Demat: aprende algo nuevo en 5 minutos cada día
Últimos artículos Demat
Encontra fácilmente lo que buscas en nuestro motor de busqueda interno abajo.
Por categorías
Demat es un sitio web con la pretensión de enseñarte algo nuevo en menos de 5 minutos todos los días. Encontrará muchos artículos sobre una gran variedad de temas. Consejos prácticos y entrenamientos rápidos.
Todos los artículos Demat
Conoce las estrategias para reducir la reincidencia
Aprende a disminuir la reincidencia en la delincuencia. Conoce los factores y los costos que causan la reincidencia.
Cosas que hacer cuando tu pareja está de mal humor
El mal humor sucede frente a estímulos internos y externos que provocan reacciones emocionales. Descubre sus causas y cómo lidiar con ello.
Los pequeños lujos pueden marcar una gran diferencia para su salud mental
Conoce los beneficios que aportan los lujos a la salud mental. Descubre cómo integrarlo sanamente en tu vida.
Qué significa realmente el examen de conciencia y cómo hacerlo correctamente
El examen de conciencia implica la experiencia subjetiva, la conciencia y la atención, su naturaleza, etc. Aprende a hacerlo bien.
La trampa de las expectativas vs. la realidad
Conoce las diferencias entre las expectativas y la realidad. Aprende a manejar las expectativas y qué tan reales pueden ser.
¿Le agrado a la persona que me gusta?
Descubre los signos de un hombre enamorado, pero también a enfrentar la situación si no eres correspondido.
Cómo mantenerse conectado con la meditación de visualización
La meditación de visualización usa imágenes guiadas para desarrollar cualidades psicológicas. Aprende a practicarla.
El vínculo entre el TDAH y el aburrimiento
Descubre cómo se relaciona el TDAH y el aburrimiento. Conoce lo que puedes hacer para prevenir el aburrimiento y cómo superarlo fácilmente.
Testimonio de testigos presenciales: Confiabilidad y ejemplos
Aprende lo que significa el testimonio de un testigo presencial, a lo que conlleva y los factores de su aplicación.
Según la teoría de los 7 amigos, estas son las únicas personas que necesitas en tu círculo
La teoría de los siete amigos señala que hay tipos de amistades que son las más sanas para tener en tu vida. ¿Qué tan cierto es?
¿Cómo dejar de ver pornografía?
Descubre los síntomas de la adicción a la pornografía y aprende a dejar rápidamente el porno con los mejores pasos.
Cómo dejar atrás el pasado y abrazar el futuro
Conoce cuál es la importancia de dejar ir el pasado y aprende a soltar con los mejores y eficaces consejos para seguir adelante.
Descripción general de la teoría del constructo personal
La teoría del constructo personal se basa en los esquemas mentales propios de cada persona. ¿Cómo se utilizan?
Constructivismo en psicología y psicoterapia
El constructivismo es una teoría que abarca diferentes enfoques. Conoce el rol del terapeuta y los tipos de terapias constructivistas.
Cómo los síntomas del TLP pueden cambiar con la edad
Los síntomas del TLP pueden tener cambios con el paso del tiempo. Descubre de qué tipo de variaciones se habla.
No más microsueño: Cómo prevenir episodios breves de sueño
¿Qué es el microsueño? ¿Te has preguntado cómo prevenirlo? Todas las respuestas para darle solución al problema.
Cómo prosperar como una familia mixta
Una familia mixta se compone de una pareja con sus respectivos hijos de una relación anterior. Aprende a formar una familia mixta sólida.
¿Los ronquidos de tu pareja te mantienen despierto? Considere un divorcio por sueño
¿Los ronquidos de tu pareja llegan de depertarte o no te permiten dormir? Aprende a conversarlo on tu parejas con los mejores tips.
Cómo las similitudes entre el TOC y el TDAH pueden provocar un diagnóstico erróneo
El TOC y el TDAH pueden confundirse ¿A qué se debe la confusión? ¿Cómo se puede distinguir ambas condiciones?
