Demat: aprende algo nuevo en 5 minutos cada día
Demat es un sitio web con la pretensión de enseñarte algo nuevo en menos de 5 minutos todos los días. Encontrará muchos artículos sobre una gran variedad de temas. Consejos prácticos y entrenamientos rápidos.
Todos los artículos Demat
Como pelear con la pareja y tener resultados beneficiosos
Una pelea de pareja no siempre tiene que ser destructivo o negativo. Aprende como beneficiarte de un conflicto.
Aprende a practicar el antirracismo con los mejores pasos sencillos
Descubre todos los pasos fáciles para lidiar con el racismo además de entender lo que comprende y sus efectos.
Conoce lo que significa la fragilidad blanca ante el racismo
Unas personas rechazan totalmente lo que tenga que ver con el racismo. Aprende el significado de la fragilidad blanca.
Los mejores pasos fáciles para dejar de ser improductivo
Si sientes que estas siendo improductivo en tus días. Aprende los mejores tips para eliminar la improductividad de tu vida.
¿Cuál es la importancia del tiempo a solas para la salud mental?
Socializar es tan importante para una persona como tener un tiempo a solas. Conoce sus beneficios para la mente, etc.
Los mejores tips para aprender a lidiar con la ilusión de control
Los mejores pasos para manejar la ilusión de control y no perder la objetividad. Conoce sus características y sus causas.
Como responder a los comentarios negativos en las redes sociales
El mundo virtual aumenta la posibilidad de interacción con personas de todo el mundo. Aprende a responder los comentarios ofensivos.
Principios y normas del código ético que siguen los psicólogos
Los psicólogos tienen principios y reglas éticas establecidas en un código que deben seguir. Conoce cuales son.
Aprende a detectar los signos de un mal terapeuta
Al acudir al psicólogo por ayuda no siempre obtienes los resultados deseados por ello es importante reconocer un mal especialista. Descúbrelo.
¿Cuáles son los síntomas de dopamina baja y cómo funciona?
Reconoce si tienes la dopamina baja y que hacer para equilibrar tus niveles de este neurotransmisor y su funcionamiento.
Conoce los tipos de terapia: De exposición y experiencial
El tipo de terapia que el especialista decida utilizar con cada persona depende del problema. Aprende sobre los tipos y sus técnicas.
Consejos para enfrentar el sentimiento de la vergüenza
La vergüenza se puede experimentar en muchas situaciones, sin embargo según el tipo de vergüenza se necesita aprender como superarlo.
Cómo disculparse sincera y eficazmente cuando cometiste un error
Saber reconocer los errores y disculparse adecuadamente por las razones con fundamento comprende sinceridad y eficacia para expresarla.
Los mejores consejos para poder dejar de mentir frecuentemente
Las mentiras frecuentes causan perjuicios en la interacción con los demás. Deja de mentir con los tips mas eficaces.
Identifica las señales de una persona con mente creativa
Una mente creativa implica un grado de peculiaridad. Aprende a reconocer los signos de que tienes una mente creativa.
Conoce los errores a evitar en la resolución de conflictos
Al surgir un conflicto es posible perder los papeles y no poder dar una solución adecuada al problema. Afina tus habilidades de comunicación.
Consejos eficaces para afrontar las distorsiones cognitivas
Identificar las distorsiones cognitivas es el primero paso para romper con ello. Aquí las formas fáciles y rápidas de eliminarlos.
Conoce la identidad y confusión de roles en el desarrollo psicosocial
Todos atravesamos las etapas del desarrollo y una de las mas importantes es la de la identidad y roles. Fortalécelas con los mejores tips.
Cómo hacer experimentos y cambios efectivos de comportamiento
Modificar un comportamiento implica un proceso con etapas. Aplica los pasos que explico en este articulo para hacer mejoras.
Los mejores consejos para lidiar con el terror nocturno
Si la calidad de tu sueño es baja o muy mala por el terror nocturno que experimentas aprende todo lo necesario para afrontarlo.
