajo psicológicamente saludable
Un trabajo saludable es de gran valor. Conoce el modelo vitamínico para crear un ambiente laboral sano. Problemas de salud mental.
¿Por qué tomarse un día de salud mental a menudo no es suficiente?
Un día de salud mental puede no bastar. Aprende a invertir en tu propio cuidado. Detecta cuándo debes buscar ayuda.
Comprensión del cuestionamiento socrático: una guía completa
En el proceso terapéutico se hace uso del cuestionamiento socrático. La mejor guía sobre cómo hacer un dialogo socrático.
Vence la ansiedad social practicando la asertividad
Poner en práctica la asertividad cuando se padece ansiedad social necesita las técnicas correctas. Descúbrelo.
¿Problemas para exteriorizar tus sentimientos a las personas que quieres? Acaba con esto pronto
Aprende a expresar tus sentimientos con los mejores consejos. Las causas de la dificultad para verbalizar sentimientos.
Comprender la entrevista motivacional para transformar tu persona y tu vida
La entrevista motivacional está diseñada para apoyar a las personas en encontrar su motor. Los principios de la entrevista motivacional.
Simplemente creer que puede mejorar su bienestar mental es de gran ayuda
La forma de pensar sobre su salud mental puede incrementarla o disminuirla. Aprenda a tener un locus de control interno para lograrlo.
Maneras en las que la falta de límites está dañando su relación
¿Te cuesta trabajo poner limites y eso daña la relación? Descubre cómo poner limites en una relación para que sea sana.
Comprender el síndrome del niño mayor y cómo influye en el desarrollo infantil
El síndrome del niño mayor tiene sus características. Descubre el impacto que se crea en el desarrollo infantil.
Los malos hábitos son difíciles de abandonar: estos consejos pueden ayudar
Aprende a eliminar fácilmente los malos hábitos con los mejores pasos. Descubre como crear un equilibrio entre la vida personal y laboral.
Cómo desarrollar su sentido de permanencia emocional
Una buena permanencia emocional se caracteriza, principalmente, por la tranquilidad en las relaciones. Aprende a desarrollarla.
¿Tiene depresión leve?
La depresión leve significa presentar síntomas en escala baja, pero que a través del tiempo se pueden intensificar. Conoce sus tipos, etc.
Consejos para tomarse tiempo para usted mismo
Aprenda cómo aprovechar el tiempo para si mismo. Y cómo disfrutar del tiempo en el transporte público. Conoce lo beneficioso que es.
Supere la ansiedad por las fiestas en la oficina con los mejores consejos
Aprenda a superar la ansiedad por las fiestas en la oficina de trabajo. Los mejores tips para lograrlos rápidamente.
¿Cómo gestionar las camarillas en el lugar de trabajo?
Las camarillas en el trabajo crea un ambiente tóxico. Aprende a poner un alto rápidamente a este tipo de situaciones.
Cosas que puede hacer usted mismo
Descubre todo lo que puedes hacer por ti mismo. Los beneficios de estar solo. Aprende cómo tener una soledad de calidad.
¿Qué es un trauma no resuelto?
Un trauma no resuelto se detecta por hipervigilancia, baja autoestima, sentimientos de inutilidad, etc. Conoce como afecta la conducta.
¿Qué hacer ante denuncias falsas de abuso doméstico y divorcio?
Las denuncias falsas ante un tribunal son motivadas por competir con el otro progenitor. Aprende a defenderte de acusaciones falsas.
Una mirada al interior de la disciplina doméstica
La disciplina domestica se interpreta cómo un poder que posee el “hombre de la casa” de ejercer dominio sobre los miembros del hogar. Descubre las prácticas que se aplican.
Descubre los efectos del alcoholismo en la familia
El alcoholismo en la familia produce efectos en la atención, impulsividad, aprendizaje, etc. Aprende como familia con los mejores tips a lidiar con el alcoholismo.
¿Cómo explicar la adicción a un niño?
Aprende a conversar con un niño sobre la adicción de un padre. Identifique el mejor momento para hacerlo y tome en consideración el impacto que causa en ellos.