¿El trastorno obsesivo compulsivo es genético?
¿El trastorno obsesivo compulsivo tiene un componente genético? ¿Se puede curar? Descubre cómo tratarlo fácilmente.
La psicología del ciberbullying
Conoce la psicología de ciberbullying, así cómo las maneras de ciberacosar a otros. ¿Cómo se diferencia del acoso en persona?
Cómo la meditación antes de dormir puede ayudar a desconectar el cerebro por la noche
Meditar antes de dormir produce una sensación de relajación por la desconexión del cerebro. Aprende a meditar por la noche.
¿En qué consiste la terapia breve centrada en soluciones?
La terapia breve enfocada en soluciones se trata de controlar signos de problemas mentales para superar desafíos.
¿Cómo se crea un plan de tratamiento en terapia?
Una plan de tratamiento en terapia cuenta con objetivos específicos que se trata en la terapia. Aprende todo sobre la creación de un plan.
George Kelly y su teoría del constructo personal
George Kelly tiene una teoría de constructo personal que revisa los modos en que interpretamos el entorno. ¿Cómo se aplica la teoría?
¿Cómo funcionan los principios Gestalt?
La psicología Gestalt examina los procesos de percepción, la cognición y la emoción. Aprende a usar los principios Gestalt para diseñar.
Cómo manifestar tus objetivos con el método 369
El método 369 se basa en la ley de la atracción del universo. Descubre su funcionamiento y cómo crear afirmaciones de manifestación.
Yoga Nidra: La meditación del sueño para un descanso y relajación reparadores
El yoga nidra es un tipo de meditación para conseguir el sueño reparador y sentirse descansado y relajado.
¿Qué es la terapia informada sobre el trauma?
Descubre todo sobre la terapia informada del trauma. Conoce que afecciones mejora la terapia informada sobre el trauma.
¿La estimulación bilateral funciona para la ansiedad?
Conoce la estimulación bilateral para lograr manejar la ansiedad. Descubre sus riesgos y también lo que aporta.
Cómo recuperar la intimidad en las relaciones románticas mediante la curación somática
Descubre cómo revivir la intimidad de pareja usando la curación somática. Aprende a comprenderla y a explorarla.
Lo que hay que saber sobre la terapia Brainspotting
La terapia brainspotting ayuda a los pacientes a gestionar las emociones complicadas. Conoce las técnicas que usa.
Todavía amo a mi ex: ¿Qué hacer si te sientes así?
¿Qué tan normal es seguir sintiendo amor por tu ex? Si sientes que aún amas a tu ex pareja aprende a superarlo con los mejores consejos.
Una ética sólida de trabajo puede fortalecer su carrera y su carácter: Aquí le explicamos cómo desarrollarlos
Descubre cómo construir una ética solida en el lugar de trabajo. Aprende a convertirlo en una fortaleza en el trabajo.
¿Qué es el trastorno de aversión sexual?
El trastorno de aversión sexual tiene cómo causas el trastorno de ansiedad, estrés postraumático, etc. Conoce los factores que influyen.
¿Qué es la ansiedad por el desempeño sexual?
La ansiedad por el desempeño sexual se detecta por varios signos, pero principalmente la eyaculación precoz. Aprende a lidiar con esto.
Los efectos tóxicos del diálogo interno negativo
El dialogo interno negativo es un critico interior que tiene el poder de distorsionar tu realidad. Descubre sus efectos negativos.
¿Estás en la dinámica del juego de la culpa?
La dinámica de la culpabilidad implica evitar la responsabilidad, la protección de la reputación y otros más. Descubre el impacto de ello.
¿Cómo funciona el diálogo interno positivo?
El dialogo interno positivo funciona transformando los comentarios interiores negativos en lo contrario. Aprende a dialogar positivamente.
Vergüenza tóxica: ¿Qué es y cómo gestionarla?