Señales de que has soñado lucido y si no como tener uno
Un sueño lucido puede aportar beneficios. Si aun no has tenido uno y quieres tener un sueño lucido y poder controlarlo lo sabrás aquí.
Cómo elegir la ropa adecuada según tu tipo de cuerpo
La elección de la ropa tiene una buena dosis de importancia porque influye en las impresiones que se genera en los demás. Aprenda a escogerla.
Los mejores consejos para enamorarse sin perderse a si mismo
El enamoramiento es un proceso natural, pero sin sientes que te pierdes a ti mismo. Descubrirás las claves para que no te pase más.
Como superar la actitud defensiva en las interacciones
Estar a la defensiva cuando te relacionas con los demás te hace sentir mal y perjudica tu interacción. Supéralo con las claves aquí.
Conoce los rasgos que hacen a una mujer atractiva
Todas las mujeres contamos con un atractivo a distintos niveles, pero hay rasgos específicos que causan especialmente atracción. ¡Entérate!
Cómo reconocer a una persona con narcisismo encubierto
Saber identificar a un narcisista encubierto puede ser difícil y crear confusión. Conoce todos los signos de alarma y como proceder.
Por qué es importante la vulnerabilidad en las relaciones y como abrirte
La vulnerabilidad en las relaciones crea vínculos mas profundos y cercanos con los demás. Aprende como expresar tus sentimientos.
Descubre las señales de que te castigan con el silencio en una relacion
El trato indiferente puede causar daños. Diferencia entre un momento de silencio por calma y la indiferencia usada como castigo.
Cómo reconocer y responder a la negación, un modo de manipular
Cuando hacen de la negación algo constante en una relación, es un claro indicador de manipulación. Aprende a responder.
Como saber si te relacionas con alguien con complejo de Dios
Si estas saliendo con alguien que parece tener el complejo de Dios, confirma tus sospechas y toma una decisión.
Como perjudica una relación el decir cosas hirientes
Cuando estas en una relación, una buena comunicación basada en el respeto es uno de los pilares, ¿pero que pasa cuando se hiere a la pareja?
Consejos efectivos para lidiar con una persona fanfarrona
Si en tu circulo social te topas con una persona fanfarrona y no sabes como tratar con ella te doy los mejores consejos para lograrlo.
Reconoce las señales de una persona arrogante y como lidiar con ella
Para saber como hacerle frente a una persona arrogante, lo primero que tienes que hacer es aprender a identificarlas.
Conoce el límite de exigencia para cambiar a la pareja
Cuando sientes que tu pareja tiene cosas que quieres cambiar en el o ella lo primero que debes tener en cuenta es hasta que punto.
Consejos para hacer que su pareja se quiera casar y que hacer si no
Si su pareja se niega a casarse aplica los mejores consejos para animarlo a casarse y si no lo logras aprende como proceder.
Cómo saber si vale la pena salvar tu relación sentimental
Si estas pasando por una crisis con tu pareja y la estabilidad de tu relación esta tambaleando aprende a reconocer si es posible salvarla.
Detecta si tienes una personalidad obsesiva y como vivir mejor con ello
Si tienes pensamientos que invaden tu mente y se acompañan de emociones negativas que afectan tu emocionalidad aprende a vivir mejor con eso.
Como lograr que el hombre que te gusta se enamore de ti
Si te gusta un chico y no dejas de pensar en el y quieres conquistarlo sigue los mejores consejos para conseguirlo.
Conoce las ventajas de usar la pintura al temple y lo que implica
Pintura al temple puede ser la mas fácil de usar, sin embargo hay que saber como usarla bien y como funcionan sus componentes.
Cómo identificar y responder al chantaje emocional
Si sientes que te están chantajeando y no sabes como hacerle frente a esa situación aprenderás como dar las respuesta adecuada.