El dolor único de la ruptura de una relación a corto plazo
Descubre cómo superar el dolor de una ruptura sentimental. ¿Qué es lo que las hacen tan dolorosas? ¿Sabes cuándo has superado la ruptura?
Los enfoques más saludables para la superación personal
El desarrollo personal se aborda desde diferentes enfoques, conócelas. Aprende como puedes iniciar tu superación personal.
¿El autismo es hereditario?
El autismo es hereditario? Descubre cual es la posible causa del autismo, sus factores de riesgo, como el cerebro autista se diferencia, etc.
La fatiga de la toma de decisiones en el TDAH
La fatiga por toma de decisiones en el TDAH se siente en el grado de cansancio lo que empeora la situación. Aprende a decidir con el TDAH.
¿Por qué estoy tan triste?
La tristeza es una manera de responder a los acontecimientos de la vida. Conoce cómo se diferencia de la depresión y más.
¿A que se refiere un problema actual?
Un problema actual es una enfermedad psicológica que está empezando a manifestar síntomas y se necesita ayuda medica. Descubre cómo tratarlo.
Cómo hacer que su trabajo sea más placentero
El trabajo placentero es la clave para convertirse en un trabajador comprometido. Descubre la clave para crear un ambiente laboral divertido.
Las mejores formas de mejorar la calidad de vida
Un cambio en tu vida es necesario si sientes que disfrutas poco, relaciones insatisfactorias, depresión, etc. Aprende a hacer cambios.
Cómo un estilo de apego ansioso puede afectar una relación
Un apego ansioso puede causar destruir una relación de pareja. Aprende a resolver la condición de un apego ansioso con los mejores tips.
Muy bien amado: analizando qué es (y qué no es) narcisismo en una relación
Aprende a detectar si se trata de narcisismo y cuándo no lo es. Descubre las mejores herramientas para lidiar con un narcisista.
Como actuar si sientes una perdida de interes por hacer cosas
La perdida de interés por hacer cosas se distingue por falta de relaciones, escasa intimidad sexual, depresión, etc. ¿Podría ser anhedonia?
¿Por qué no me importa nada?
El hecho de que no te importe nada podría estar indicando una depresión clínica. Problemas asociados con el desinterés. Mejórate rápidamente.
Cómo la escucha empática puede crear conexiones más profundas en su vida
La escucha empática hace que las relaciones se caractericen por la profundidad. Aprende a mostrar una escucha empática y activa.
¿Las salas de ira son beneficiosas?
Las salas de ira están ambientadas por equipos destinados a liberar la ira y el estrés de las personas. Per, ¿es recomendable? Descúbrelo.
Aprende a detectar los signos de problemas psicosomáticos
Los problemas psicosomáticos tienen su raíz en el aspecto psicológico. Descubre los signos de un malestar psicosomático y que hacer.
Cómo navegar la tormenta de las inundaciones emocionales
Una inundación emocional desprende síntomas de tipo emocional y físicos, Las mejores estrategias para manejar la crisis emocional.
Fortalezca su relación: Mejora de las relaciones basandote en la atención plena
Con la práctica de la atención plena las relaciones con el otro mejoran. Descubre en qué benefician a las parejas y a la persona.
Los mejores consejos para estudiantes universitarios con TDAH
Los mejores tips para ser un estudiante exitoso con TDAH. Descubre las cualidades que debe desarrollar para estudiar sin problemas.
¿Quiere ser más productivo? Utilice el bloqueo de tiempo para mantener sus días libres de estrés
La productividad consiste en hacer cumplir más tareas de tamaño significativo. Aprende a usar el bloqueo del tiempo.
Cómo dejar de preocuparse por el futuro
Deja de preocuparte por el futuro rápidamente. Aprende a aprovechar la preocupación a tu favor. Descubre cómo hacer un plan para el futuro.
Cómo afrontar la ansiedad en el gimnasio
La ansiedad en el gimnasio se puede deber a factores como desconocer los equipos de entrenamiento, etc. Aprende a combatirlo.