La vergüenza toxica es un sentimiento de ser inútil y de desprecio a si mismo. Descubre qué lo causa y cómo se experimenta.
Polarización grupal: Teorías y ejemplos
La polarización grupal sucede usando argumentos persuasivos, identidad social y otros elementos más. Aprende a identificar la polarización.
¿El ayuno tiene beneficios para la salud mental?
El ayuno es ventajoso para el bienestar de una persona. Conoce los efectos del ayuno y aprende a aplicar los mejores tips para ayunar.
Cómo afrontar los problemas de salud mental de los adolescentes
Los problemas de salud mental en la adolescencia se ponen rápidamente en evidencia. Descubre cuáles son. Aprende a dialogar con tu hijo.
Las principales causas del estrés
El estrés tiene como principales desencadenantes problemas económicos, familiares, etc. Descubre cómo se diagnostica y como reducirlo.
¿Qué es el trastorno de participación social desinhibida (DSED)?
El trastorno de participación social desinhibida se nota a nivel físico y verbal en un niño. Aprende a tratar el trastorno fácilmente.
¿Cómo la autorrevelación afecta las relaciones?
La autorrevelación consiste en compartir información personal con el otro para fortalecer la relación. ¿Cómo funciona y cómo aplicarla?
Descubre las formas de liderar y superar sus objetivos de desarrollo profesional
Conoce las maneras de liderar que existen. Aprende establecer atinados objetivos profesionales y cómo trabajar para lograrlos.
¿Cómo ha afectado la mayor apertura sobre la salud mental en las citas?
Descubre cómo afecta un aumento de las citas en el bienestar mental. Aprende cómo concientizarse mejor sobre la salud mental.
Desapego de un familiar con alcoholismo
El desapego se entiende cómo el equilibrio entre los limites y las reacciones de los demás. Descubre cómo practicar el desapego.
La negación como síntoma del trastorno por consumo de alcohol
Descubre los síntomas del trastorno por consumo de alcohol. ¿Cómo se desarrolla la negación y cómo se puede ayudar?
¿La psicología positiva puede hacerte más feliz?
La psicología positiva te enseña cómo se puede vivir más feliz. Conoce sus niveles y su importancia, así cómo su utilidad.
¿Puedes crear la vida que deseas mediante la meditación de manifestación?
La meditación de manifestación tiene la capacidad de hacer realidad tus deseos. Aprende a hacer una meditación de manifestación.
¿La jerarquía de necesidades de Maslow sigue siendo relevante?
La jerarquía de necesidades de Maslow tiene una gran importancia por su manera de abordar la autorrealización. Descubre más.
Cómo aumentar su sentido de pertenencia
El sentido de pertenencia se explica con la pirámide de Maslow. Conoce su importancia y la manera en que impacta en las personas.
Comprensión del comportamiento facilitador: Motivaciones, señales y estrategias para el cambio
Descubre cómo entender la conducta de un facilitador. Conoce lo que lo promueve y cómo hacer que esto cambie.
Cómo mejorar al afrontar el cambio
El cambio es una parte indivisible de la vida. Aprende a afrontar el cambio y conoce las fases de reacción ante el cambio.
Diagramas de caja en la investigación en psicología: definición, interpretación y cómo se utilizan
El diagrama de caja representa datos visualmente. Descubre los componentes que lo constituyen y cómo interpretarlo bien.
¿Qué es la sobreestimulación en el TDAH?
La sobreestimulación en el TDAH se manifiesta de dos modos: A nivel físico y emocional. Conoce sus síntomas y cómo afrontarlo.
¿Por qué continúa el ciclo de abuso y cómo romperlo?
El abuso pasa por cuatro fases. Descúbrelas y aprende a identificar en qué etapa estás. ¿Qué hacer para detener el abuso?
La diferencia entre el TOC de aparición temprana y tardía
Descubre en qué se diferencia el TOC de aparición temprana y tardía. También conoce sus síntomas y cómo prevenirlo.