Como saber si eres pesimista y que hacer si padeces pesimismo
Si sufres el pesimismo y te sientes hundido conoce los mejores consejos que te pueden ayudar a sentirte mejor.
Aprende los pasos para ondularte el cabello en casa de la manera correcta
Si quieres ondularte el cabello y no sabes como hacerlo bien aquí aprenderás como lograr rizos lindos y rápidos.
Pasos eficaces para saber como actuar ante el chisme
Si has sido o eres victima del chisme y no saber como responder aprende todo lo que tienes que hacer resolverlo.
Aprenda estrategias eficaces para mejorar su claridad mental
Si descuidamos la mente, eso puede perjudicar el bienestar psicológico y físico además de entorpecer el logro de los objetivos.
Como saber si repites los patrones de tus padres en la crianza de hijos
Romper con los patrones de tus padres para no errar de la misma forma al criar a los hijos requiere ayuda. Obtén los mejores consejos.
Aprende como detectar las señales de que un hombre solo te usa
Si sientes que el hombre con el que estas solo te usa descubre si es así en este articulo y como superar esa situación.
Aprende como lidiar con el resentimiento en tu relación
En las relaciones sentimentales es muy posible ser y sentirse vulnerado por lo que puede causar resentimiento. Aprende como superarlo.
Conoce el impacto de una nueva boda en la manutención de los hijos
Si piensas casarte de nuevo después de un divorcio y tienes hijos debes estar al tanto de como podría influenciar la manutención de los hijos.
Efectos en los niños de la disciplina severa (gritar, golpear y otros)
Advierte las consecuencias negativas que tiene corregir duramente los comportamientos inadecuados de los niños y como hacerlo bien.
Consejos para elegir el corte de cabello y tipos de peinados largos
Aprende los mejores tips para lograr el corte de cabello correcto según la forma de tu rostro, tipo de cabello, etc.
Una guía para lograr la mejor permanente de cabello
Descubre los tipos de permanentes que se pueden aplicar en el cabello, como peinarlo, la longitud apropiada y mucho más.
Los mejores consejos para que todos tus hijos se sientan incluidos
Si la familia es numerosa es difícil que los hijos se sientan importantes como otros miembros. Aprende como hacer que se sientan incluidos.
Los mejores pasos para crear tiempo de calidad con la familia
Saber aprovechar el tiempo en familia beneficia las relaciones con cada miembro y permite disfrutar de las labores en conjunto.
Como fomentar una buena autoestima en su niño y que errores evitar
Desarrollar una buena autoestima en los niños es fundamental para forjar un carácter fuerte en los hijos. Descubre los mejores consejos.
Consejos para enseñar a poner límites a sus hijos adolescentes
Parte de una base muy importante para formar un carácter solido en los hijos es mostrarles como establecer limites sanos con los demás.
Motivos para apoyar a los niños que rechazan los abrazos y los besos
Hay buenas razones por las que no es adecuado forzar a los niños a dar besos y caricias a los demás. Descubre cuales son.
Descubre lo que tienes que hacer si tu hijo no quiere comer
Si te inquieta que tu niño no coma o solo lo haga con lo que quiere conoce como motivarlo a comer con los mejores consejos.
Descubre como puedes practicar la reciprocidad en tus relaciones
Cuando se menciona “reciprocidad”, casi todo el mundo tiene una idea de lo que significa. La reciprocidad es el acto de intercambio mutuo.
Conoce que es la sublimación y como funciona en el comportamiento
Con la sublimación, las personas son capaces de transformar los impulsos no deseados en algo que es menos dañino y a menudo incluso útil.
Aprende a identificar las señales de sensibilidad al rechazo
Las personas con un alto grado de sensibilidad al rechazo tienen tanto miedo y aversión al rechazo que éste afecta a su vida diaria.
Conoce los tipos de acoso que los padres deben observar
Los investigadores que estudian el acoso escolar han descubierto que el acoso es mucho más de lo que parece. Descubre que hacer como padre.