Cómo el perfeccionismo puede afectar el pánico y la ansiedad
El perfeccionismo puede arrastrarnos hasta estados de ansiedad. Los mejores consejos para superar el vinculo del perfeccionismo y la ansiedad.
Descubre los tipos de relaciones y su efecto en tu vida
Las relaciones personales cobran importancia por las conexiones que nos hacen sentir. Por ello, aprende a crear relaciones personales sanas.
Cómo hacer amigos en el trabajo y mantener las cosas profesionales
Hacer amigos en el ambiente de trabajo brinda las ventajas de aliviar el estrés, etc. Descubre cómo hacer amigos en el trabajo y conservarlos.
¿Cómo dar retroalimentación de manera efectiva y respetuosa?
La retroalimentación tienen sus tipos cómo los informales, formativos y los formales. Descubre las reglas de la retroalimentación eficaz.
Conoce los tipos de relaciones casuales
Una relación casual se clasifica cómo tal cuándo no existe de por medio al compromiso. Los beneficios y las desventajas, etc
La empatía tiene un costo emocional y la gente la está evitando, según muestra un estudio
La empatía sin limites sanos puede traer un desgaste emocional que las personas pueden evitar. Aprende a poner limites a la empatía.
¿Cómo las habilidades de regulación de las emociones promueven la estabilidad?
Las habilidades de regulación emocional permiten una buena aceptación. Descubre qué es el trastorno de regulación emocional.
¿Una dieta saludable puede reducir el trastorno de ansiedad?
Una dieta sana contribuye a reducir la ansiedad. Aprende a implementar los alimentos que luchan contra la ansiedad.
Tomar magnesio para la ansiedad: ¿ayuda?
El magnesio causa buenos efectos en las personas con ansiedad. Estimulación de la función cerebral y mejorar los niveles de cortisol.
Entrenamiento autógeno para reducir la ansiedad
El entrenamiento autógeno es una técnica de relajación que se usa con la finalidad de disminuir los niveles de ansiedad. ¿Cómo practicarlo?
Respuesta de relajación para revertir el estrés
La respuesta de relajación que puede ser inconsciente si tenemos la sensación de estar seguros. Los beneficios y cómo inducirse en ello.
¿Qué son las experiencias adversas en la infancia (ACE)?
Las experiencias adversas en la infancia son situaciones traumáticas cómo abandono, un padre con enfermedad mental, divorcio de los padres, etc. Descubre su impacto y cómo recuperarse.
¿Cómo salir de un mal momento?
Un mal momento comprende una gran falta de motivación acompañado de tristeza, pocas actividades que se disfrutan, desesperación, etc. Aprende a seguir adelante.
Experiencias adversas en la infancia vinculadas al sistema de justicia
Las experiencias adversas en la niñez que tienen relación con el sistema de justicia causan un enorme impacto en su desarrollo, salud, etc. Conoce cómo se relaciona esto con el sistema de justicia penal.
Cómo desarrollar la empatía en sus relaciones
La empatía en sus relaciones es un factor clave con muchos beneficios que mejoran la vida de cada persona y de las parejas. Aprende a cultivar la empatía.
Los adolescentes empáticos provienen de hogares más seguros, según un estudio
La empatía es la facultad de comprender y actuar poniéndose en el lugar el otro. Aprende a usar la empatía en los diálogos difíciles. Descubre cómo poner en práctica la empatía.
Cómo sentarse al aprender a meditar
La postura correcta para meditar se realiza con la finalidad de tener una experiencia que facilite la relajación. Tipos de posiciones, de qué manera funciona y cómo meditar.
Si lo despidieron recientemente, aquí le mostramos cómo afrontarlo
El despido laboral causa un mal en la autoestima de la persona. Los mejores tips para pasar con éxito una entrevista laboral.
¿Cómo llevarte bien con tu suegra?
Tener una buena relación con tu suegra (o) se puede complicar, pero con los mejores consejos superarás la barrera rápidamente.