Por qué es posible que no sepa cómo conectarse con la gente
Conectarse con las personas significa formar un vinculo que incluyen varios sentimientos. Aprende a conectarte fácilmente con otros.
Storge Love: El vínculo familiar
El vinculo familiar se basa en la familiaridad, afecto, aceptación, etc. Descubre otros tipos de amor y cómo se diferencia del Storge Love.
Etiqueta del correo electrónico: cómo parecer más profesional y seguro en sus correos electrónicos laborales
Aprende a redactar fácilmente un correo electrónico profesional. Conoce su importancia y transmitir confianza.
Cómo detener los antojos de comida reconfortante
Conoce el motivo por el cuál los alimentos poco nutritivos se vuelven un vicio. Aprende a manejar los antojos con los consejos más eficaces.
“Odio a mi familia”: Qué hacer si te sientes así
Descubre las razones por las que se genera el odio hacia la familia. Pero, ¿Qué hacer con ese sentimiento? Los mejores tips para manejarlo.
¿El masaje tántrico puede mejorar tu vida sexual?
El masaje tántrico conecta las sensaciones del cuerpo con la consciencia. Descubre los principios que lo rigen y cómo benefician.
Comprender la discriminación de estímulos en psicología
¿Qué es la discriminación de estímulos, según la psicología? ¿Cómo impacta la generalización en el aprendizaje?
Una guía completa de la meditación budista: Principios, técnicas y beneficios
Descubre cómo practicar correctamente la meditación budista. Descubre sus principios, técnicas y sus ventajas.
Cómo funciona la experiencia y el desarrollo de una persona
El desarrollo personal se explica por medio de las teorías del desarrollo y las de la experiencia. Descubre cómo influye en los niños.
Dominar el autocontrol: El poder del urge-surfing
El autocontrol frente a algo que sabemos que no es bueno para uno mismo se llama urge-surfing. Aprende a ponerlo en practica.
Si su hijo siente ansiedad por los extraños, estas estrategias podrían ayudar
Los niños con ansiedad por la presencia de extraños se manifiesta con llanto, agitación, se esconde, etc. Descubre cómo ayudar a tu hijo.
Cómo afrontar el miedo a las cosas nuevas
La neofobia se trata de un miedo intenso a las cosas nuevas. Descubre sus síntomas, sus causas, sus complicaciones y cómo luchar contra ello.
Cómo curar los traumas con el reparenting en terapia
El reparenting es un tipo de terapia para reinterpretar los acontecimientos traumáticos de la infancia. Descubre su utilidad.
¿Tienes una suegra narcisista? Aquí le mostramos cómo mantener sus límites
Una suegra narcisista se caracteriza por ser carismática, vengativa, sobrepasa los limites, entre otros. Descubre cómo lidiar con ella.
Cómo el trauma y el trastorno de estrés postraumático impactan el cerebro
El estrés postraumático afecta a la amígdala y la corteza pre frontal. Conoce los efectos a largo plazo en le cerebro.
Los dolorosos efectos del trauma del apego
Conoce los efectos del trauma de apego, sus causas y los síntomas que evidencia. Aprende a sanar el trauma de apego.
Por qué el coaching de liderazgo es el truco profesional que nunca supo que necesitaba
El coaching de liderazgo tienen habilidades para generar cambios beneficiosos dentro de un equipo. Conoce las técnicas que usan.
Inteligencia intrapersonal: Una guía completa
La inteligencia intrapersonal se caracteriza por la autoconsciencia, introspección, autoconocimiento, etc. Aprende a desarrollarla.
Automatismo: ¿Por qué actuamos sin pensar?
El automatismo hace que se actué sin pensar, ya que se trata de una programación inconsciente. Descubre sus ventajas y sus riesgos.
¿Qué es el priming en psicología?
El priming en psicología es una técnica que consiste en inducir a una persona a un tipo de respuesta ante un estimulo. Conoce sus usos.