Descubre el porqué del sueño, sus funciones y mucho más
Un sueño incluye las imágenes, los pensamientos y las emociones que se experimentan durante el sueño. Conoce todo lo que necesitas saber.
Aprende conceptos básicos de etapas de desarrollo psicosexual, etc
Las cinco etapas psicosexuales, que son la oral, la anal, la fálica, la latente y la genital están asociadas como fuente de placer.
Conoce las diferencias entre los psicópatas y los sociópatas
Aunque los términos “sociópata” y “psicópata” suelen utilizarse indistintamente, cada uno tiene sus propia distinción. Conoce cuales son.
Conoce que es la reflexología, sus beneficios y más
La reflexología es un tipo de masaje que consiste en aplicar diferentes cantidades de presión en los pies, las manos y las orejas.
Los mejores consejos para aprender como pintar con spray
La pintura en aerosol es una forma fácil y asequible de arreglar algo que ya tienes o de transformar un hallazgo barato.
Estrategia de innovación en los negocios ¿Qué es y cómo desarrollarla?
La innovación es sólo uno de los medios para alcanzar sus objetivos estratégicos. Conoce de que forma puedes conseguirlo en los negocios.
Signos y las mejores estrategias de afrontamiento del miedo a la intimidad
El miedo a la intimidad, se caracteriza por el temor a compartir una relación emocional o física cercana. Descubre las mejores estrategias.
Conoce las señales de que estas autosaboteando tus relaciones
Conoces a alguien nuevo y sales felizmente durante un tiempo. Pero…te asutosaboteas y no sabes como dejar de hacerlo, aquí aprenderás como.
Conoce todo sobre la mentalidad de víctima y como afrontarlo
Las personas con mentalidad de víctima sienten que las cosas malas siguen ocurriendo y que el mundo está en su contra. Descubre como actuar.
Aprende a identificar la ira narcisista y como actuar en ese caso
Los individuos con este trastorno requieren que los demás les brinden admiración y retroalimentación positiva de manera constante.
Descubre las mejores técnicas eficaces para hablar en público
Hablar en público es una habilidad que se puede aprender. Conoce las técnicas que debes aprender para volverte un orador.
Claves para tener una conversación interesante en diferentes situaciones
Para asegurarte de no quedarte atrapado en una cháchara trivial, pregunta algo personal relacionado con el tema. Aprenda todo sobre ello.
Maneras fáciles de superar el miedo a lo desconocido
El miedo a lo desconocido puede ser difícil de describir porque todos los sentimientos y pensamientos están en la cabeza. Aprende que hacer.
Los mejores consejos probados para dejar de procrastinar
Hay muchos trucos y tácticas que te ayudarán a dejar de procrastinar, y en este artículo, descubrirás consejos probados que te ayudaran.
Conoce los beneficios, retos y soluciones de ser padre soltero
Ser padre soltero no siempre es una elección. En la mayoría de los casos, siempre es el destino. Viene con su cuota de beneficios y desafíos.
Cuando y como enseñar a afrontar un error a su hijo
La forma de reaccionar ante los contratiempos de su hijo puede tener un efecto sorprendente. Aprenda cómo responder ante la situación.
Como enseñar a los niños habilidades de autodisciplina
La autodisciplina ayuda a los niños a retrasar la gratificación, a resistir las tentaciones insanas y a tolerar las molestias necesarias.
Las mejores habilidades que puede enseñar a sus hijos durante la escuela
Enseñar a sus hijos habilidades esenciales para la vida, como el autocuidado y la gestión del dinero, les ayudará a prepararse para la vida.
Como enseñar a los niños a ser mentalmente fuertes y tener valor
Los niños mentalmente fuertes están preparados para los desafíos del mundo. La fortaleza mental no consiste en ser duro o reprimir emociones.
Comportamientos negativos que los padres deben corregir rápidamente
Cuando los hijos tienen comportamientos poco deseables los padres debes aplicar los correctivos adecuadamente. Sepa como corregir.