El impacto de la alienación parental en los niños y en la familia
La alienación parental sucede en familias donde los padres no se llevan bien. Conoce las fases en las que se da qué hacer.
¿Qué es la terapia de sistemas familiares y en qué puede ayudar?
La terapia sistémica familiar opera en la familia cómo unidad. Tiene cómo objetivo un mejor funcionamiento familiar. Descubre sus técnicas.
¿Cómo funciona la terapia Gestalt?
La terapia gestalt se considera un modo de psicoterapia enfocado en el presente activando la conciencia personal. Aprende a iniciar.
¿Qué es la terapia colaborativa y cuándo puede ser útil?
En la terapia colaborativa el terapeuta trabaja junto al paciente para encontrar la mejor forma de tratarse. Descubre cómo es esta terapia.
Gestión de impresiones: Cómo influir en la forma en que los demás te ven
La gestión de impresiones en los demás se basa en la teoría de Erving Goffman. Conoce los comportamientos que forman las impresiones.
Cómo dejar una relación abusiva de forma segura
Para dejar una relación abusiva elabora un plan de seguridad. Aprende a hacerlo fácilmente y cómo proceder para dejar a la pareja abusiva.
¿Es buena idea vivir juntos antes del matrimonio?
Convivir antes del matrimonio significa que se pone en evaluación la compatibilidad y compartir las finanzas. Aprende a convivir bien.
Situación: Cómo afrontar que el compromiso no está claro
Descubre las señales de falta de compromiso en una pareja o en alguien con quien sales. Conoce sus causas y cómo afrontarlo.
Qué hacer si no estás contento con tu relación
Una pareja infeliz se nota cuándo surge el resentimiento, la falta de compromiso, se comparte poco, etc. Descubre cómo mejorar la relación.
¿Qué es la química en una relación?
La química en una pareja representa la conexión de tipo romántica, pero también existen otros tipos. ¿Sabes si tienes química en tu relación?
Cómo dejar de obsesionarse con alguien
Una persona obsesionada con alguien presenta signos. Descubrelos. Conoce las mejores técnicas para dejar de obsesionarte por alguien.
Pensamientos automáticos negativos y ansiedad social
Los pensamientos automáticos negativos y la ansiedad social afectan tus emociones. Aprende a combatirlos rápidamente.
¿Qué es el efecto de viudez?
El efecto viudez es sucede cuando se ha perdido al cónyuge y por lo tanto tienen un riesgo mayor de muerte. Aprende a ayudar a los viudos.
Navegando por una nueva relación durante las vacaciones
Descubre si la relación de pareja en la que estas o crees que estas no es clara y cómo actuar en consecuencia. ¿Qué hacer en días festivos?
Alojamiento universitario para estudiantes con TDAH
Los estudiantes universitarios con TDAH necesitan adaptaciones para alcanzar su máximo potencial. Aprende a pedir la adaptación académica.
¿Por qué los estudiantes universitarios están tan deprimidos?
Los estudiantes universitarios deprimidos tiene signos cómo calificaciones pobres, fatiga, etc. Aprende afrontar la depresión.
El yoga facial está arrasando en TikTok, pero ¿realmente funciona?
El yoga facial es viral en tik tok con beneficios en el sistema nervioso. Descubre cómo funciona para ser efectivo y por qué probarlo.
Cómo relajar el cuerpo y la mente
La mente y el cuerpo tienen la necesidad vital de descansar. Conoce las ventajas de relajarse y descubre los tips para relajarse totalmente.
Por qué los terceros lugares son esenciales para crear comunidad en la sociedad moderna
Un tercer lugar se refiere a los espacios para socializar o relajarse. Conoce los tipos de tercer lugar y qué futuro tiene.
Por qué creemos que la hierba siempre es más verde del otro lado
La competitividad de hoy en día puede causar infelicidad en los otros. Como adoptar un enfoque positivo de la felicidad aparente ajena.