Qué hacer cuando sientes que tu pareja no te desea, aunque te ame
El amor y el deseo han sido dos de los conceptos más confusos cuando se trata de una relación romántica. Conoce todo lo que comprende.
Consejos fáciles para aprender como desenamorarse de alguien
Desenamorarse de alguien por quien tenías sentimientos tan fuertes nunca es fácil. Sin embargo, puede lograrse con los pasos adecuados.
Signos que presenta un marido egoísta y cómo lidiar con él
Tu marido termina de cenar y se retira dejándote a ti limpiar la mesa y fregar los platos, etc. Reconoce las señales de un marido egoísta.
Conoce las diferencias entre pruebas de embarazo en sangre y caseras
Las pruebas de embarazo en sangre son más sensibles que las de orina. Las pruebas caseras recogen y analizan la orina.
Aprende a escribir canciones con rimas para niños
Las rimas suelen tener un patrón rítmico agradable que los los niños pequeños repiten con facilidad. Aprende a hacer canciones con rimas.
Consejos prácticos para poder pagar el cuidado de hijos con poco dinero
El coste de la guardería puede ser francamente desalentador. Aquí tienes consejos para encontrar soluciones ajustadas a tu presupuesto.
Conoce el ego como parte racional de la personalidad
El ego es la parte de la personalidad que media las demandas del id, el superego y la realidad. El ego evita actuar según impulsos básicos.
Aprende a mantener la seguridad de los niños en las clases de natación
Es importante saber cuándo su hijo este preparado para las clases de natación. Las clases de seguridad en el agua ayudan a reducir riesgos.
Cómo pueden perjudicar las cosquillas y sustituirlo por un masaje a su hijo
Las cosquillas se asocia con buenos momentos y la cercanía entre padres e hijos. Pero tal vez haya que replantearse usar esta forma de juego.
Aprende como y cuando hacer ejercicio y tener sexo después del embarazo
Mover el cuerpo y retomar una rutina de ejercicios suaves después del nacimiento de su bebé puede es saludable, energizante, etc.
Los mejores consejos eficaces de primeros auxilios para niños
Ningún padre quiere pensar en que su hijo se haga daño o se lesione. Por eso nos corresponde a todos los padres estar preparados.
Como preparar a tu hijo para prevenir y enfrentar el acoso sexual
El acoso sexual es un problema creciente que afecta en todas las edades, pero es mas común entre los adolescentes y los adultos jóvenes.
Las mejores ideas para guardar y organizar juguetes infantiles
Lo que necesitas es un buen sistema de almacenamiento de juguetes que te ayude a recuperar tu espacio y a sentirte en control del desorden.
Aprende como manejar la inquietud de tu bebe y conoce sus causas
Los bebés prematuros muestran diferencias en su forma de dormir, comer y afrontar la vida cotidiana. Aprende a manejar su malestar.
Conoce los efectos del agotamiento del ego y más
Piensa en cómo te sientes después de un día largo y ajetreado. Puedes estar tan agotado puede ser por agotamiento del ego.
Conoce los comportamientos a evitar en el trabajo y como ascender
Si quieres pedir un ascenso en tu trabajo, pero no sabes como hacerlo sin recibir un no. Lee este articulo que te dirá todo lo que necesitas.
Consejos eficaces para enfrentar una infidelidad descubierta de su pareja
Descubrir que su pareja le ha sido infiel puede golpearle mucho. Su unión puede entrar en un estado de crisis que puede destruirlo.
Aprenda como ser un narrador de historias infantiles
Sepa como narrar con las mejores técnicas historias infantiles que atraigan la atención de los niños y los estimulen mentalmente.
Consejos prácticos y fáciles para hacer de tu casa un hogar relajante
Incluir varios elementos que promuevan la paz en su hogar puede convertirlo en un lugar más relajante y agradable.